Las 8 Cualidades De Las Amistades Sanas

Cultivar amistades sanas entre los alumnos, estén o no estén en el Espectro Autista, es crucial para un ambiente escolar positivo.

Por eso, vamos a echarles un vistazo a las 8 cualidades de las amistades sanas que que los alumnos pueden empezar a aprender hoy.

I) Aceptación: Un/a buen/a amigo/a acepta la singularidad de su amigo. No tratan de cambiarte. Un/a falso/a amigo/a podría seguir diciéndote cómo vestirte, cómo hablar, cómo actuar o cómo sentirte.

II) Escucha activa: Los amigos sanos son oyentes activos que prestan atención, hacen preguntas y están interesados ​​en lo que tienes que decir. Lo contrario sería que finjan escuchar solo para poder tener su turno de hablar a continuación.

III) Límites: Los amigos sanos establecen reglas sobre cómo esperan ser tratados. Las reglas son justas y tienen un significado real. Por ejemplo, es posible que tenga cosas específicas que le pidas a los demás, como no pararse demasiado cerca porque te pones nervioso/a ante las multitudes. Los amigos se dicen cuando están cruzando un límite personal. Si se rompe una regla, un amigo/a sano/a se lo dirá a su amigo/a y le dará una segunda oportunidad. Un falso/a amigo/a no se preocuparía por tus límites y podría burlarse de ti por tenerlos.

IV) Negociación: Los amigos trabajan juntos y, a veces, ceden un poco de algo que quieren para que todos ganen un poco. En pocas palabras, se trata de compartir y tomar turnos. Un/a falso/a amigo/a podría tratar de ser controlador/a y hacer todas las reglas para su beneficio personal.

V) Perdón: Un/a amigo/a sano/a perdona los errores del pasado y no vuelve a mencionarlo. Un comportamiento poco sano sería guardar rencor y hacer que el/la amigo/a se sienta mal por ello una y otra vez.

VI) Respeto: Los amigos sanos respetan a sus amigos como seres únicos con sus propios pensamientos, deseos y emociones. Respetan su tiempo, límites y sentimientos y no cuestionan la importancia de ellos. Respetar su privacidad también incluye no difundir rumores ni contar a otros su información privada.

VII) Apoyo: Los amigos sanos te animan a ir por tus sueños. Te animan y están ahí cuando los necesitas, incluso cuando no sea conveniente para ellos.

VIII) Confianza: Una amistad de calidad se basa en la confianza. Esto significa que solo se espera que todos digan la verdad. Si confían el uno en el otro, los celos no son un problema. No es necesario que se controlen entre sí y no le importa si tu amigo/a tiene otros amigos. Cuando no hay confianza, un comportamiento dañino o tóxico puede incluir tratar de controlar a tu amigo/a y ponerle límites.

Fuente: (2019). 8 Healthy Friendship Qualities to Teach Students. Confident Counselors. Recuperado de (https://confidentcounselors.com/2019/07/31/healthy-friendship-qualities/). Traducido Por Maximiliano Bravo

Luchas Internas En La Comunidad Autista: Un Caso Para La Unidad (¡NO UNIFORMIDAD!)

Las luchas internas son un problema importante dentro de la comunidad Autista, en este momento. La aparición de las redes sociales les ha dado a muchos Autistas una salida para hablar por primera vez sobre sus experiencias y puntos de vista con/sobre nuestro neurotipo. También nos han proporcionado una audiencia posiblemente grande para escuchar estas experiencias.

Cuando nos encontramos con una gran audiencia, siempre debemos esperar críticas. Lo que no esperamos es que las críticas provengan de nuestra propia comunidad, aquellos que comparten nuestras experiencias y abogan por los mismos resultados.

Al igual que dentro de cualquier comunidad, existen grupos disidentes en la comunidad Autista. Al igual que dentro de cualquier comunidad, estos grupos no están de acuerdo entre sí. Algunos autistas quieren ser llamados personas Autistas, algunos Autistas quieren ser llamados «personas con autismo»; algunos autistas quieren permanecer camuflados, algunos presionan por un descamuflaje radical.

Algunas personas viven vidas con las que otros no están de acuerdo. Hoy en día, cuando las opiniones se difunden tan libremente a través de las redes sociales, todos tienen una sobre todo y, por lo que puedo ver, los autistas tendemos a ser mucho más obstinados sobre nuestra condición, nuestras vidas y nuestras experiencias que otros. con los suyos

¿Y por qué no deberíamos serlo? Es legítimo tener fuertes sentimientos y ​​hablar apasionadamente acerca de ser autistas. Somos los únicos que tenemos el conocimiento directo y la experiencia con la condición de ser considerados expertos.

No creo que solo porque alguien tenga un doctorado sea un experto. Puede que lo sepan todo sobre el Autismo, pero no saben cómo es realmente experimentarlo.

Hemos sido abusados y castigados tanto por nuestra neurología como por nuestras opiniones sobre nuestra neurología toda nuestra vida. Hemos sido silenciados e ignorados. Por supuesto, nos apasionará nuestro lado de la historia, y tenemos que entender los resultados de esta pasión ejercida en la dirección equivocada.

Muchos Autistas tienen problemas con la comunicación y/o la regulación emocional. Una forma en que estos problemas se manifiestan es la impulsividad.

Nuestras reacciones emocionales impulsivas e instintivas son completamente normales en nuestro contexto, pero no parece que las veamos como tales. Un reflejo lleva a otro, y a otro, ya la perpetuidad hasta que nos encontramos donde estamos hoy: discutiendo entre nosotros cuándo debemos estar unidos a favor de una plataforma común de respeto e inclusión.

Este es el trato: tienes una discusión mordaz con alguien dentro de la comunidad que usa el lenguaje de la persona primero («con autismo») cuando usas el lenguaje de la identidad primero («autista»), y los deja a ambos rojos de ira.

Si vieras a esta persona siendo atacada en grupo por un grupo de padres capacitistas, ¿recordarás tu argumento sobre la forma correcta de referirse al Autismo y decidir que esa persona merece ser acosada por los neurotípicos?

Si es así, entonces nuestra comunidad Autista correrá el riesgo de convertirse en un exclusivo club de excluyentes, y es responsabilidad de todos los que lean este artículo evitar tan terrible destino.

Uno de los mayores dificultades que enfrentamos es la falta de respeto y aceptación de quienes deberían ser aliados. Esta declaración puede interpretarse de dos formas distintas: 1) Deberíamos ser nuestros propios aliados y pelear entre nosotros por problemas triviales daña esta habilidad. 2) Nuestros aliados deben ser los padres, terapeutas, directores clínicos, investigadores, profesores, etc.

Actualmente, no son nuestros aliados porque no nos respetan ni nos aceptan. ¿Por qué deberían? Nos ven peleando entre nosotros y perdemos automáticamente nuestra credibilidad. Nadie respeta a un equipo sin unidad. Por el contrario, nadie respeta más a un equipo cuando juega junto a pesar de sus diferencias.

Las personas de nuestra comunidad se sienten intimidadas por todos lados: no solo por los capacitistas, sino también por aquellos dentro de su propia comunidad. Entonces, las personas que son acusadas de ser matones se sienten acosadas por quienes las acusan. Estamos confundiendo peleas con bullying.

El bullying es un patrón de agresión basado en un desequilibrio de poder; pelear es cuando dos personas se involucran en un comportamiento negativo y agresivo con el deseo de infligir daño. Dentro de nuestra comunidad, veo muy poca intimidación real. Lo que veo es pelear.

A las personas no le agradan ciertas personas por varias razones, y eso es muy comprensible. No es realista caerle bien a todo el mundo. Incluso dentro de la comunidad Autista. Todo esto está bien. Es lo que es. Se convierte en un problema cuando las personas comienzan a intercambiar insultos o golpes.

Cuando las balas comienzan a silbar sobre nuestras cabezas y las bombas silban desde el cielo, ¿realmente importa si estamos de acuerdo o no con la nomenclatura? ¿No estamos todos en la misma trinchera? Tenemos que empezar a actuar unidos. Con respeto.

Fuente: James, R. (2020). Infighting in the Autistic Community: a case for unity. Neuroclastic. Recuperado de (https://neuroclastic.com/infighting-in-the-autism-community-a-case-for-unity/). Traducido Por Maximiliano Bravo.

Ten Cuidado. Ahora Ten Aún Más Cuidado: Educar Sin Traumatizar A Tus Alumnos En Espectro Autista

Nadie decide ser profesor/a para hacer daño. Es desgarrador saber que, de hecho, puedes estar haciendo precisamente eso. Sin embargo, es necesario decirlo porque las buenas intenciones no son lo suficientemente buenas. Las buenas intenciones no significan nada si son solo para que tú, el adulto, te sientas bien contigo mismo/a. Porque en el otro extremo hay un/a niño/a vulnerable. Un niño/a en el Espectro Autista. Tú alumno/a.

Las personas en el Espectro Autista pasan toda su vida navegando en un mundo diseñado neurotípicamente. Esto es inherentemente traumatizante. Experimentan un enjambre constante de micro-traumas. Estas son cosas que todos hacemos o decimos sin pensar, y estas cosas pueden ser traumáticas para los niños que viven la condición. Pronto sabrás ‘por qué’.

Primero, una situación hipotética…

Tú estás ocupado/a, tratando de llevar a todos los niños de tu salón de clases integrado al patio de recreo para que tengan algo de tiempo al aire libre antes de que comience a llover más tarde. Además, necesitas un pequeño descanso. Pero (X), un niño en el Espectro Autista de 5 años que habla pero tiene algunas dificultades de función ejecutiva (planificación, iniciación, inercia), encuentra difícil la transición apresurada. Él es el último en salir de la clase, el/la asistente pedagógico/a lo empuja para unirse al resto de la clase. Finalmente, está en el patio de recreo con sus compañeros. Mete la mano en el bolsillo de su abrigo para sacar su mini figura de acción de Spider-Man, pero su bolsillo está vacío, lo que significa que debe haberlo dejado en su casillero. (X) acude a su profesor/a para preguntarle si puede volver a la clase a buscarlo. Tú, el/la profesor/a, rápidamente dices que no, que está bien, que no lo necesita en este momento.

Le dices que no, que está bien, que no lo necesita en este momento.

Pero su cerebro y su cuerpo le dicen que lo NECESITA. ¡Lo lleva consigo al patio de recreo todos los días! A los otros niños también les gusta Spider-Man, por lo que es una manera fácil para él de relacionarse con sus compañeros. Y, además, tiene estas pequeñas luces geniales que parpadean cuando presionas un botón. Pero tú, el/la profesor/a, dile que no lo necesita. (X) llora, se frota la nariz con la manga del abrigo y se acerca a los columpios. Procesa las cosas internamente en lugar de externamente. Está gritando internamente en lugar de gritar externamente.

(X) se siente como se siente. Y le dices que él no se siente así. Esto es muy confuso. Dejaste que (Y) entrara al salón de clases y buscara sus guantes cuando tenía las manos frías el lunes. Dijo que tenía las manos frías y que necesitaba sus guantes. Pero dijiste que (X) no necesita a su Spider-Man. Esto es lógicamente inconsistente.

Una semana más tarde, en el patio de recreo, (X) pisó accidentalmente un charco profundo y el agua le empapó los zapatos y los calcetines. Los calcetines mojados son los peores. Al final del día, al ayudar a los niños a prepararse para ir al autobús, primero nota que sus zapatos están húmedos y luego se da cuenta de que sus calcetines también lo están. Le quitas los zapatos y los calcetines para encontrar llagas rojas en los talones por la fricción de los calcetines mojados contra los zapatos. Estás horrorizado y le preguntas por qué no pidió un cambio de calcetines durante el colegio hoy. (X) no sabe qué decir y comienza a llorar. Porque una semana antes aprendió que cuando (Y) le pide a la maestra algo que necesita, ella lo consigue. Pero cuando (X) hace lo mismo, no lo entiende. (X) aprendió que sus necesidades no importan.

Las personas en el Espectro Autista, especialmente los niños, se toman en serio las palabras y las acciones. Oyen o ven algo, lo interpretan de una manera que una persona neurotípica nunca soñaría interpretarlo, y permanece profundamente arraigado dentro de ellos. Hasta que aprenden que hay una excepción. Y, oh espera, otra excepción, pero en esta circunstancia particular. Y sí, otra excepción, pero en esa circunstancia particular. Y crean patrones de expectativas a partir del mundo diseñado neurotípicamente que los rodea. Es sistemático, capaz de hacerse en función de las habilidades de búsqueda de patrones. No es intuitivo. es agotador.

¿Cómo se pueden eliminar los micro-traumas autistas? Es imposible, pero tú puedes hacer un esfuerzo para reducirlos.

I) Sé siempre extremadamente consciente del lenguaje exacto que utilizas con tus alumnos en el Espectro Autista.

II) Sé consistente con tus palabras y acciones. Si hay una inconsistencia con algo que dices o haces, advierta a tus alumnos en el Espectro Autista con anticipación.

III) Valida o investiga el significado detrás de lo que dicen tus alumnos en el Espectro Autista. Si un/a niño/a te dijo “Ayer fuimos a la luna”, no diga “¡No, no fuiste! ¿Adónde fuiste realmente?» En su lugar, dile: “Hm, ¿la luna? Dime más” para tratar de ver a qué se refieren en realidad.

IV) Tus alumnos en el Espectro Autista están experimentando una experiencia sensorial diferente a la tuya. Una mala regulación sensorial significa también una mala regulación emocional, y viceversa.

Fuente: Dorsey, R. (2022). Be Cautious. Now Be Even More Cautious. Rachel Dorsey: Autistic SLP. Recuperado de (https://dorseyslp.com/blog/be-cautious-now-be-even-more-cautious?fbclid=IwAR3fV6E23aezFuhJft8bMv2anA2Qq8RXyozWDaap_mFpB3tofHUGpAJ0eyM). Traducido Por Maximiliano Bravo

Padres Solteros De Adolescentes O Jóvenes Adultos En El Espectro Autista

La crianza de niños en el Espectro Autista viene con un conjunto único de dificultades y ser padres solteros le da su propio giro a esto. En este artículo, veremos algunos de las dificultades que son comunes para los padres solteros de hijos adolescentes o jóvenes adultos que viven la condición.

I) Desaparecer sin previo aviso: Los adolescentes y adultos jóvenes generalmente tienen mucha más libertad que los niños más pequeños. Tienen dinero de bolsillo y, en algunos casos, ingresos. Pueden ubicarse razonablemente bien en las calles y, por lo general, tienen una mejor comprensión del transporte público. Muchos adultos en el Espectro Autista también pueden conducir. Todo esto significa que es mucho más probable que desaparezcan durante horas, a veces días, sin decirle a nadie a dónde van.

Esto es especialmente cierto en el caso de los adultos jóvenes que viven la condición en relaciones monoparentales, ya que hay menos ojos sobre ellos en todo momento. A menudo, sus padres tienen que trabajar, dejándolos solos en casa durante largos períodos.

No puedes evitar que tus hijos deambulen de un lugar a otro, pero hay formas en las que puedes reducir el peligro.

Un Celular Es Clave

En primer lugar, es importante poder encontrar a tus hijos cuando desaparezcan. Hay 2 cosas clave para habilitar esto. Primero, debes asegurarse de que tengan un celular, no tiene que ser el celular más llamativo del mundo, pero debe ser capaz de lo siguiente;

  • Hacer y recibir llamadas y mensajes de texto
  • Responder a «buscar mi teléfono»
  • Localizar ubicaciones mediante Google (o Apple) Maps.
  • Cargarse rápidamente, y preferiblemente de forma inalámbrica.
  • Sacar fotos.
  • Pagar por teléfono (tocar y listo) si es posible, ya que esto elimina la necesidad de una billetera.

Hay algunas opciones de Android bastante baratas que harán esto, así que no te sientas obligado/a comprar el celular más caro. También deberás asegurarte de tener una buena funda protectora en el celular. Asegúrate de agregar un número de PIN y también involucrar la biometría (huellas digitales).

Si no está seguro/a de cómo configurar el celular, pide ayuda, ya que necesitarás poder activar «Buscar mi teléfono» desde tu propio celular para ubicar a tu hijo/a adolescente o joven adulto.

Debes asegurarse de que tu hijo/a sepa cómo comunicarse contigo, cómo responder llamadas y mensajes de texto y cómo sacar fotos, usar mapas y determinar su ubicación.

Billeteras Y Llaveros Inteligentes

El otro elemento clave es la billetera. Debe contener:

  • Una llave de la casa, algo de dinero.
  • Carnet de identidad.
  • Tarjeta de débito.
  • Tarjeta de transporte público.
  • Un llavero inteligente si es posible.

Con toda probabilidad, la billetera se perderá en algún momento. Por eso, un llavero inteligente te permitirá rastrear su ubicación y, a diferencia de un celular, no necesita cargarse, solo un cambio de batería una vez al año. Debes colocar el llavero inteligente en una parte segura pero no utilizada de la billetera. Esta será tu copia de seguridad cuando el celular se quede sin batería y también te ayudará a recuperar la billetera en caso de pérdida o robo.

Finalmente, deberás asegurarte de que tu hijo/a tenga una comprensión clara de lo que está bien y lo que está mal, qué hacer si se encuentra con «personas equivocadas» y dónde acudir para obtener ayuda (policía local). A veces ayuda darles algunas tarjetas con sus datos de contacto y una breve descripción de su diagnóstico. Esto puede ayudarlo/a a entablar conversaciones importantes antes, ya que pueden entregar la tarjeta a la policía si se meten en problemas.

II) Discusiones y explosiones: Si tu hijo/a está en el Espectro Autista, es probable que no seas ajeno/a a las discusiones y las explosiones. Desafortunadamente, a medida que tus hijos crecen, estas discusiones tienden a volverse más fuertes y acaloradas. Las explosiones también se vuelven más problemáticas porque el daño resultante puede ser mucho mayor y más costoso.

Las discusiones que aumentan son un problema mayor en las relaciones monoparentales porque no tienes otro adulto que te respalde. Al igual que con los niños pequeños, es importante escoger sus batallas. Puede pensar que sabe que no hay manzanas azules, pero ganar una discusión al respecto con tu hijo/a adolescente no hará ninguna diferencia.

Las discusiones ejercen presión sobre las relaciones y, si bien es importante ganar las discusiones relacionadas con la seguridad, las discusiones sobre la ropa que tu joven adulto quiere ponerse para trabajar generalmente no valen el estrés adicional.

También es importante enseñarle a tu hijo/a sobre la regla de «escoge tus batallas». Debe ayudarlo/a a comprender cómo y cuándo perder una discusión con gracia. Simplemente no intentes enseñarles esto en medio de una discusión.

III) Comportamientos problemáticos: Cuando tus hijos son más pequeños, generalmente hay un adulto presente para detener el comportamiento problemático antes de que comience. A menudo, la mera presencia de un adulto es suficiente para evitar que los adolescentes actúen por impulso, pero con toda la actividad hormonal en sus cuerpos y una reducción en la supervisión, existe el riesgo de comportamientos problemáticos.

El comportamiento problemático se refiere a todo tipo de comportamiento social indeseable y no siempre es de naturaleza sexual; sin embargo, en adolescentes y jóvenes adultos, lo es más a menudo. En las chicas, los comportamientos suelen estar relacionados con la promiscuidad y los narcóticos, lo que puede conducir a la violencia. En los chicos, las conductas problemáticas tempranas tienden a ser actos de acoso o exposición indecente que, en circunstancias extremas, pueden conducir a cargos policiales.

Es fundamental seguir hablando con sus jóvenes adultos sobre su día y sus sentimientos. Como padre, debes buscar señales de que están teniendo un comportamiento problemático porque lo más probable es que no lo hagan mientras tú estés cerca. No puedes abordar el comportamiento problemático si no sabes que está sucediendo.

Otro problema que puede ocurrir en las relaciones monoparentales o de un solo sexo es la falta de equilibrio. Los chicos, en particular, pueden desarrollar actitudes poco saludables hacia las mujeres. Es muy importante mantener fluida la conversación sobre cómo tratar a otras personas y sobre la etiqueta en las citas, incluso si tu joven adulto aún no tiene citas. Esto ayuda a prevenir el desarrollo de actitudes poco saludables.

También es bueno mostrar interés en lo que tu joven adulto está haciendo en Internet, por ejemplo, qué canales de YouTube están viendo, a dónde van en Facebook, Twitter, Instagram o TikTok y qué tipos de comentarios están haciendo o recibiendo.

Eso no significa que debas instalar software espía o que los invadas cibernéticamente, solo muestra interés y escucha lo que tienen que decir y lo que consideran gracioso. Si te encuentras con algo que parece extraño, resiste la tentación de criticar en el acto, ya que eso probablemente hará que te expulsen de sus círculos de redes sociales.

Solo toma nota de las actitudes que necesitan un poco de ayuda y abórdalas más tarde de una forma que no revele su origen. Recuerda, el objetivo es enseñar nuevos puntos de vista, no imponerlos.

Fuente: Bolland, G. (2022). Single Parenting and Kids on the Spectrum – Part 3. Life With Aspergers. Recuperado de (https://life-with-aspergers.blogspot.com/2022/02/single-parenting-3.html). Traducido Por Maximiliano Bravo

Las 5 Mejores Opciones Para Carreras Autistas

Hay muchos factores que, cuando se consideran, ayudarían a las personas en el Espectro Autista a prosperar en sus carreras. Mucho del contenido de este artículo puede incorporarse fácilmente en cualquier ambiente laboral. Es importante recordar que algunos de los mayores obstáculos que enfrentan las personas que vive la condición en el ambiente laboral provienen de las actitudes de las personas no autistas.

Entonces, hablemos de 5 opciones de carrera que un adulto en el Espectro Autista puede hacer cuando busca un trabajo.

I) Trabajos que requieren creatividad: Las personas en el Espectro Autista tienden a ser personas muy creativas. Gravitamos hacia cosas artísticas como la escritura, la pintura, el diseño gráfico, el teatro, la música, etc.

También tendemos a ser muy emprendedores, aunque esto podría deberse en parte a la discriminación laboral contra las personas que viven la condición. Nadie nos contratará, así que empezamos nuestros propios negocios.

Pero no es solo el arte literal en lo que sobresalimos. Somos buenos en todo tipo de creatividad porque tendemos a ser naturales en la comprensión y el diseño de sistemas. Reconocemos patrones y pensamos de maneras que nos permiten hacer conexiones únicas.

Esto nos hace buenos para resolver problemas, que es un esfuerzo muy creativo. Es por eso que nos verá gravitando no solo hacia las artes, sino también hacia cosas como la codificación y el soporte técnico. Cosas que no parecen tradicionalmente creativas, pero que requieren que reconozcamos patrones y creemos soluciones.

II) Comunicación que permite interacciones demoradas: Existe el mito de que las personas en el Espectro Autista son malas para comunicarse. El problema de este mito es que solo incorpora estilos de comunicación neurotípicos y no reconoce los autistas.

Cuando se consideran nuestros estilos, queda claro que los adultos en el Espectro Autista no son ni mejores ni peores que un neurotípico en la comunicación. Simplemente tenemos nuestro propio estilo.

Por ejemplo, el reconocimiento de patrones es realmente bueno para las ventas, y los adultos en el Espectro Autista pueden ser excelentes vendedores. Sin embargo, a muchos de nosotros nos resultaría agobiantes navegar una rotación de extraños cara a cara. Por lo tanto, podríamos prosperar mejor haciendo marketing en redes sociales en lugar de ventas minoristas en persona.

Una de las razones es que tendemos a tener más éxito social y comunicativo cuando tenemos tiempo para redactar nuestras respuestas. La comunicación demorada que permiten los correos electrónicos, comentarios, textos, etc. puede ayudarnos a procesar la información para que nuestras respuestas sean útiles y precisas.

¿Cómo nos ayuda esto a evitar conflictos?

Otra forma en que la comunicación demorada ayuda a las personas en el Espectro Autista es con la gestión de conflictos. Una gran cantidad de trauma social para las personas que viven la condición proviene de que nuestros tonos y caras se malinterpreten o de hablar mal al tratar de mantenernos al día con una conversación de alta presión.

Aquí hay otro ejemplo: Un/a escritor/a necesita comentarios de su editor/a. Si el/la escritor/a tiene sensibilidad al rechazo, puede ser muy difícil para él/ella obtener esa retroalimentación sin una gran reacción emocional. En persona, esa reacción emocional se registrará en nuestros rostros y en nuestro tono, incluso si sabemos que la retroalimentación es válida, justa y no un ataque. Hay mucho espacio para la falta de comunicación en ese escenario.

Asumir lo peor de una persona en el Espectro Autista durante un momento como este es una forma común en que los prejuicios contra la condición se manifiestan en ambientes sociales. Por eso muchas personas que viven la condición pierden sus trabajos.

Sin embargo, recibir esa retroalimentación en un correo electrónico nos permite procesar nuestro trauma del rechazo y las emociones asociadas a él, volver a la retroalimentación en un mejor espacio mental y comunicarnos con el/la editor/a sin que el sesgo social entre en el escenario.

Tener espacio para procesar y preparar una respuesta es fundamental para una comunicación exitosa para muchas personas en el Espectro Autista, tanto en la vida personal como en el ambiente laboral.

III) Trabajo en equipo: Otro mito común asumido sobre los adultos autistas es que no son seres sociales. ¡Preferimos trabajar solos!

Sin embargo, eso no es del todo cierto. Claro, a muchos de nosotros nos gusta trabajar solos, pero eso no significa que sea la única forma en que queremos trabajar.

Necesitamos amigos, colegas e inclusión social como cualquier otro ser humano. Es por eso que los mejores trabajos para las personas en el Espectro Autista son trabajos que tienen equipos. Aunque no cualquier equipo. Uno que permita generar confianza, autenticidad y un sentido de conexión para todos los involucrados.

Algunas personas en el Espectro Autista disfrutarán interactuando con un elenco rotativo de extraños, pero muchos de nosotros prosperamos en un grupo de las mismas personas a las que podemos tomarnos nuestro tiempo para conocer y sentirnos cómodos. Nuestros cerebros aman la rutina, después de todo.

Estos ambientes nos benefician porque nos brindan conexión humana, comunidad y pertenencia. También nos pueden beneficiar porque los esfuerzos grupales tienen más éxito que una sola persona haciendo todas las cosas. Tener un apoyo social que intente comprendernos quita presión a nuestras funciones ejecutivas y ayuda a manejar la ansiedad que ocurre durante las interacciones en persona.

Esta dinámica solo funcionará si cada miembro del equipo es consciente de la posibilidad de que los sesgos discriminatorios entren en el grupo.

IV) Un trabajo que permita la autonomía: Veamos una lista de razones por las que una persona en el Espectro Autista podría querer trabajar sola:

  • Se concentran mejor sin distracciones.
  • Es más fácil para su sensibilidad de rechazo trabajar donde nadie pueda verlos (que es una respuesta al trauma).
  • Trabajar solos les permite autorregularse de formas que pueden ser una distracción en un ambiente comunitario, pero que mejora significativamente el desempeño laboral de los adultos en el Espectro Autista. (es decir, agitar las manos, caminar en círculos, ecolalias, etcétera).
  • Hay menos demandas sensoriales.

Eliminar el ambiente social evita una tonelada de discriminación laboral contra las personas en el Espectro Autista porque elimina los sesgos sociales que la fomentan. (es decir, tenemos las expresiones faciales “incorrectas” o hablamos en el tono “incorrecto”)

La necesidad de equilibrar la autonomía y el trabajo en equipo

Como puedes ver, el trauma social es un factor importante que contribuye a nuestro deseo de trabajar solos. Nos sentimos obligados a trabajar solos porque el aislamiento evita más traumas. El aislamiento puede parecer nuestra única opción, y eso no es saludable.

Los seres humanos son seres sociales y las investigaciones muestran que la conexión social y el apoyo protegen a las personas de los impactos duraderos del trauma.

Dicho esto, tener el espacio para regular nuestros sistemas nerviosos, controlar nuestros ambientes sensoriales y manejar nuestra concentración nos permitirá realizar nuestro trabajo de forma más consistente. Algunos de los mejores trabajos para las personas en el Espectro Autista les permitirán trabajar por su cuenta y luego ponerse en contacto con un equipo consistente y de apoyo de forma regular.

V) Mentores: Un/a mentor/a puede mejorar el éxito de una persona en el Espectro Autista en el ambiente laboral, especialmente al comienzo. Los mentores ayudan de muchas formas:

  • Ayudan con las «lagunas de experiencia» brindando orientación personalizada.
  • Proporcionan una forma de enviar comentarios de forma segura.
  • Disminuyen las demandas sobre las funciones ejecutivas (por ejemplo, durante las transiciones, mantener la concentración, priorizar tareas)
  • Alivian la sensación de alienación al crear una dinámica de equipo.
  • Reducen la carga de la autodefensa al crear una base de apoyo social.

Tener una persona específica con la que una persona en el Espectro Autista pueda colaborar y aprender les permitirá prosperar en sus carreras. Existe la rutina de la misma persona, la oportunidad de construir y ganar confianza, y el desarrollo personalizado de carrera/habilidades, todo lo cual ayuda a apoyar a la persona autista en su trabajo.

Una vez más, la conexión social es protectora. Hay menos espacio para que el acoso laboral o la discriminación arraiguen si la persona en el Espectro Autista tiene un/a aliado/a claro/a en el ambiente laboral. No experimentaremos un trauma social tan agudo con un/a colega que está de nuestro lado.

Extra: Otras personas neurodivergentes

Ser parte de un equipo diverso que incluye a otras personas en el Espectro Autista y otras condiciones neurodivergentes también significa que tenemos aliados. Esto iguala la dinámica social en un lugar de trabajo y nos da poder de negociación. Seremos parte de lo que da forma a la cultura del ambiente laboral; no se nos pedirá simplemente que encajemos en algo que ya existe.

Es importante hablar sobre las formas en que las personas en el Espectro Autista pueden tener éxito. Se pone demasiado énfasis en nuestros «déficits» o «dificultades» cuando las ideas de lo que tiene éxito están moldeadas por estándares neurotípicos. Lo mejor que podemos hacer por las personas que viven la condición es volver a imaginar cómo trabajamos para que se incorporen nuestras formas de pensar, comunicarnos y existir. No solo queremos trabajos, queremos carreras satisfactorias.

Fuente: Blanchard, V. (2021). 5 Best Choices for Autistic Careers. Spectroomz. Recuperado de (https://www.spectroomz.com/blog/the-5-best-and-worst-jobs-for-autistic-adults/5-best-choices). Traducido Por Maximiliano Bravo.

Cambiar Nuestro Lenguaje Es El Primer Paso Para Cambiar Lo Que Pensamos Sobre Las Discapacidades

El lenguaje es poderoso. Es probablemente la herramienta más poderosa que tenemos.

Las palabras dan forma a lo que creemos que es posible acerca de los humanos. Por ejemplo. Si describes a alguien como «rígido/a», tiene «problemas con los límites», tiene un «enfoque limitado» y es «obsesivo/a», ¿Qué imaginas que es posible para esta persona? Si fuera un/a niño/a, ¿creería que sería educado/a con éxito en un salón de clases convencional? Si fuera un adulto, ¿te imaginas que tendría una vida plena, incluyendo una buena carrera y/o una buena relación de pareja? Probablemente no. Y, sin embargo, muchas veces, los déficits son con lo que comenzamos cuando hablamos de personas con discapacidades.

El lenguaje importa. ¿Qué pasa si usamos palabras diferentes? ¿Y si en cambio habláramos de su tenacidad? ¿Su atención al detalle? ¿Qué él/ella es una persona cariñosa y realmente dedicada a lo que le interesa? Acabas de describir a la misma persona, pero estás usando un enfoque basado en la fuerza. Ahora, ESTA persona es alguien a quien puedo ver teniendo amigos, yendo al baile de graduación, siendo contratado/a en la tienda de sándwiches local y protagonizando la obra de teatro del colegio. Es alguien con quien tú quieres pasar tu tiempo. ¡Las palabras que usamos importan!

Muchas de nuestros insultos tienen sus raíces en la historia de la discapacidad. Usemos 2 ejemplos, «Imbécil» e «Idiota». ¿Sabías que hasta alrededor de la década de los 60s estos eran términos usados ​​en psicología para identificar niveles específicos de “bajo coeficiente intelectual”? Donde estas 2 palabras alguna vez tuvieron significados científicos, ahora se usan casualmente cuando alguien del partido político opuesto a nosotros publica en las redes sociales. El origen de estas 2 palabras es el mismo que el de la “palabra «Retrasado”. En un mundo con tantas palabras para elegir, es posible hacer el esfuerzo de eliminar las que están profundamente arraigadas en la opresión de las personas con discapacidad. No sucederá de la noche a la mañana. Sin embargo, para citar a la increíble Maya Angelou, «Ahora que sé mejor, lo hago mejor«.

Probablemente ahora estés pensando: «OK, bueno, todo esto está bien y elegante, pero ¿Qué puedo decir?»

Como sistema, complicamos las cosas tremendamente. Evolucionamos y crecemos. Esto es genial, pero al hacerlo solo creamos las «palabras de moda» de los nuevos sistemas. Los profesionales médicos deben estar continuamente conscientes de que la forma en que hablan de las personas con discapacidad siempre está cambiando. A menudo éstos son referidos como «clientes» o «pacientes». La realidad es que existe un secreto para asegurarte de que sigas usando un lenguaje que se mantenga actualizado. ¿Quieres saber? Es referirse a las personas por su nombre. Es así de simple. Y si deseas preguntarle a alguien más específicamente cómo le gustaría que se refiera a él/ella, puedes hacerlo.

Si necesitas usar el lenguaje para hablar sobre varias personas, elige decir «personas/personas a las que apoyamos». Aún mejor, puede decir, «miembros de la comunidad a quienes apoyamos». Es simple. Es respetuoso. Es un lenguaje que todo el mundo entiende.

Usar un lenguaje diferente es una forma importante de cambiar la cultura. Lo más importante es cómo cambiamos lo que creemos que es posible para las personas que experimentan una discapacidad.

Fuente: Wylde Turner, E. (2022). Changing our Language and Changing what we Believe About Disabilities. Frontline Iniatiative. Institute on Community Integration. University of Minnesota. Recuperado (https://publications.ici.umn.edu/frontline-initiative/16-2/changing-our-language-and-changing-what-we-believe-about-disabilties). Traducido Por Maximiliano Bravo.

¿Por Qué Los Líderes Emocionalmente Inteligentes Evitan El ‘Sándwich De Retroalimentación’?

¿Quiere proporcionar retroalimentación que genuinamente haga la diferencia? Desecha la fórmula clásica de retroalimentación y adopta la honestidad benévola en su lugar.

A la mayoría de nosotros se nos enseñó a brindar retroalimentación constructiva usando el sándwich de retroalimentación: comience con algo positivo, comparta lo negativo y cierre con algo positivo.

Desafortunadamente, el sándwich de retroalimentación siempre es difícil de tragar.

Por ejemplo, un jefe le dice a su empleado: «Realmente aprecio cómo siempre vienes preparado a las reuniones de supervisores. Pero a veces atropellas a todos los demás con todos tus datos, cifras y resultados de productividad. Aún así: eres un miembro realmente valioso del equipo.«

La carne del sándwich, «atropellas a todos los demás con tus datos y cifras«, es cierto.

Pero el pan, los dos aspectos positivos, no suavizaron el golpe. De hecho, me cabreó un poco.

En efecto, el sándwich dice: «Necesito darte una respuesta negativa… pero primero diré algo agradable para que no creas que te odio. Y luego diré algo agradable para que no te moleste». enojado conmigo cuando te vas«.

Ese es el problema con el sándwich de retroalimentación. Los destinatarios se sienten manipulados.

E incluso si al principio no lo hacen, dale tiempo: dado que nuestras cualidades positivas tienden a permanecer constantes, el mismo pan eventualmente comienza a tener un sabor rancio.

¿Y en cuanto a la probabilidad de un cambio positivo? Según las investigaciones más recientes, el sándwich de retroalimentación casi siempre falla en corregir comportamientos negativos o deficientes.

Honestidad Benévola

Un mejor enfoque es la honestidad benévola, en la que los comunicadores se centran en entregar información negativa de manera veraz y directa, pero también emplean estrategias adicionales para garantizar que sus palabras realmente conduzcan a una mejora a largo plazo.

Por ejemplo, un profesor puede enfatizar que un alumno es capaz de lograr altos estándares al dar retroalimentación crítica. Aunque esta estrategia puede parecer intuitiva, los comunicadores a menudo no aclaran sus intenciones benévolas: parecen olvidar (al menos en el momento) que (otros) no tienen acceso a esa misma información.

Un estudio realizado en el 2014 demostró que incluir una oración puede hacer que los comentarios sean hasta un 40% más efectivos:

Te estoy dando estos comentarios porque tengo expectativas muy altas y sé que puedes alcanzarlas”.

La frase antes mencionada contiene 3 señales distintas:

  • Tú eres parte de este grupo.
  • Este grupo es especial; tenemos estándares más altos aquí.
  • Creo que puedes lograr esos estándares.

En lugar de un sándwich de retroalimentación, el resultado es más como un sándwich de relación.

Sin manipulación. Sin tópicos. No cumplidos irrelevantes. Sin falsas esperanzas.

Solo comentarios claros y directos, entregados dentro de un mensaje de conexión, pertenencia y confianza.

Esa es la verdadera diferencia entre un sándwich de retroalimentación y la honestidad benévola.

En teoría, el sándwich de retroalimentación ayuda a quien da la retroalimentación a reducir la probabilidad de conflicto durante una conversación difícil. («Si le tiro algunos cumplidos, tal vez no se enoje«).

Pero lo difícil que pueda parecer una conversación para la persona que da la retroalimentación no importa. Lo único que importa es si la retroalimentación ayuda al destinatario a mejorar su desempeño.

Y eso es algo que un sándwich de retroalimentación es terrible para producir.

La próxima vez que necesites tener una conversación difícil con un empleado, o con cualquier persona, olvídate del sándwich de retroalimentación. Olvídate de empezar y cerrar con un cumplido.

En su lugar, sé directo y veraz… mientras demuestras que te preocupas por el desempeño o el bienestar de esa persona porque te preocupa por él/ella.

Que deseas que las cosas sean mejores para ellos como resultado de la conversación.

No solo para que sea más fácil para ti.

Fuente: Haden. J. (s.f.). Why Emotionally Intelligent Leaders Avoid the ‘Feedback Sandwich’. Inc.com. Recuperado de (https://www.inc.com/jeff-haden/why-emotionally-intelligent-leaders-avoid-feedback-sandwich-to-improve-employee-performance-backed-by-science.html). Traducido Por Maximiliano Bravo.

Sensibilidad E Idealismo En El Espectro Autista

La mayoría de los niños nacen sensibles e idealistas. Está en el corazón de lo que somos como seres humanos. Por eso estamos acostumbrados a escuchar una pureza tan profunda y conmovedora de boca de los jóvenes.

A medida que crecen y se enfrentan a la creciente adversidad del mundo que los rodea (incluso, sin darse cuenta, de sus padres que se han convertido en parte de este mundo), se enfrentan a una elección: absorber el dolor de la dureza a la que se enfrentan. están expuestos, o encuentran alguna forma de protegerse de ello.

Al principio, la única opción que se presenta es absorberlo, pero cuando continúa intensificándose a medida que crecen, e incluso se refleja en el comportamiento de otros niños hacia ellos, esto se convierte en una situación demasiado dolorosa en la que permanecer resilientes, y ellos volver a la segunda opción de protección, y hasta cierto punto insensibilizarse de lo peor a lo que están sometidos.

Por supuesto, no es realmente una elección. Lo guía el instinto de conservación y, por si aún queda alguna reserva, lo impulsan los mensajes imperantes en la sociedad de que hay que “endurecerse” y que “solo hay que acostumbrarse”.

Así lo hacen, lo que tiene la ventaja de permitirles seguir participando del mundo que les rodea y con otros niños que están pasando por el mismo proceso, y de resguardarse de lo peor del dolor inherente a la interacción social humana en su forma actual. . Son ventajas que responden a las necesidades urgentes a las que se enfrentan.

Sin embargo, también tiene desventajas. Los separa de partes de su naturaleza innata y pone en conflicto con ella las acciones que son necesarias para sus nuevas elecciones. Surge una contradicción inherente que permanece, en diversos grados, al borde de su conciencia, y que nunca se resuelve. También se vuelven menos pacientes con aquellos pocos que toman un rumbo diferente y conservan algo de la conexión con la esencia con la que nacieron, ya que les recuerda esta contradicción dentro de ellos mismos.

Es por eso que ahora vivimos en un mundo donde la sensibilidad se considera una debilidad, el idealismo se percibe como ingenuo, la sinceridad se trata como un lujo prescindible y la integridad se considera casi universalmente como un ideal digno pero inalcanzable, una percepción que normaliza nuestro propio pérdida de integridad y nos da licencia para corrompernos aún más.

Con el tiempo, estos jóvenes se convierten en adultos, que están tan asimilados a esta cultura que se convierten en los padres que, sin darse cuenta, pero necesariamente, les dan a sus propios hijos las duras experiencias que aseguran que ellos también se embarquen en este proceso inevitable.

Donde todo esto es relevante para Espectro Autista es que una diferencia clave entre los niños en el Espectro Autista y los demás es que aquellos que viven la condición no pasan por este proceso. No están instintivamente dispuestos a esta forma de autoprotección. La opción simplemente no ocurre, y si lo hiciera, no estarían inclinados a tomarla ni siquiera sabrían cómo tomarla.

Esto no significa que encuentren la dureza menos dolorosa, o que sean necesariamente más fuertes que otros niños en su capacidad para soportarla. Es simplemente que la misma opción binaria no está disponible para ellos. Y sin poder tomar esa decisión, conservan su instintivo idealismo e integridad, pero a costa de quedar completamente abrumados por aquello a lo que están sometidos y, por lo tanto, imposibilitados de participar plenamente en la sociedad.

Estando constantemente asaltados por los efectos de lo que experimentan como la dureza del mundo, y sin la opción de insensibilizarse lo suficiente como para participar en él, el único camino que les queda para asegurar su supervivencia es retirarse de él y comenzar a separarse emocionalmente. de la realidad de lo que sucede a su alrededor.

¿Podría ser que las presentaciones más superficiales del Espectro Autista, que consideramos como «problemas sensoriales», «dificultades sociales», «problemas de coordinación», «mala regulación emocional», etc., podrían derivarse de esta situación subyacente?

Si vemos al Espectro Autista bajo esta luz, la condición es una desventaja solo en el contexto de la realidad social actual de este mundo. En el mundo más evolucionado al que aspiramos en su mayoría (aunque todavía se considera un ideal ingenuo) donde no había suficiente dureza y negatividad para abrumar, el instinto de permanecer abierto frente a la adversidad sería una gran fortaleza. Aseguraría la continuidad de la cohesión y la integridad de la persona incluso cuando las cosas se pusieran difíciles.

Si fuéramos capaces de mantener alguna conexión con nuestros orígenes y de valorar a las personas en el Espectro Autista desde muy pequeños por lo que son y por lo que aportan; y si al menos hiciéramos lo que pudiéramos para protegerlos tanto como fuera posible de la dureza que nos infligimos unos a otros, incluso podríamos descubrir que tienen el potencial de llevarnos hacia tal ideal.

Fuente: Shahar, G. (2017). Sensitivity and Idealism in Autism. Transforming Autism. Recuperado de (https://transformingautism.org/sensitivity-2/). Traducido Por Maximiliano Bravo.

Apreciando A Las Familias Escogidas De La Comunidad Autista

Familia. ¿Qué es realmente? ¿Son las personas asignadas a nosotros a través de la sangre? Quizás.

Nacemos de la unión de dos personas independientemente de si realmente se aman o no, y terminamos en un mundo que pronto aprenderemos a darnos cuenta de que no siempre nos comprenderá.

Todos nacemos de la unión de dos personas. Nuestros padres biológicos pueden ser personas cariñosas. Pero independientemente de cuánto amor compartieron nuestros padres, pronto nos damos cuenta de que el mundo está lleno de personas que no siempre nos entienden. Para muchos en el Espectro Autista, no es una sorpresa descubrir que la sangre no significa nada y que la presencia, el amor, la comprensión y, lo más importante, la paciencia sí lo son todo.

Para las personas que viven la condición, es muy común que suframos maltrato dentro de nuestro ambiente familiar. También es igualmente común que establezcamos conexiones inquebrantables y profundas con los demás. Estas conexiones se convierten en nuestra “Familia Escogida”, personas que se han elegido mutuamente por amor y necesidad y una profunda interdependencia humana.

La familia no es simplemente experimentada por la Sangre. La familia es de espíritu, de corazón y de las conexiones que hacemos. La familia es quien está presente. La familia es quien está ahí, y donde sea que esté, ese es el hogar.

Aquí hay 5 cosas que quizás no sepa sobre por qué las familias escogidas son importantes para la comunidad autista:

I) Es más probable que experimentemos la falta de vivienda, la adicción y el abuso: Por razones que no se entienden bien, pero que definitivamente incluyen la falta de apoyo de bienestar social para adultos en el Espectro Autista, nuestra comunidad tiene una tasa más alta de personas sin hogar. También es más probable que nos quedemos atrapados en ciclos destructivos de abuso. Si bien es menos probable que probemos las drogas o el alcohol, somos más vulnerables a la adicción si lo hemos probado.

Estos factores devastadores de la vida conducen a la inestabilidad que hace que nos separemos de nuestras familias de origen. Para nosotros, la familia elegida es una forma de encontrar sanación, apoyo y seguridad, para sacarnos de las calles y para garantizar que tengamos un acceso adecuado a los servicios de tratamiento y/o atención.

II) Las personas en el Espectro Autista mueren jóvenes: Nuestra edad promedio de muerte es apenas por debajo de los 40 años, y nuestras principales causas de muerte son los accidentes o el suicidio: lo que indica que en algún momento, nuestras familias de origen y los profesionales médicos no nos están cuidando muy bien.

La comunidad autista ha estado luchando durante años por una mayor conciencia de las necesidades de los adultos que viven la condición y para ofrecer apoyo y servicios a las personas de nuestro grupo demográfico para que podamos luchar contra esta estadística. Encontrar apoyo dentro de las comunidades autistas y formar una familia escogida de los amigos que hagamos allí puede salvar vidas y mejorar nuestras posibilidades de vivir bien.

III) Es posible que no siempre encajemos en nuestras familias porque somos neurodivergentes: Las familias escogidas nos apoyan a través del rechazo de nuestras familias. Incluso si tenemos una familia de origen generalmente solidaria, estar en el Espectro Autista puede significar ser tratados como extraños. Puede ser difícil que te escuchen y te entiendan por completo cuando eres el único miembro autista de la familia.

Independientemente de cuánto lo intenten, algunas familias simplemente no entienden cómo cuidarnos porque no viven nuestra condición.

IV) Tenemos mucho en común: Debido a que nuestras familias escogidas son a menudo personas neurodivergentes como nosotros, podemos disfrutar de sus consejos y experiencia y aprender consejos y trucos para la supervivencia y la felicidad que otras personas que intentan apoyarnos nunca habrían pensado porque no piensan como nosotros. .

Las ideas y soluciones autistas suelen ser más accesibles y más aplicables que las soluciones que nos sugieren las personas neurotípicas. Debido a que tenemos mucho en común, nuestros consejos mutuos pueden validar y cambiar la vida, especialmente cuando nos malinterpretan porque somos neurodivergentes. ¡Realmente también puede ser de gran apoyo para nuestras familias de origen tener a alguien que nos entienda para pedir consejo y apoyo!

V) Disidencias sexuales: Las investigaciones muestran que es más probable que las personas en el Espectro Autista se identifiquen como parte de la comunidad LGBTQ+. A menudo, nos alejamos de nuestras familias no solo por nuestra condición, sino también porque algunos de nosotros somos homosexuales, trans, no binaries, andróginos, etcétera.

Tener otras personas con las que nos podemos relacionar que tienen ambas identidades cruzadas como parte de su experiencia ha sido extremadamente útil para descubrir cómo debemos seguir adelante para enfrentar las dificultades que nos han causado esta doble discriminación

Eso puede resultar obvio, pero las familias autistas son algo único en el mundo. Mientras que otros tipos de familias encontradas generalmente surgen solo debido al abuso o al rechazo, las familia escogidas autistas pueden ser algo que las personas que viven la condición necesitan incluso cuando tienen familias que si las apoyan por completo y que las aman y desean apoyarlas.

De hecho, es muy importante que todas las familias que tienen un miembro autista (o dos o más) traten de ayudar a sus seres queridos que viven la condición a encontrar a su familia escogida al conectarse con la comunidad autista cercana u online.

Fuente: hyperactivehypatia. (2021). Appreciating Autistic Chosen Families. Neuroclastic. Recuperado de (https://neuroclastic.com/appreciating-autistic-chosen-families/). Traducido Por Maximiliano Bravo; WolfHeartTheAuthor. (2021). Home at Last: Finding Your True Family When You’re Misunderstood. Neuroclastic. Recuperado de (https://neuroclastic.com/home-at-last-finding-your-true-family-when-youre-misunderstood/). Traducido Por Maximiliano Bravo.

Haciendo Que Las Citas Médicas Sean Más Amigables Para Las Personas En El Espectro Autista

Las visitas al médico pueden ser muy estresantes para las personas en el Espectro Autista. Un buen médico ofrecerá un servicio inclusivo y hará que sea lo más cómodo posible para tus pacientes que viven la condición.

Si tú eres una persona en el Espectro Autista, compartir los siguientes consejos e ideas con tu médico podrá ayudar a que las citas médicas sean menos estresantes para ti:

  • El Espectro Autista significa que la condición puede presentarse de formas muy diferentes, particularmente entre los hombres y las mujeres.
  • Por favor investiga acerca del «camuflaje social» para no hacer suposiciones basadas en presentaciones más estereotípicas del Espectro Autista.
  • El estrés de una cita médica puede afectar aspectos como la presión arterial y puede provocar «mutismo situacional«.
  • Cuanto más estresada esté una persona, menos podrá interactuar con su doctor u otro profesional médico. Si una persona trae a alguien para que lo apoye, pregunta con quién tú deberías hablar. Alternativamente, la escritura u otra forma de comunicación puede ser más apropiada.
  • Es posible que a las personas en el Espectro Autista no les guste que las toquen; siempre pide permiso primero y, si el contacto físico es oficialmente permisible, que sea a través de la ropa.
  • Es posible que las personas en el Espectro Autista no se sientan cómodas con el contacto visual; no lo atribuya a nada más que a ser un neurotipo diferente.
  • Algunas personas en el Espectro Autista pueden ser hipersensibles o hiposensibles al dolor. Si él/ella es un/a paciente nuevo/a y no lo/la conoces, mantén una mente abierta a los señales alternativos de dolor.
  • Evita hablar negativamente sobre el Espectro Autista, como «déficit», «enfermedad» e incluso «trastorno»; a pesar de la clasificación oficial de TEA, las personas de la comunidad autista prefieren el término «condición».
  • En las encuestas, la mayoría de la comunidad autista también ha dicho que prefiere enormemente el lenguaje de identidad primero (Persona en el Espectro Autista) sobre el lenguaje de persona primero (Persona con Espectro Autista). Por supuesto, las preferencias individuales pueden diferir.
  • Se sabe que las personas en el Espectro Autista reaccionan a los medicamentos de forma diferente a las personas neurotípicas. Asegúrate de tomar en cuenta sus sensibilidades e intolerancias farmacéuticas.
  • La mayoría de las personas en el Espectro Autista tienden a usar un lenguaje más literal que las personas neurotípicas. Es mejor utilizar un lenguaje claro y preciso que no se pueda malinterpretar.
  • Haz principalmente preguntas de “sí” o “no” (cuando sea posible). Recuérdale a tu paciente que está completamente bien no saber la respuesta a las preguntas.
  • Las personas en el Espectro Autista pueden tener dificultades para identificar y describir el dolor: cómo se siente y de dónde proviene. Para obtener más información sobre esto, investigue la interocepción y la propiocepción.
  • Esfuérzate por mantener un ambiente de mínima sobreestimulación.
  • Elimine la iluminación fluorescente y cualquier cosa que emita ruido tanto como sea posible. Las salas de espera, con teléfonos que suenan, personas hablando y televisores ruidosos, son a menudo un ambiente sensorial tortuoso para quienes tienen una audición excepcionalmente sensible.
  • Las personas en el Espectro Autista pueden usar diferentes expresiones faciales que las personas neurotípicas y pueden tener dificultades para juzgar las expresiones faciales.
  • No utilices la expresión facial de tus pacientes en el Espectro Autista como parte de un diagnóstico, ya que es posible que no la estés interpretando correctamente.
  • Las personas en el Espectro Autista tienden a valorar la comunicación directa y pueden responder de la misma forma.
  • Algunas personas en el Espectro Autista encuentran muy estresante el uso del teléfono para tratar de concertar una cita. Sería mucho más inclusivo ofrecer otras formas de reservar citas, como por Internet. Asimismo, ofrecer citas virtuales en lugar de las presenciales puede ser más inclusivo (si es posible y apropiado).
  • Las personas en el Espectro Autista tienden a no gustarles los cambios y las cosas que suceden sin su conocimiento.
  • Explica lo que es probable que suceda y cuánto tiempo es probable que tarde.
  • Puede ser estresante seguir teniendo que reunirse con proveedores de atención médica desconocidos. Si no es posible ver al mismo médico, tome notas que puedan ser leídas por otros profesionales antes de cada cita.
  • Evita las conversaciones triviales y no te acerques demasiado a menos que sea necesario.
  • Dale tiempo a tu paciente en el Espectro Autista procesar antes de esperar una respuesta o una decisión.
  • Si vas a enviarle instrucciones detalladas a tu paciente en el Espectro Autista, que sea por escrito.
  • Anima a tus pacientes a crear una «Tarjeta Autista» que puedan entregar a los proveedores de atención médica en caso de hospitalización o emergencia. Dicho documento puede detallar qué cosas hacen que tu paciente se sienta cómodo/a incómodo/a.

Estas afirmaciones son generalizaciones, dado que el Espectro Autista, tal como dice su nombre, es un espectro. Por lo tanto, existen muchas diferencias entre las personas que viven la condición.

Como tal, muchos experimentarán las citas médicas de formas muy diferentes. Al tratar a tus pacientes, ten en cuenta que eso mismo aplica a cómo se presentarán sus problemas de salud.

Para investigar efectivamente acerca del Espectro Autista, recurre a las fuentes proporcionadas por las personas que viven la condición. Tú tienes el potencial de ser un buen aliado. ¡Aprovéchalo!

Fuente: Wassell, C. (2021). Making Doctors’ Appointments Autism-Friendly. Autism Parenting Magazine. Recuperado de (https://www.autismparentingmagazine.com/autism-friendly-doctors-appointments/). Traducido Por Maximiliano Bravo.