Buenas Prácticas Para Cuidar A Los Adultos Mayores En El Espectro Autista

Si has buscado información sobre cómo brindar atención a una persona en el Espectro Autista, encontrarás muchos recursos sobre el cuidado de los niños que viven la condición y mucho menos sobre el cuidado de los adultos mayores. Sabemos que la población de adultos mayores está creciendo y sabemos que las personas en el Espectro Autista representan aproximadamente el 1% de la población total. Claramente, eso se suma a la población de adultos mayores en el Espectro Autista también está aumentando.

Muchos de los niños que recibieron los primeros diagnósticos de condiciones agrupadas en el Espectro Autista durante la década de los 60′ están comenzando a envejecer en sus últimos años. Y muchos más adultos mayores en el Espectro Autista han vivido sus vidas sin un diagnóstico mientras se esforzaban por adaptarse con menos recursos que muchos adultos en el Espectro Autista de la actualidad.

Los adultos mayores en el Espectro Autista son especialmente vulnerables a muchos de los problemas que enfrentan todos los adultos mayores. Su incomodidad en situaciones sociales hace que el aislamiento social sea una preocupación muy grave. Algunos adultos mayores en el Espectro Autista son más lentos para reconocer cuándo están heridos o enfermos y son propensos a posponer ir al médico hasta que las cosas se pongan serias. Y cuando llegan al médico, es muy posible que les sea difícil comunicar lo que sienten para que los profesionales de la salud sepan cómo ayudarlos.

En resumen, los adultos mayores en el Espectro Autista necesitan casi los mismos tipos de atención que otros adultos mayores, pero a menudo se benefician de un enfoque diferente para la atención que tiene en cuenta sus necesidades particulares.

Para los cuidadores de adultos mayores que tienen dificultades para saber cómo brindar la mejor atención posible a un ser querido en el Espectro Autista, aquí hay algunos consejos para ayudar.

I) Busca en grupos de apoyo locales: Muchas comunidades tienen grupos de apoyo locales tanto para las personas en el Espectro Autista como para sus cuidadores. Busca las opciones que están disponible dentro de una distancia razonable para ti y compruébalo. Si puedes acceder a la comunidad local de personas en el Espectro Autista y sus seres queridos, puede comenzar a construir una red de apoyo de personas que entiendan lo que tu ser querido está experimentando y cuál la mejor manera de ayudarlos.

Muchos grupos se centran principalmente en los niños en el Espectro Autista y sus padres, pero es posible que pueda encontrar algunos grupos más centrados en los adultos. Incluso si no es así, es probable que te beneficies de conocer a otros cuidadores, incluso si viven una situación diferente en el cuidado de niños en el Espectro Autista, es probable que encuentren cierta superposición en sus experiencias y oportunidades para aprender unos de otros.

II) Haz preguntas directas para identificar sus problemas médicos: Un “¿cómo estás?” en general no necesariamente obtendrá la respuesta que necesitas si tu ser querido está enfermo o herido. Si deseas determinar si están sanos todos los días o necesitan ir al médico, hazles preguntas más específicas como “¿Te duele el estómago?” o “¿Te sientes cansado/a hoy?” Buscar señales externos como cojera o fiebre ayuda a detectar problemas que tal vez no se molesten en mencionar.

III) En general, sé específico/a al comunicarte: Si bien esto es especialmente importante cuando se trata de problemas de salud, es una buena regla general. Las preguntas amplias o vagas a veces son difíciles de procesar para las personas en el Espectro Autista o saber cómo responderlas. Además de ser específicos, dales tiempo para responder, algunos pueden necesitar un minuto para procesar lo que ha dicho y descifrar su respuesta.

IV) Considera una terapia: Si a tu ser querido no lo diagnosticaron en el Espectro Autista hasta el final de su vida, aún puede beneficiarse de reunirse con un terapeuta especializado en en el Espectro Autista para que lo/la ayude a aprender a reconocer las señales sociales, comunicarse de manera más efectiva y manejar situaciones que les resulten incómodas.

Muchas personas mayores son adversas a la idea de la terapia, ya que preocuparse de que ir significa admitir que hay algo mal con ellas. Ayúdalos a comprender que realmente no se trata de que están equivocados o locos, sino de adquirir nuevas habilidades para mejorar sus relaciones interpersonales.

V) Toma en cuenta sus sensibilidades sensoriales: Uno de los efectos del Espectro Autista es que los sentidos de una persona se sienten como si estuvieran en máximo volumen. Los ruidos pueden parecer más estridentes, las luces más brillantes o los olores más fuertes. Mientras te resulta fácil desconectarte del sonido del aire acondicionado en funcionamiento o de los autos que circulan, tu ser querido podría sentirse agobiado.

Esfuérzate para comprender cuáles son las sensibilidades sensoriales de tu ser querido para que puedas minimizar a qué están expuestos. Si los ruidos fuertes son un problema, evite la música o las películas ruidosas. Si encuentran olores fuertes inquietantes, evite usar perfumes fuertes. Sé sensible a sus sensibilidades.

VI) Presta atención a sus gastos: Uno de los desafortunados efectos secundarios del Espectro Autista es que las personas que viven tal condición pueden tener más dificultades para reconocer la deshonestidad. No ser tan buenos leyendo expresiones faciales o gestos significa que las personas en el Espectro Autista son más vulnerables a los estafadores.

Los adultos mayores ya están en la mira de los estafadores, por lo que los adultos mayores en el Espectro Autista corren un riesgo alarmantemente alto. No es necesario que administres las finanzas de tu ser querido, solo vigílalo para asegurarse de que no aparezca nada sospechoso. Y considera ayudar a examinar su correo y visitantes para evitar que los estafadores tengan acceso a ellos para comenzar.

VII) Tómate un tiempo para las cosas que a ambos les gusta hacer: El cuidado no puede ser todo sobre el trabajo de cuidar a alguien todo el tiempo. Cuando sientes que siempre hay algo más que debe hacerse, puedes caer en la trampa de olvidar de lo mucho que amas a la persona detrás de todas esos quehaceres. Tómate un descanso de las tareas domésticas o la administración de medicamentos para hacer las cosas que a ambos les gusta hacer.

Asegúrate de que haya tiempo programado en sus días para continuar disfrutando de sus intereses y pasiones y hacer lo mismo para ti. Algunos de esos intereses y pasiones estarán separados, pero también hacen un punto para pasar tiempo haciendo algo juntos que claramente no se trata del cuidado.

Cuidar a un adulto mayor en el Espectro Autista presenta algunos dificultades distintos, pero cuanto mejor conozca a tu ser querido, cómo se comunican y los tipos de atención a los que responden mejor, más fácil y gratificante será para ambos. De esa manera, no son diferentes a cualquier otro adulto mayor.

Cada adulto mayor, esté o no esté en el Espectro Autista, requiere y merece atención individualizada en función de sus necesidades particulares. El objetivo principal de cualquier cuidador debe ser descubrir cuáles son y hacer todo lo posible para satisfacer esas necesidades sin dejar de cuidarse bien.

Fuente: Hicks, K. (2016). Taking Care of a Senior with Autism. SeniorAdvisor.com Blog. Recuperado de (https://www.senioradvisor.com/blog/2016/08/taking-care-of-a-senior-with-autism/). Traducido por Maximiliano Bravo.

5 Formas En Que Los Gatos Pueden Ayudar A Los Niños En El Espectro Autista A Ser Más Sociables

Los gatos son adorables y lindos, pero lo que la mayoría de las personas no saben es que estos animales peludos pueden ayudar a los niños en el Espectro Autista a mejorar sus habilidades sociales. Los gatos se unen con los niños al brindarles afecto y atención, lo que promueve relaciones sanas.

Es posible que los padres con hijos en el Espectro Autista no quieran darles un perro de servicio porque los perros pueden ser un desafío para ellos. Los gatos, por otro lado, son una excelente alternativa. Tener una mascota les permite a sus hijos aprender fuertes habilidades interpersonales como compartir y empatía. La introducción de un gato a los niños en el Espectro Autista crea transformaciones en su crecimiento emocional.

Una investigación realizada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) en niños en el Espectro Autista mostró que los niños que tenían mascotas tenían mejores habilidades sociales en comparación con los que nunca tuvieron la responsabilidad de una mascota.

Gatos Y Habilidades Sociales Para Los Niños En El Espectro Autista

Estos amigos peludos ayudan a mejorar las habilidades sociales para los niños en el Espectro Autista.

Aquí hay formas en que los gatos pueden ayudar a transformar la vida social de su hijo:

I) Enseñan empatía y compasión: A los niños en el Espectro Autista les resulta difícil comprender señales sociales simples. Presentarles un gato a tu hijo/a, especialmente a una edad temprana, como los 5 años, le ayudará a desarrollar compasión no solo por la mascota sino también por los demás. La responsabilidad de cuidar a la mascota le permitirá a tu hijo/a comprender las emociones de otras personas.

II) Alivian la ansiedad: Los niños en el Espectro Autista ven e interpretan las actividades cotidianas de una manera única, lo que los hace susceptibles a la ansiedad y el estrés. Acariciar, jugar o alimentar al gato ayudará a tu hijo/a a mantener la calma, incluso en situaciones que pueden provocar ansiedad.

III) Fomentar las conexiones: El tiempo de calidad con una mascota profundiza el vínculo entre las dos partes. Aunque la conexión sea invisible, puede sentirla el/la dueño/a y su amigo peludo. Es vital que los niños en el Espectro Autista se conecten con otras personas y qué mejor manera de aprender esto que con sus mascotas.

El autismo puede hacer que las personas se sientan aisladas a veces porque puede ser más difícil comprender las señales sociales. Los gatos carecen de señales sociales, y aman el afecto. La conexión con otro ser social brinda comodidad a los niños en el Espectro Autista. La relación formada con la mascota proporciona la base para crear conexiones sociales con los demás.

IV) Ayudan a reducir los síntomas del Espectro Autista en niños: Los síntomas del Espectro Autista, como no poder mantener el contacto visual y sentirse abrumado por las multitudes, pueden reducirse con ayuda de un gato. Los niños en el Espectro Autista muestran comportamientos sociales mejorados, como presentarse y responder preguntas. Esto sucede porque los niños pasan tiempo hablando con su mascota.

V) Proporcionar confianza: Los niños en el Espectro Autista pueden no sentirse cómodos en las multitudes; Esto puede hacer que se sientan aislados. Sin embargo, un gato los acepta por lo que son y les proporciona compañía incluso cuando los niños tienen mal humor. Esto eleva su sentido de autoestima y estima, lo que les permite sentirse seguros en las reuniones sociales.

Si no sabes cómo ayudar a un/a niño/a en el Espectro Autista, puedes conseguirle un gato porque las mascotas no juzgan y son buenos oyentes. Esto lo/la ayudará a practicar habilidades sociales frente a su mascota sin sentirse avergonzado/a; lo que genera confianza, y el/la niño/a puede interactuar bien en entornos sociales y con sus compañeros.

Los gatos ayudan a los niños en el Espectro Autista a mejorar sus habilidades sociales enseñándoles empatía y desinterés. Dado que las mascotas no tienen motivos ocultos ni experimentan cambios de humor, pueden ayudar a los niños a lidiar con las emociones, a practicar la amabilidad y a tolerar a los demás. Introducir gatos a los niños en el Espectro Autista a una edad temprana les permite ser asertivos y seguros, que son habilidades sociales vitales.

Fuente: Wilson, B. (s.f.). How Cats Can Help Children With Autism Become More Social. Autism Parenting Magazine. Recuperado de (https://www.autismparentingmagazine.com/cats-help-children-with-autism/). Traducido por Maximiliano Bravo.

9 Cosas Que Tú Debes Incluir En Tu Currículum De Educación Sexual Para Las Personas En El Espectro Autista

Muchas personas en el Espectro Autista les ha sido negado el acceso a una educación sexual inclusiva y de alta calidad, a pesar de que se trata de algo muy esencial para lograr una buena calidad de vida.

Incluso cuando es proporcionada por los padres, terapeutas y educadores, algunos componentes vitales son omitidos. El Espectro Autista es extremadamente diverso y desarrollar un currículum que sea inclusivo para todos no es tarea fácil, si dicha tarea siquiera es posible.

Pero sin importar la persona y cómo vive su condición, hay al menos 9 cosas que debes incluir cuando desarrollas un currículum de educación sexual para personas en el Espectro Autista.

I) Perspectiva personal: Sin una visión de perspectiva personal, desarrollar un currículum de educación sexual para adolescentes y adultos en el Espectro Autista resulta imposible.

El número de talleres y conferencias acerca de la sexualidad en el Espectro Autista está gradualmente aumentando. Esto es algo bueno. Sin embargo, la proporción de profesionales en comparación a la perspectiva de las personas que viven la condición sobre un tema en particular se mantiene constante. ¿Que tan a menudo un taller o conferencia sobre la sexualidad en el Espectro Autista está a cargo de un persona que vive la condición o uno de sus familiares? ¿Se han dado cuenta cómo la mayoría de tales presentaciones son expuestas por un profesional?

Las perspectivas profesionales pueden ser tremendamente valiosas. Los profesionales pueden ofrecer orientación y estructura para desarrollar un currículum de educación sexual. Implementar una metodología apropiada, sin embargo, requiere una contribución significativa de parte de un “coro” de perspectiva personales.

II) Perspectiva personal: ¡NO! Esto no es un error. Vale la pena repetir este aspecto. Es algo MUY crucial.

Si tú eres un/a activista en el Espectro Autista y tu presentación sobre sexualidad en el Espectro Autista recién ha sido rechazada, la siguiente explicación seguramente te resultará muy familiar: “Ya tenemos un profesional experto y respetado que acaba de enviar una presentación sobre sexualidad en el Espectro Autista. Entonces, ya tenemos el tema cubierto.”

¿En serio?

No importa tanto que nuestras perspectivas personales sean ignoradas. Lo que es genuinamente preocupante es acerca de las visiones y contribuciones de las otras personas. Al explorar en blogs de Internet, tener conversaciones cara a cara y asistir a talleres y conferencias, somos capaces de recolectar a una vasta riqueza de perspectivas de personas en el Espectro Autista sobre asuntos de educación sexual.

Porque el currículum de educación sexual debe estar hecho a la medida de las personas que viven la condición, requiere un “coro” de testimonios personales de las mismas personas acerca de sus vidas sexuales. Mientras más numerosa y diversa sea la representación, mejor será la calidad de la educación sexual que recibirán las personas en el Espectro Autista.

Resulta increíblemente frustrante que las perspectivas personales sigan sin recibir la debida consideración que tanto merecen. Una revisión exhaustiva de informes, estudios publicados y talleres sobre educación sexual pone en evidencia que los modelos de educación sexual para las personas en el Espectro Autista sigan dominantemente influenciados por el Modelo Médico de la Discapacidad.

Muy probablemente, esto no es algo deliberado. Simplemente se trata de una cuestión relativa al cambio de paradigmas en cómo la sociedad percibe a las personas en situación de discapacidad. Las perspectivas personales nunca permitirían que el Modelo Médico de Discapacidad dominara la instrucción sexual.

III) Inclusión: Aún hay bastantes terapeutas y educadores que asumen que las personas en el Espectro Autista no están interesadas en el sexo o que nunca tendrán sexo. Mientras es cierto que hay personas en el Espectro Autista que nunca desarrollarán un interés por el sexo, no podemos emitir juicios apresurados.

Incluso cuando hay casos de personas en el Espectro Autista que nunca serán sexualmente activas, aún es importante que reciban una educación sexual de alta calidad, especialmente al experimentar los cambios de la pubertad, hacer valer sus derechos a la seguridad personal y desarrollar una conciencia sociosexual.

También es crucial desarrollar planes de trabajo que incluyan a personas no hablantes y que no usan un dispositivo de comunicación. Las personas con problemas significativos de comunicación tienen altas probabilidades de que se aprovechen sexualmente de ellas. Solo porque una persona sea no hablante no significa que sea incapaz de experimentar placer sexual o tener una vida sexual satisfactoria.

Por favor tengan esto en cuenta. La inclusión no está únicamente restringida a dónde la persona recibe educación sexual. La inclusión no es un lugar. Es una filosofía.

IV) Materiales de enseñanza para estudiantes no tradicionales: Los libros de textos son útiles para algunos estudiantes. Para otros, no mucho. Es tiempo de recurrir a una estrategia más creativa.

Aquí está una lista breve de materiales de aprendizaje alternativos:

  • Tarjetas ilustradas y sets de vocabulario para usuarios de CAA (Comunicación Alternativa y Aumentativa).
  • Lengua de señas.
  • Fotos/Vídeos.
  • Escenificaciones.
  • Técnicas de autodefensa/autocuidado.
  • Demostraciones interactivas.
  • Integración sensorial.

V) Conciencia sociosexual: Tener un conocimiento de los comportamientos sociosexuales significa tener conocimiento de los aspectos interpersonales de la sexualidad.

Cuando estudiamos los comportamientos sociosexuales, estudiamos los lenguajes del comportamiento social humano y el comportamiento sexual humano. Involucra una observación exhaustiva de las interacciones sociales relacionadas con la sexualidad dentro de nuestros alrededores.

La meta de la conciencia sociosexual es no estar forzados a actuar conforme a la norma social imperante, sino obtener un mejor entendimiento de las “agendas ocultas” (intenciones sexuales ocultas) para que podamos protegernos mejor de las vulnerabilidades que podríamos tener.

VI) Positividad sexual: El movimiento de positividad sexual es un movimiento de gradual expansión. Aún más gradual es el movimiento de positividad sexual aplicable a las personas en situación de discapacidad, especialmente las personas en el Espectro Autista.

Por supuesto que es importante enseñar prácticas de seguridad sexual. Definitivamente necesitamos saber como protegernos de las enfermedades de transmisión sexual, embarazos no planificados y abusos sexuales. Necesitamos entender que no hay culpa o vergüenza involucrada en querer sentir placer sexual y explorar nuestros cuerpos.

También es importante que está bien si no queremos estar involucrados en actividades sexuales. A menudo se nos espera que disfrutemos el sexo. Nos enseñaron a responder apropiadamente a las normas sociales en las interacciones sexuales. La verdad es que no todos están interesados en el sexo y/o romance. Es importante que la persona entienda que mientras tenemos esos derechos, no deberíamos ser forzados a ejercerlos y está bien no demostrar interés.

La sexualidad en la cultura popular puede transmitir ideas poco realistas sobre lo que definimos como atractivo o sexualmente deseable. En la norma social, hay una brecha angosta de aquello que consideramos atractivo o sexualmente deseable. Mientras podría ser útil aprender a identificar los estereotipos que dictan qué es atractivo o sexualmente deseable, no pueden forzarnos a cumplir tales estereotipos.

Es importante que las personas en el Espectro Autista sepan lo siguiente:

  • El sexo es sano, mientras se practique seguramente y consensualmente.
  • No tener interés en el sexo es perfectamente aceptable.
  • Tenemos derecho a rehusarnos a cualquier actividad sexual en la que no queramos participar.
  • Tenemos derecho a comunicarnos y recibir educación sexual en un ambiente social seguro.
  • Las expresiones de sexualidad no están prohibidas o son inmorales, sino una parte natural de la experiencia humana.

VII) Instrucciones específicas y concretas: Evita las metáforas y los eufemismos si es posible. Aunque algunas personas en el Espectro Autista son capaces de entender el lenguaje figurado, es difícil que muchas comprendan los temas en cuestión. Los eufemismos son demasiado abstractos.

Un ejemplo de un eufemismo es la expresión popular para describir la reproducción sexual; “las aves y las abejas”. Los padres y educadores podrían tener la impresión de que los eufemismos son una forma mucho menos intimidante de enseñar temas explícitos. Por ejemplo, el sexo. Los padres y educadores también sienten que es menos intimidante y más cómodo (para ellos) abordar dichos temas así.

Por muy incómodo/a que podrías sentirte, es mejor que simplemente recurras a una terminología científica y explícita, ya que será una forma más fácil para que las personas en el Espectro Autista entiendan el tema. Decir las palabras “pene” y “vagina” no va a matar a nadie. Metafóricamente, por supuesto.

Las personas en el Espectro Autista se benefician inmensamente de una instrucción uno a uno. También es beneficioso incluir una clase de pares junto con la persona en el Espectro Autista, especialmente cuando participen en escenificaciones, demostraciones y discusiones. Las personas que no viven la condición necesitan entender que las personas en el Espectro Autista también tienen derecho a aprender sobre el sexo.

La comunicación entre el/la instructor/a y su estudiante en el Espectro Autista debe ser clara y sincera, para así poder establecer especificaciones concretas sobre cuándo y a quién acudir en caso de tener preguntas acerca de cuestiones relacionadas con el sexo y la sexualidad.

VIII) Un ambiente seguro para el aprendizaje:

  • Los estudiantes siempre necesitarán algún grado de control.
  • Los instructores necesitan ser accesibles, tolerantes y receptivos.
  • El ambiente de aprendizaje se acomoda las necesidades sensoriales de tus estudiantes.
  • El ambiente de aprendizaje es lo menos restrictivo posible.

Por último, pero no menos importante, los estudiantes deben sentirse seguros de expresar todas las preguntas que tengan sobre sexo sin temor a ser juzgados.

IX) Un cambio de percepción: En términos simples, remover el Modelo Médico de la Discapacidad.

¿Cuáles son las implicaciones de aplicar el Modelo Médico de la Discapacidad a la educación sexual? Si la instrucción sexual está dominada por el Modelo Médico de la Discapacidad, eso puede provocar importante consecuencias negativas para las personas en el Espectro Autista.

El Modelo Médico de la Discapacidad puede implicar lo siguiente:

  • Todas las personas en el Espectro Autista no están interesadas en el sexo.
  • Todas las personas en el Espectro Autista no son capaces de aprender sobre el sexo.
  • Todas las personas en el Espectro Autista no tienen empatía.
  • Esta supuesta falta de empatía abre la puerta a la posibilidad de que las personas en el Espectro Autista tengan más probabilidades de ser depredadores sexuales.

La preocupación de aplicar el Modelo Médico de la Discapacidad en el currículum de la educación sexual es que las personas en el Espectro Autista son percibidas como si tuvieran que ser normalizadas. Esto puede resultar en que las personas en el Espectro Autista pierdan su sentido de identidad y autoestima.

También puede causar que las personas en el Espectro Autista no sepan el verdadero significado del consentimiento, es decir, que está bien rechazar cualquier actividad sexual en la que no quieran involucrarse. El concepto de consentimiento es aplicable a situaciones sexuales y no sexuales.

Incluso cuando se reconoce la existencia de la líbido y los impulsos sexuales, podría asumirse que las personas en el Espectro Autista no tienen empatía. Esto está muy lejos de ser verdad.

Es importante que las personas en el Espectro Autista sepan lo siguiente:

  • No somos víctimas.
  • Muchos de nosotros experimentamos los mismos sentimientos de romance, deseos sexuales, relaciones interpersonales y formar una familia.
  • Todas las clasificaciones y estereotipos simplemente son etiquetas creadas por una historia de normas sociales y no fueron creadas naturalmente.

Conclusión

Las personas en el Espectro Autista tendemos a ser aprendices “prácticos”. Aprendemos explorando nuestras propias capacidades en nuestros propios cuerpos. Mientras nuestra composición física es variable, somos más capaces de lo que imaginamos, independiente de nuestro estilo de aprendizaje, habilidades cognitivas y las características y complejidades de nuestra condición.

Un currículum de educación sexual inclusiva, idealmente, sería construido como un marco de referencia. Un marco de referencia ofrece “espacios” para llenar en los métodos instructivos que serían los más adecuados para los estudiantes en el Espectro Autista, según sus parámetros de habilidades de aprendizaje.

Esos “espacios” pueden ser llenados con la ayuda de reuniones de apoderados, cuidadores en programas residenciales para adultos, especialistas de intervenciones que trabajan directamente con tu estudiante en el Espectro Autista y, por supuesto, contribuciones significativas de las personas que viven la condición.

Podría demorar mucho tiempo diseñar tal proceso. Es posible que nunca logremos solidificar un currículum de educación sexual. Pero mientras incluyamos los componentes expuestos en este artículo, al menos estaremos en el camino correcto.

Fuente: Lindsey. (2013). 9 Things You Must Include In Your Sexuality Education For Individuals With ASD. Naked Brain Ink. Recuperado de (http://nakedbrainink.com/3636/include-sexuality-education-asd/). Traducido por Maximiliano Bravo.

Un Nuevo Pacto Social Requiere Un Nuevo Pacto Comunicativo

Las personas en situación de discapacidad comunicativa tienen las mismas necesidades, deseos y derechos para participar en su comunidad que todos los demás. Sin embargo, enfrentan barreras para tratar de participar en todo, desde reuniones públicas hasta renovar su licencia para conducir y explicar sus síntomas a un médico. Pueden evitar salir porque no pueden pedir comida o un taxi. Pueden tener dificultades para participar en su fe, comunidad, grupo artesanal o club cívico.

Haz que tu negocio u organización sea accesible para todos

Las barreras comunicativas a menudo se pasan por alto. Sin embargo, pueden afectar a tus potenciales clientes o voluntarios que no pueden confiar en el habla. Con estrategias simples, podrás hacer que tu negocio u organización no solo sea accesible para personas en situación de discapacidad comunicativa, sino también para visitantes que no hablan tu idioma.

¿Cómo es una discapacidad comunicativa?

La mayoría de las personas en situación de discapacidad comunicativa pueden entender todo lo que dices, pero es posible que no puedan comunicarse con el habla. Algunas personas en situación de discapacidad comunicativa también pueden tener dificultades para entenderte. Pueden tener dificultades para acceder a sus apoyos visuales, como señalización y menús. Finalmente, las dificultades del habla significan que es posible que no puedas entenderlos correctamente.

Algunas personas en situación de discapacidad comunicativa usan herramientas o dispositivos de comunicación. Pueden escribir mensajes o tocar imágenes para hablar con usted. Estas herramientas pueden llamarse Comunicación Alternativa y Aumentativa, o CAA, para abreviar.

12 consejos simples para eliminar las barreras de comunicación

Estas pautas son prácticas y fáciles de implementar para que cualquier propietario/a u organización comercial, cívica, artística o religiosa pueda apoyar e incluir a las personas en situación de discapacidad comunicativa

I) Escucha: Escuchar bien elimina muchas barreras. Muchas personas en situación de discapacidad comunicativa son muy estratégicas con gestos y otras señales para ayudar a expresar su mensaje. Observa todas las otras señales que la persona te está dando para ayudarte a entenderla mejor. Si usan un dispositivo de comunicación para decir un mensaje, escucha atentamente la voz de su sistema.

II) Elimina las barreras físicas: Particularmente si usan una silla de ruedas. Pregunta si puedes moverte a un lugar más tranquilo o un lugar donde ambos puedan estar sentados.

III) Solo pregunta: La mayoría de las personas en situación de discapacidad comunicativa están acostumbradas a decirles a los demás cómo apoyarlos e incluirlos. Pregunta si:

  • Sería útil para ti escribir sus opciones.
  • Necesitas que repitan su mensaje.
  • Puedes ver la pantalla que muestra el mensaje en su dispositivo.
  • Puedes escribir lo que crees que están diciendo.
  • Les gustaría recibir ayuda para completar un formulario o indicar sus opciones o compartir información.

IV) No te inquietes: Intenta no exclamar por su sistema de comunicación. El dispositivo tecnológico de la otra persona puede parecerte novedoso. Para ellos, es simplemente cómo se comunican. Puedes investigar y aprender más sobre el sistema de comunicación una vez que haya terminado de servir a esta persona. No permitas que tu curiosidad sobre su sistema de comunicación interfiera con tu capacidad para escuchar.

V) Confía y respeta a tu cliente: Si la persona te dice que entiende todo lo que dices, tómale la palabra y háblale como lo harías con cualquier otra persona. No uses una voz más alta, aguda o le hables como si fuera un bebé a cualquier persona en situación de discapacidad comunicativa.

VI) Háblale directamente a la persona en situación de discapacidad comunicativa: Si estás con una persona que habla, pregúntale a la persona en situación de discapacidad comunicativa si la otra persona los ayudará con la comunicación. Observa a la persona con quien te estás comunicando, no a su cuidador/a. Incluso si su cuidador/a responde por él/ella, dirige tus preguntas directamente a la persona, no a su cuidador/a.

VII) Reduce la velocidad: El rápido ritmo del habla es una gran barrera para la comunicación. Muchas barreras de comunicación pueden eliminarse simplemente con un poco más de tiempo. Tómate tu tiempo para escuchar a la persona. Si parecen tener problemas para entenderlo/a, haz una pausa más entre oraciones.

VIII) Usa lenguaje claro en la información oral y escrita: Evita las metáforas y los tecnicismos. Ten un menú o una lista de opciones que explique cada elemento en un lenguaje sencillo. Otro consejo: usa letras simples y grandes.

IX) Usa imágenes: Las imágenes, los gráficos y los mapas de tus productos o servicios pueden ayudar a aclarar tu mensaje y ayudar a la otra persona a comunicarse. Muestra fotografías o gráficos con cada descripción para que las personas puedan señalar la opción que desean.

Algunos clientes no pueden usar sus manos para señalar con precisión los letreros en la pared. Tener un menú visual portátil, en un portapapeles. Pregunta si puedes explicar algo, si puedes mantener el menú para ellos o si puedes leer algo en voz alta para ellos.

X) Presta atención a señales de confusión y aclara o repite lo que acabas de decir: Las señales de que una persona tiene dificultades para comprender incluyen:

  • Parecen confundidos.
  • Se ven frustrados.
  • Simplemente se encogen de hombros.
  • Ellos no responden.
  • Responden de una manera que no tiene sentido.
  • O simplemente están de acuerdo con todo lo que dices.

XI) Repite y verifica: Revisa para asegurarte de que ambos se hayan entendido. Repite lo que entiendiste para que la otra persona pueda verificarlo o corregirlo.

XII) Organiza formas alternativas de comunicación: Considera las herramientas digitales como formas alternativas de compartir información y comunicarte con las personas.

Por ejemplo, la creación de un formulario de pedido visual y/o en línea para un café permitirá que cualquiera pueda ordenar con anticipación, al tiempo que proporcionas una forma más accesible para que una persona en situación de discapacidad comunicativa pida comida.

Haz que todos los formularios estén disponibles electrónicamente.

Usa videoconferencias para mejorar el acceso a las reuniones en vivo.

Usa códigos QR para documentos; facilitando el acceso a diferentes enlaces y materiales.

Fuente: (2019). 12 Ways To Include Everyone To Communicate In Your Community. AssistiveWare. Recuperado de (https://www.assistiveware.com/learn-aac/12-ways-to-include-everyone-to-communicate-in-your-community?fbclid=IwAR24phx4zFtD6oB5R9Ix9v9d_bgWTpIgakC97oK70eZ83CKfs2PFBtOi1eQ). Traducido Por Maximiliano Bravo

¿Por Qué Los Niños En El Espectro Autista Merecen Reglas Y Disciplina?

La mayoría de los niños, en algún momento de sus vidas, se portan mal. Pueden golpear a otro niño, agarrar un juguete que no les pertenece o hablar bruscamente cuándo deben preguntar amablemente. La mayoría de los padres y profesores responden a tal comportamiento con consecuencias, como “sentarse a pensar” o prohibirles ver su programa de televisión favorito. A partir de estas consecuencias, los niños aprenden que sus comportamientos son inaceptables; También aprenden que controlar sus impulsos puede tener resultados positivos.

Sin embargo, a menudo, cuando un/a niño/a en el Espectro Autista hace algo por lo que cualquier otro niño recibiría la orden de “sentarse a pensar”, en lugar de una consecuencia, el/la niño/a en el Espectro Autista obtiene una “excepción”, junto con un comentario como “está bien, lo entiendo” o “bueno, hizo su mejor esfuerzo”. Cuando esto le sucede a un/a niño/a que tiene la capacidad de comprender las reglas de comportamiento y controlar sus impulsos, aprende que las reglas no se aplican a él/ella. La próxima vez, él/ella repetirá el comportamiento esperando el mismo resultado.

¿Por qué los adultos podrían no disciplinar a los niños en el Espectro Autista?

La mayoría de los adultos que ignoran los comportamientos inadecuados de los niños en el Espectro Autista lo hacen por la bondad de sus corazones. Pueden creer que el/la niño/a es incapaz de portarse mejor. Pueden creer que las consecuencias les causarán algún tipo de daño emocional. O pueden creer que el/la niño/a en el Espectro Autista se desquitará con furia si se enfrenta a la desaprobación. Sin embargo, cualesquiera que sean sus razones, los adultos que eligen no ofrecer estructura y disciplina a los niños en el Espectro Autista están perjudicando su desarrollo socioemocional.

¿Por qué la disciplina y la estructura son importantes para los niños en el Espectro Autista?

Si hay algo que todos los niños, estén o no estén en el Espectro Autista, absolutamente necesitan para prosperar, es la estructura y la disciplina. Si hay algo que asusta y/o agobia a un/a niño/a, es la falta de participación de los adultos en la creación de un mundo seguro, estructurado y ordenado.

Sí, es más fácil evitar disciplinar a un/a niño/a en el Espectro Autista. Y es tentador suponer que un/a niño/a en el Espectro Autista es incapaz de comprender o seguir las reglas. Sin embargo, en la gran mayoría de los casos, los niños en el Espectro Autista son capaces de comprender y cumplir con las reglas básicas de conducta. Es posible que esas reglas deban modificarse o flexibilizarse, según las circunstancias. Pero un/a niño/a criado/a o educado/a sin el beneficio de la estructura y la disciplina es casi seguro que sufrirá las consecuencias a medida que crezca y le resulte imposible integrarse en la comunidad o el mundo laboral.

Mitos Engañosos Sobre El Espectro Autista Y La Disciplina

Existen varios mitos sobre el Espectro Autista que hacen que parezca injusto o inapropiado aplicar reglas de comportamiento. Si bien estos mitos contienen un grano de verdad, es importante separar la verdad de la desinformación.

I) Un niño que no puede hablar (o habla de manera extraña) no puede entender: Estamos acostumbrados a la idea de que la comunicación verbal es un signo de inteligencia. Pero un/a niño/a que tiene un vocabulario excelente no es necesariamente más capaz de tener un buen comportamiento que un/a niño/a con un vocabulario limitado. E incluso un/a niño/a no hablante puede ser capaz de comprender y cumplir con las expectativas de comportamiento, suponiendo que el/la niño/a pueda comunicarse a través de un cartel, un tablero de comunicación, pictogramas u otros medios.

Es posible que debas modificar tu estilo de comunicación para satisfacer las necesidades de un niño con habilidades verbales limitadas o nulas. Por ejemplo, es posible que deba mantener sus palabras simples (“no pegar”, en lugar de “hijo, tú sabes que no pegamos en esta casa”), y es posible que debas usar los medios de comunicación preferidos del niño. Para la mayoría de los adultos, modificaciones como estas deberían ser fáciles de lograr.

II) Los niños en el Espectro Autista nunca se portan mal sin una buena razón: Ciertamente, es cierto que muchos niños en el Espectro Autista responden fuertemente a la información sensorial y pueden mostrar su incomodidad a través de lo que parecen ser comportamientos traviesos. Y también es cierto que los niños en el Espectro Autista son más propensos que los niños típicos a sufrir acoso escolar, lo que puede no ser obvio para el adulto en la habitación. Entonces, sí, a veces los “comportamientos” son el resultado de problemas que pueden y deben abordarse.

Sin embargo, los niños en el Espectro Autista son niños. Se enojan y golpean. Tiran cosas que no deberían tirarse. Ponen las manos en la comida o tiran la comida al suelo. Y al igual que otros niños, los niños en el Espectro Autista necesitan aprender (1) ese comportamiento no es aceptable y (2) hay formas alternativas de comunicar sus sentimientos y necesidades.

III) Es injusto disciplinar a un/a niño/a en el Espectro Autista: Por supuesto, es injusto disciplinar a un/a niño/a por algo que no puede evitar. Entonces, por ejemplo, regañar a un/a niño/a en el Espectro Autista por hacer estereotipias o hacer ruidos podría no ser razonable. Estos son comportamientos que son parte integral de estar en el Espectro Autista, y puede ser casi imposible para el/la niño/a simplemente “extinguir” esos comportamientos.

Sin embargo, no solo es justo, sino necesario, dejar claro a cualquier niño/a que el mal comportamiento intencional es inaceptable. De hecho, permitir un mal comportamiento intencional porque un/a niño/a es “especial” puede crear una gran cantidad de nuevos problemas.

En pocas palabras, cada niño/a merece el respeto y el apoyo representado por una estructura clara, reglas consistentes y disciplina. Estas herramientas, junto con cierta flexibilidad, paciencia e imaginación, pueden ayudar a un/a niño/a en el Espectro Autista a comprender su mundo y sentirse seguro y seguro a medida que crece.

Fuente: Rudy, L. (2019). Why Children with Autism Deserve Rules and Discipline. VeryWell Health. Recuperado de (https://www.verywellhealth.com/why-children-with-autism-deserve-rules-and-discipline-260156). Traducido por Maximiliano Bravo.

¿Cómo la Terapia de Teatro Puede Ayudar a las Personas en el Espectro Autista?

La terapia de teatro es un enfoque probado para ayudar a las personas con una variedad de dificultades a mejorar su capacidad de interactuar exitosamente con los demás. Implica el uso de ejercicios teatrales (improvisación, actuación de escena, actuación física, etc.) para fortalecer las habilidades de comunicación social. Para algunas personas verbales en el Espectro Autista, puede ser divertido y efectivo.

I) Desarrollando Sus Fortalezas

Las personas en el Espectro Autista a menudo son verbales, pero carecen de las habilidades para hablar e interactuar socialmente. A veces, las habilidades del lenguaje son ecolálicas, es decir, las personas en el Espectro Autista repiten las palabras de los demás literalmente. Algunos padres han notado que sus hijos en el Espectro Autista pueden recitar grandes fragmentos de diálogo de programas de televisión y películas, con exactamente el mismo acento y entonación que el original.

La terapia ´de teatro ofrece la oportunidad a las personas verbales en el Espectro Autista de desarrollar sus fortalezas imitativas aprendiendo, practicando y perfeccionando “líneas” en un entorno divertido y de apoyo. También permite a los participantes trabajar en la improvisación social, practicar las habilidades sociales aprendidas en otros entornos, trabajar en la lectura y el uso del lenguaje corporal y desarrollar habilidades para hablar. Aún mejor, ofrece a los participantes la oportunidad de convertirse en actores, protagonizar un espectáculo, generar confianza y ganar un sincero aplauso.

II) ¿Cómo ayuda la terapia de teatro?

Cindy Schneider es pionera en el campo de la terapia de teatro para personas con autismo y autora del libro Acting Antics: A Theatrical Approach to Teaching Social Understanding to Kids and Teens with Asperger Syndrome. Sus clases de teatro y movimiento se ofrecen a niños y adultos de todas las edades, y con una gama bastante amplia de diagnósticos, incluyendo el Espectro Autista. Según Cindy, los participantes pueden obtener:

  • Confianza en sí mismo no solo en el desempeño sino también en las interacciones.
  • Autoestima mejorada; se enorgullecen de sus logros.
  • Mejor reconocimiento de las emociones en los demás.
  • Mejor identificación y etiquetado de las propias emociones.
  • Una nueva actividad de tiempo libre en un grupo donde pueden tener éxito.
  • Nuevas habilidades para funcionar como parte de un grupo.
  • Nuevas habilidades para seguir instrucciones.
  • Capacidad mejorada para interactuar con sus compañeros.
  • Mayor confianza en uno mismo a través del éxito.

No es fácil encontrar un terapeuta de teatro especializado en en el Espectro Autista ya que el campo es muy nuevo. En la actualidad, solo hay unos pocos grupos formales de terapia de teatro que atienden a personas en el Espectro Autista.

Sin embargo, la buena noticia es que los instructores de teatro típicos tienen mucho de lo que se necesita para trabajar con niños en el Espectro Autista. Muchos de los juegos, actividades de improvisación y ejercicios que funcionan para los estudiantes de teatro típicos pueden modificarse fácilmente para los estudiantes en el espectro del autismo.

III) Usando el teatro en la comunidad

La mayoría de las formas de terapia artística tienen poco que ver con la instrucción artística. Un/a niño/a puede obtener mucho de la musicoterapia, por ejemplo, pero nunca aprende a leer música o tocar un instrumento. La terapia de teatro, sin embargo, en realidad involucra a personas en el Espectro Autista en los mismos tipos de actividades y enseña muchas de las mismas habilidades que una clase de teatro típica. Esto significa que un/a niño/a o adolescente en el Espectro Autista que ama la terapia de teatro puede traducir fácilmente las habilidades en improvisación, movimiento, lenguaje corporal y memorización al teatro escolar o comunitario.

Fuente: Rudy, L. (2019). How Drama Therapy Can Help People With Autism. VeryWell Health. Recuperado de (https://www.verywellhealth.com/how-can-drama-therapy-help-people-with-autism-260295). Traducido por Maximiliano Bravo.

Los Beneficios Potenciales de los Dispositivos Móviles y las Aplicaciones para Personas en Situación de Discapacidad

La tecnología es un tema recurrente en la prensa sensacionalista, cuyos titulares a menudo dan la impresión de que es “la cura”. La tecnología es una herramienta fantástica para algunas personas en situación de discapacidad y puede marcar una gran diferencia para ellos y sus vidas. Sin embargo, las personas deben recordar que no es un enfoque único para todos. Algunas personas en situación de discapacidad simplemente no les gusta la tecnología o pueden encontrarla más un obstáculo que una ayuda. Esta es la razón exacta por la que es esencial realizar una evaluación antes de comprar cualquier dispositivo móvil para una persona en situación de discapacidad. La evaluación te mostrará si alguien es o no es apto para usar esta tecnología y, de ser así, qué dispositivo se adapta mejor a ellos.

Alrededor del mundo, el uso de tecnología móvil para personas en situación de discapacidad es un concepto nuevo, pero está demostrando ser exitoso. Existen muchos beneficios al usar este tipo de tecnología que merecen destacarse. El uso de este tipo de tecnología está dando un enfoque holístico a la vida de las personas. La investigación ha demostrado que las personas en situación de discapacidad pueden mostrar mejoras en las áreas de comunicación, independencia, interacción social y conductas desafiantes. Como resultado del uso de dispositivos móviles y aplicaciones, las personas en situación de discapacidad están más conectadas con el mundo a su alrededor. Alternativamente, el mundo está más conectado con ellos. Todos usamos este tipo de dispositivos a diario, ya sea nuestro teléfono inteligente, iPad o tableta, nos encanta interactuar con estos productos. Por lo tanto, si una persona en situación de discapacidad está utilizando un teléfono inteligente para comunicarse, no tenemos miedo ni nos preocupamos por participar ya que estamos familiarizados con el dispositivo. Esta familiaridad reduce nuestra ansiedad; así, haciendo el intercambio más natural.

La tecnología asistiva es un término general que se utiliza para clasificar los equipos que tienen como objetivo ayudar, adaptar, habilitar y rehabilitar a las personas en situación de discapacidad. El proceso también implica seleccionar, localizar y usar los dispositivos. Los tipos de tecnología asistiva incluyen: lupa, lápiz, computadoras de escritorio y ahora dispositivos móviles y aplicaciones. El uso de dispositivos tradicionales de tecnología asistiva provocó recelo, ya que los profesionales no pudieron usar los dispositivos para no preocuparse por las personas en situación de discapacidad, sus familias y los miembros del público. La programación y configuración de estos dispositivos llevó mucho tiempo, ya que los profesionales afirman que puede llevar hasta 8 horas configurar el dispositivo. Agregar algunos extras, como nuevo vocabulario, después de esto fue un obstáculo; por lo tanto, hace que el dispositivo no sea práctico y resulte en una restricción del progreso para las personas en situación de discapacidad.

Los dispositivos móviles proporcionan flexibilidad, portabilidad y personalización para personas en situación de discapacidad. Los dispositivos móviles ahora proporcionan lo que se llama “características de accesibilidad” y permiten la personalización de los dispositivos. Las personas en situación de discapacidad pueden reducir el contraste de color de la pantalla, aumentar el tamaño del texto y habilitar las funciones de texto a voz. Esto automáticamente los hace más independientes, ya que ya no dependen de profesionales que lo hagan por ellos. La tecnología asistiva tradicional, en su mayoría, venía en formato de computadoras de escritorio y era muy difícil de transportar. Por lo tanto, si una persona usaba tecnología asistiva con el propósito de comunicarse llevando su voz con ellos, era casi imposible. Esto ahora se elimina debido a la portabilidad de los dispositivos móviles.

Los dispositivos móviles no solo proporcionan una plataforma para la comunicación, sino que también pueden ayudar a las personas con sus tareas diarias. El uso de calendarios, listas de tareas, recordatorios y alarmas brindan a las personas la independencia para llevar a cabo sus propias tareas diarias, pero cuentan con el soporte del dispositivo para garantizar que no se pierdan una cita, se olviden de tomar medicamentos o se olviden. lo que estaba en su lista de compras. Esto tiene la posibilidad de reducir la frustración y la ansiedad de las personas en situación de discapacidad.

El uso de aplicaciones específicas también puede ayudar con el desarrollo de una persona en el área de habilidades académicas, habilidades motoras finas, capacidad de atención y habilidades sociales. Hay una gran cantidad de aplicaciones disponibles para cada una de estas áreas; sin embargo, es esencial elegir una aplicación que satisfaga las necesidades de la persona que está al frente de la intervención.

En conclusión, el uso de dispositivos móviles y aplicaciones brinda a las personas con discapacidades oportunidades infinitas. Es esencial mantener el enfoque en la persona y antes de comprar cualquier dispositivo móvil o aplicación para una persona con una evaluación de discapacidad para dispositivos y aplicaciones es imprescindible ¡Prepáremoslos para el éxito!

Fuente: O’Sullivan, M. (2015). The potential benefits of mobile devices and Apps for people with disabilities. Medium. Recuperado de (https://medium.com/@miriamosullivan/the-potential-benefits-of-mobile-devices-and-apps-for-people-with-disabilities-5e5639e0307d). Traducido por Maximiliano Bravo.

Olvídate de Ser “Normal”: Fija Tus Propias Metas Para Una Vida Más Feliz

No hay duda al respecto, las condiciones agrupadas dentro de Espectro Autista o cualquier otra discapacidad cognitiva pueden dificultar realmente vivir una vida “normal”.

Las personas parecen estar obsesionadas con vivir una vida “normal” en lugar de tratar de vivir una vida feliz. A veces estas cosas pueden coexistir, pero la mayoría de las veces no lo hacen.

En este artículo , quiero repasar algunas de las formas en que puede ajustar sus objetivos de vida para encontrar la felicidad.

El problema de ser “normal”

A menos que se ajuste a un determinado conjunto restringido de criterios culturales, raciales, sexuales, económicos y médicos, tú no eres “normal”. Este es un hecho triste de la vida y que generalmente está fuera de nuestro control para cambiar. No estoy aquí para hablar sobre la mayoría de estas restricciones. Reconozco que son importantes, pero estoy aquí para hablar sobre la parte neurológica de ser “normal”.

Estas diferencias neurológicas hacen que sea difícil encontrar trabajo y mantenerlo. Para construir relaciones y mantenerlas y encontrar la felicidad y mantenerla. No es imposible, pero a veces la cantidad de trabajo requerido para hacer estas cosas es tan insuperable que es demasiado difícil para la vida diaria.

A menudo eso nos lleva al límite y, muchas veces, a la angustia.

Si bien está claro que la sociedad necesita cambiar, la historia ha demostrado que estos cambios pueden tomar varias generaciones para lograr el efecto deseado.

Sin embargo, el cambio personal es algo sobre lo que tienes mucho más control. Es alcanzable y, si se hace con cuidado y propósito, puede llevar a una vida más feliz.

Definir el nuevo “Normal”

A los activistas les encanta decir que el origen del término “normal” es puramente estadístico, pero ¿qué significa realmente?

Significa que lo “normal” es tan individual como el yo. Debes dejar de preocuparte por lo que es “normal” para otras personas y averiguar qué es lo normal para ti.

Si les preguntas, la mayoría de la gente definirá vidas “normales” en términos de un montón de etapas;

  • Nacimiento
  • Educación Básica
  • Educación Media
  • Educación Superior
  • Trabajo
  • Matrimonio y familia
  • Jubilación
  • Muerte

Aparte de la primera y la última de estas etapas, no hay nada que diga que estos pasos deben ser tus objetivos personales de vida o que tienen que ocurrir en el orden especificado.

Como regla general, comenzaría por modificar estos objetivos simplemente;

  • Nacimiento
  • Felicidad
  • Muerte

Tú querrás concretar lo que realmente significa la felicidad para ti, pero ahora al menos no hay presión y el objetivo principal de la vida es ser feliz.

Sé realista acerca de tus metas

La felicidad en sí misma es una gran cosa por la cual luchar, pero como un objetivo vital, es demasiado vago. Necesitas determinar qué es lo que necesitas para ser feliz.

Todos tenemos “necesidades” generales similares; Educación, relaciones, vivienda, trabajo, bienes y ocio.

Educación

La educación es una necesidad bastante común y la mayoría de nosotros habremos completado al menos lo básico de la manera “normal”, en el colegio. Dependiendo de tus circunstancias socioeconómicas y tus destrezas académicas, podrías o no haber avanzado más allá de esto. No importa. A lo largo de nuestras vidas, nunca dejamos de aprender. Puedes adquirir nuevas habilidades en cualquier momento de tu vida. Realmente puedes enseñarle nuevos trucos a un perro viejo.

Hay dos factores muy importantes a tener en cuenta con respecto a la educación;

  • La educación no es simplemente un peldaño en dirección a una carrera específica: Si estás haciendo una clase simplemente porque crees que te “conseguirá un trabajo”, entonces piensa de nuevo. Si tu corazón no está en ello, no lo harás bien. La educación no te garantizará un trabajo. Si el trabajo es un objetivo fundamental, entonces considera intentar obtenerlo antes de priorizar más educación.
  • Los certificados no siempre son importantes: No dejes que tus inquietudes sobre cómo te va en las pruebas te impidan probar cosas nuevas. El resultado final no es tan importante como el viaje. Si estás abierto a esto, encontrarás un montón de educación GRATUITA en Internet y muchos cursos de bajo costo alrededor de tu comunidad.

Encuentra tus intereses especiales y estudia las cosas que amas. Puede que no te hagan rico/a, pero te harán feliz.

Relaciones

En la sociedad actual, hay una gran presión sobre los jóvenes para que tengan parejas y pasen por las diversas etapas de las relaciones que finalmente terminan en procreación. Lo que las personas no te dicen es que no todos tienen que ser padres. Recuerda, no estar “con alguien” no es lo mismo que no poder tener una relación.

Ten claridad acerca de que estás buscando. Si buscas sexo, es posible que no estés buscando una relación. En lugar de centrarte en lo que todos los demás tienen, o en lo que un grupo de otros piensan que es una buena idea, concéntrate en lo que tú como persona quieres, cuánto estás dispuesto a contribuir a una relación y si tus objetivos en esta área son realistas.

Encontrarás que las personas que generalmente son felices y divertidas para estar cerca atraerán a otras personas que buscan la felicidad.

Vivienda y condiciones de vida

La vivienda es una de las necesidades básicas de la vida. Todos necesitan un lugar donde puedan sentirse seguros, guardar sus pertenencias y dormir sin preocuparse de que de repente tendrán que defenderse contra los ataques.

La vivienda y las necesidades básicas son un derecho humano, y en la mayoría de las circunstancias (occidentales), deberían ser alcanzables dependiendo de la cantidad de apoyo gubernamental disponible en su área. Desafortunadamente, no puedes controlar a otras personas; en ocasiones, otros residentes no respetan tus límites.

Si bien muchas personas sueñan con vivir en una casa grande y lujosa, la realidad es que este estilo de vida a menudo está completamente fuera de tu alcance. Tus metas en términos de vivienda deben comenzar sencillas;

  • Seguridad para ti y tus posesiones,
  • Acceso a cosas que necesitas, como electricidad, agua, comunicaciones, transporte, comida y tiendas.

Si vives en cualquier parte del mundo occidental, es probable que ya estés viviendo una vida más cómoda que la mayoría de la población mundial.

Trabajo

Hay dos razones principales por las que trabajamos. Lo primero es ganar suficiente dinero para mantenernos en la vida y la búsqueda de nuestros intereses. El segundo es tener la sensación de que estamos contribuyendo de nuevo a la sociedad.

El trabajo “normal” no siempre es posible para las personas en el Espectro Autista. A veces, los diversos problemas sociales o sensoriales que vienen con la condición se interponen en el camino y, a veces, simplemente no hay suficientes trabajos para todos.

Uno de los desafíos más comunes del trabajo en el mundo occidental es el tema de estar “sobre-calificado”. Las personas en el Espectro Autista a veces pueden ser especialmente hábiles en sus áreas de interés especial, pero pueden encontrar imposible conseguir un trabajo. Es muy importante darte cuenta de que tus calificaciones por sí solas no te permitirán obtener un empleo. Sin embargo, puedes aumentar significativamente tus posibilidades de conseguir un trabajo haciendo proyectos independientes o creando tu propia página de Internet sobre tu área de interés especial. Así tendrás experiencias y conexiones valiosas para progresar en dirección a tu trabajo soñado.

Se ha informado ampliamente que las personas en el Espectro del Autista a menudo encuentran que trabajar es imposible. En el mundo occidental, donde hay un grado de apoyo gubernamental, esto pondrá un límite a tu estilo de vida pero no hará la vida imposible. En otras partes del mundo, sin embargo, las consecuencias pueden ser más graves.

Si te encuentras apoyado pero sin empleo remunerado, no permitas que esto te impida contribuir a la sociedad. Las personas sin empleo que se aíslan de la sociedad corren el riesgo de hacer que sus otros problemas sean inmanejables. Te sentirás mucho mejor si tienes una rutina regular, contribuyes y te sientes valorado por los demás.

Para hacer esto, sigue tus intereses especiales y, cuando sea posible, únete a grupos locales que de alguna manera estén asociados con tus intereses especiales. El trabajo voluntario te ayudará en gran medida a obtener una sensación de propósito y puede llevarte a oportunidades laborales reales.

Bienes y Ocio

Las últimas necesidades que impulsan la felicidad son la libertad de hacer las cosas que disfrutas. Esto puede ser en forma de bienes, poseer artículos que deseas o en la capacidad de realizar actividades que deseas.

Una vez más, los problemas del Espectro Autista pueden reducir sus capacidades en esta área. Esto puede deberse a que no ganan suficiente dinero para comprar lo que desean, no tienen un lugar seguro para almacenarlo o no pueden ir a lugares debido a diversos problemas sensoriales o de función ejecutiva.

Es importante que no te esfuerces por las cosas que obviamente están lejos de tu alcance, sino que continúas esforzándote para obtener las cosas que deseas. Cuanto más se esfuerces, más se ampliará tu alcance y más te acercarás a tus objetivos.

Sé flexible y permite que esas metas cambien, y recuerda celebrar también las pequeñas victorias.

Mantenerte feliz

Las cosas que te dan felicidad cambiarán con los años, por lo que querrás revisar tus metas más de una vez. En tus años de juventud, es posible que estés más preocupado por los bienes, pero puedes descubrir que esto cambia hacia tu familia a medida que envejeces.

Piensa en lo que puedes lograr en lugar de lo que no puedes e intenta aprovechar las oportunidades a medida que surjan. Si pierdes una buena oportunidad, no seas tan duro/a contigo mismo/a. Esto les pasa a todos. Solo haz un trato contigo mismo para saltar a la próxima oportunidad cuando surja.

Recuerda que este es tu camino, no el camino de los demás. Debe caminar de manera diferente y no tratar de comparar tu progreso con tus pares. Si descubres que la buena fortuna de los demás te provoca malestar, considera dejar las redes sociales como Facebook, ya que las personas publican principalmente noticias positivas (y falsas) sobre ellas. A veces eso es un arma de distracción masiva.

No importa lo que pase, solo vivimos una vez, así que si experimentas un pequeño fracaso, sigue intentándolo y recuerda, siempre hay alguien que está dispuesto a ayudar, pero a veces tienes que preguntar antes de que se den cuenta de que están en un posición para ayudarte.

Fuente: Bolland, G. (2019). Forget “Normal” – Set Personal Goals for a Happier Life. Life With Aspergers. Recuperado de (https://life-with-aspergers.blogspot.com/2019/07/forget-normal-set-personal-goals-for.html). Traducido por Maximiliano Bravo.

7 Habilidades Sociales Claves para Ayudar a los Niños en el Espectro Autista a Sobrellevar el Acoso Escolar

Si bien el fenómeno del acoso escolar está creciendo a un ritmo alarmante, numerosos estudios han demostrado que los niños en el Espectro Autista enfrentan un riesgo extremadamente alto de ser acosados. La evidencia científica disponible sugiere que existe un fuerte vínculo entre los dificultades de habilidades sociales experimentadas por los niños que viven la condición y su vulnerabilidad al acoso escolar.

Como resultado de sus dificultades para interpretar las señales sociales y comprender las intenciones de los demás, por ejemplo, los niños en el Espectro Autista con frecuencia se convierten en víctimas de los llamados actos de acoso “encubierto”, por lo que son manipulados por compañeros de clase para comportarse de una manera que los exponga al ridículo y la humillación.

La intervención especializada que se centra en la capacitación en habilidades sociales tiene un gran potencial para revertir esta tendencia devastadora, ya que puede equipar a los niños con habilidades sociales valiosas que se pueden usar como estrategias para enfrentar el acoso escolar.

Dentro del vasto espectro de habilidades sociales, parece haber 7 habilidades que son particularmente importantes cuando se brinda apoyo a niños en el Espectro Autista para enfrentar incidentes de acoso escolar:

  • Percepción de la emoción: Reconocer los sentimientos propios y los sentimientos ajenos.
  • Decodificar señales sociales y hacer inferencias sociales.
  • Toma de perspectiva y habilidades de empatía más amplias.
  • Habilidades de resolución de conflictos.
  • Regulación de la emoción: Ser capaces de manejar los propios sentimientos.
  • Confianza en dirigirse a los demás: Ser firmes y asertivos.
  • Habilidades para resolver problemas: Elegir un comportamiento adecuado en diferentes situaciones sociales.

Veamos ahora cómo estas habilidades sociales se manifiestan y adquieren importancia:

  • Antes de que ocurra un incidente de acoso escolar.
  • Durante un incidente de acoso escolar.
  • Después de un incidente de acoso escolar.

I) Antes de que Ocurra un Incidente de Acoso Escolar

El acoso escolar no se produce sin señales de advertencia. Para poder detectarlas, los niños necesitan dominar las siguientes habilidades:

Habilidades Sociales Necesarias

a) Percepción de emociones: Reconocer las emociones de los demás. Por ejemplo. Reconocer cuando alguien está enojado/a contigo.

b) Toma de perspectiva: Reconocer las intenciones de los demás para poder responder adecuadamente. Por ejemplo. ser capaz de entender que un/a compañero/a de curso que te está pidiendo que le permitas que te copie tu tarea y te quite el dinero de tu bolsillo o la mochila para que puedas ser su amigo/a, lo más probable es que realmente no quiera ser tu amigo/a.

c) Hacer inferencias sociales: Interpretar señales sociales y extraer conclusiones dentro de situaciones sociales. Por ejemplo. Ser capaz de reconocer qué tipos de comportamiento son o no son formas de acoso escolar.

II) Durante un Incidente de Acoso Escolar

Como resultado de ser víctima de un incidente de acoso escolar, es probable que un/a niño/a exprese una amplia gama de emociones negativas.

Ser capaz de controlar estas emociones y alejarse de la escena del incidente de acoso escolar son habilidades esenciales para garantizar que el/la niño/a se mantenga a salvo.

Habilidades Sociales Necesarias

a) Regulación de la emoción: Poder controlar tus sentimientos. Por ejemplo poder controlar tu ira.

b) Habilidades de resolución de conflictos: Poder resolver un conflicto a medida que surge. Por ejemplo, poder pensar rápidamente en una solución que posiblemente satisfaga a los dos niños involucrados en un conflicto.

c) Confianza en dirigirse a los demás: Ser firme y asertivo; ser capaz de responder asertivamente a los comentarios negativos que un/a compañero/a de curso puede hacer acerca de tu apariencia, capacidades o intereses. Por ejemplo respondiendo al comentario de un/a compañero/a de curso, como “Tu pelo se ve horrible”, diciendo “Esa es tu opinión”.

d) Habilidades para resolver problemas: Elegir un comportamiento adecuado en diferentes situaciones sociales. Por ejemplo, saber cuándo decirle a alguien que deje de hacer algo que te molesta o determinar cuándo y cómo pedirle ayuda a un adulto.

III) Después de un Incidente de Acoso Escolar

El acoso escolar puede tener un impacto devastador en el bienestar emocional de un/a niño/a, especialmente en el caso de los niños en el Espectro Autista, que ya pueden sentirse excluidos por sus compañeros y la comunidad escolar.

Además de fomentar su confianza, las actividades de seguimiento deben centrarse en ayudar a los niños a aprender a generalizar los incidentes para que sepan cómo responder en una situación similar en el futuro y para fomentar las habilidades sociales que necesitan para superar los sentimientos negativos que pueden experimentar cuando se encuentran con los niños que los han molestado ​​diariamente en el colegio.

Habilidades Sociales Necesarias

a) Habilidades para resolver problemas: Elegir un comportamiento apropiado en diferentes situaciones sociales. Por ejemplo, saber cómo reconocer un incidente de acoso escolar similar en el futuro y cómo reaccionar ante él.

b) Toma de perspectiva y habilidades de empatía más amplias: Las habilidades de empatía te pueden ayudar a adaptarte a estar en el mismo ambiente escolar que los niños que te han molestado. Interesarte en las perspectivas de otros niños también puede ayudarte a formar nuevas amistades y así aumentar tu autoestima.

c) Regulación de la emoción: Poder controlar tus sentimientos. Por ejemplo aprender a controlar las emociones negativas que surgen debido a tu experiencia previa de acoso escolar y reaccionar positivamente a los encuentros sociales con tus compañeros.

Identificar las principales habilidades sociales a las que los niños pueden recurrir en cada etapa de un incidente de acoso escolar y brindar instrucción explícita sobre estas habilidades, paso a paso, puede ayudar considerablemente a los niños en el Espectro Autista a enfrentar los incidentes de acoso escolar más eficazmente.

Este tipo de entrenamiento en habilidades sociales específicas se puede lograr utilizando una amplia gama de métodos, como la intervención especializada (intervención grupal, individual o mediada por pares) y recursos basados ​​en escenarios de situaciones sociales basadas en juegos de roles y en imágenes que incita a los alumnos a hacer inferencias sociales y a encontrar soluciones a los problemas de interacción social.

Fuente: Natsa, S. (2015). 7 Key Social Skills to Help Children with Autism Cope with Bullying. Upbility.net. Recuperado de (https://upbility.net/blogs/news/17371485-7-key-social-skills-to-help-children-with-autism-cope-with-bullying). Traducido por Maximiliano Bravo.

Fatiga Autista: ¿Qué Es y Cómo Podemos Prevenirla?

¿Conoces la frase “quemar la vela en ambos extremos”?

La fatiga autista se produce cuando la vela se está quemando en ambos extremos sin la suficiente reposición para contrarrestar las áreas en las que una persona en el Espectro Autista lucha especialmente o consume la mayoría de sus unidades de energía, por ejemplo, social, comunicacional y sensorial. Todos, sin importar cuál sea su neurología, experimentan mal humor, cansancio y potencialmente tienen la capacidad de fatigarse, pero la fatiga autista es ligeramente diferente, ya que generalmente se relaciona con las dificultades de la persona que vive la condición.

Las personas en el Espectro Autista (especialmente las mujeres), tiende a gastar mucha energía en el “camuflaje social“, o en adaptarse.

En consecuencia, enfrentan algún tipo de dificultad para adaptarse, especialmente si no están diagnosticadas y no son conscientes de su condición, o si son jóvenes y aún están conociendo las convenciones sociales. ¡Evitar la fatiga autista solo se vuelve más fácil una vez que sepas qué herramientas de autocuidado necesitas en tu caja de herramientas!

Volviendo al camuflaje social; ¿Qué se clasificaría como “encajar”? Tal vez participes en una conversación esperada en el trabajo, no parezcas perturbado/a por las dificultades sensoriales al ir de compras, y manejes los desafíos de ciertas actividades sociales, por ejemplo, reuniones familiares extendidas o fiestas en la oficina. Este “enmascaramiento” a menudo se requiere para mantener un trabajo, acceder a servicios de educación o mantener relaciones de pareja, y puede ser un reflejo automático, en lugar de algo calculado. Sin embargo, la potencia de procesamiento y la energía social requeridas para mantener la máscara pueden ser muy agotadoras.

Lo que suele suceder con las personas en el Espectro Autista que son responsables de los demás es que este elemento importante continúa funcionando durante el agotamiento, por ejemplo, sus deberes como padres o cuidadores, pero otras funciones cotidianas tienen que ser “desactivadas”. La comunicación puede agotarse, la sobrecarga sensorial es común, las habilidades de autocuidado (tal vez incluir cosas aparentemente simples como cuidar de nuestra apariencia personal) se vuelven de menor importancia: esencialmente, el sistema operativo de esta computadora se está cerrando, por lo que solo las tareas esenciales permanecen “encendidas”. En la fatiga autista, la persona puede volverse retraída, su voz puede volverse más monótona debido al gran esfuerzo de comunicación (algunas personas en el Espectro Autista pueden incluso volverse no verbales), y es probable que sean muy sensibles a la información sensorial. Muchas personas en el Espectro Autista experimentan ansiedad, síntomas de bajo estado de ánimo, distimia o depresión durante sus vidas, y durante el agotamiento, estas afecciones podrían reaparecer.

¿Cuánto tiempo dura la fatiga autista?

La fatiga autista puede durar días, semanas más probables y quizás un par de meses. Cualquier persona con más fatiga a más largo plazo que esto probablemente necesitaría mucho apoyo en sus vidas, para volver a ser fuerte y estar bien nuevamente. (Es probable que los niveles severos de fatiga total estén relacionados con algún tipo de hito o suceso vital a gran escala; es probable que la persona no pueda seguir trabajando o quedarse en su lugar de estudios hasta que se recupere lo suficiente.)

Así que aquí está nuestra opinión sobre la fatiga autista. Tratar la fatiga autista de nivel inferior como algo parecido a una migraña. ¿Podríamos esperar que alguien con migraña vaya al trabajo, compre alegremente, se vea mejor y converse casualmente sobre trivialidades? No, es probable que se dirijan a la cama y descansen.

La fatiga es un síntoma fisiológico de la sobrecarga del sistema. La persona generalmente necesita tiempo para recuperarse en un entorno de baja demanda, con la menor cantidad posible de dificultades en las áreas de comunicación, desencadenantes sensoriales y socialización.

¿Cómo se evita la fatiga autista?

La fatiga autista se puede evitar conociéndote a ti mismo (como persona en el Espectro Autista), sabiendo qué la desencadena, con qué frecuencia debes descansar o tener tiempo de inactividad social, reduciendo las actividades sociales cuando te sientas sensible, utilizando herramientas de cuidado personal como el uso de auriculares cuando es necesario. recalibrarte y eliminar cosas o personas de tu vida que agotan tu banco de energía, en lugar de llenarlo.

En los niños que aún no tienen este nivel de autoconciencia, reducir las demandas, permitir que el/la niño/a tome decisiones sobre qué quiere y no quiere hacer, reducir la socialización y los estímulos sensoriales y, en general, permitir el descanso o el tiempo de inactividad podría ser beneficioso.

Las personas en etapas más severas de la fatiga pueden necesitar todo lo anterior, así como terapias de conversación, apoyo nutricional y de salud, y el apoyo de cualquier lugar de trabajo o educación, para permitir que el autista se recupere y planifique cualquier retorno.

Fuente: Carter, K. (2019). Autistic burnout — what it it and how can we prevent it? (Autism / Asperger’s / ASC). Medium. Recuperado de (https://medium.com/@spectra.blog/autistic-burnout-what-it-it-and-how-can-we-prevent-it-autism-aspergers-asc-f68c03de349d). Traducido por Maximiliano Bravo.