¿Cómo Ayudar A Las Personas En El Espectro Autista En Su Transición Al Mundo Laboral Con Confianza?

Ingresar al mundo laboral puede ser un momento emocionante pero difícil para cualquiera que no lo haya hecho antes. Sin embargo, para las personas en el Espectro Autista, puede ser aún más difícil la transición a un trabajo productivo e inclusivo. Si tú o alguien que conoces está buscando ingresar al mundo laboral, este artículo te brindará los mejores consejos sobre cómo ayudar a la transición de un ser querido en el Espectro Autista al mundo laboral con confianza.

¡Comenzemos!

I) Crear un sistema de apoyo confiable: Es importante fomentar un sistema de apoyo confiable que pueda ayudar a aliviar cualquier rechazo, ansiedad o alienación de la entrevista de trabajo o el nuevo trabajo. Si bien la mayoría de las entrevistas de trabajo son estándar, a veces el rechazo puede ser difícil para la autoestima. Por eso es importante contar con un equipo de soporte. Algunas personas a las que puede solicitar apoyo pueden incluir, pero no se limitan a:

• Amigos
• Miembros de la familia
• Profesores
• Miembros de fundaciones dedicadas al Espectro Autista.
• Terapeutas
• Orientadores laborales.
• Grupos de Internet sobre el Espectro Autista.
• Mentores en el Espectro Autista.

Es una buena idea escribir en papel el círculo de apoyo. Es importante hacerles saber a los demás que son parte del sistema de apoyo e invitarlos a reuniones de “tormenta de ideas”. Ser una persona de apoyo es un puesto voluntario. La mayoría de las veces encontrará personas que estarán más que felices de ayudar. Tener instrucciones claras sobre cómo apoyar a tu ser querido puede ayudar a la persona de apoyo a ser más útil.

II) Investigar sobre el Espectro Autista y ayudar a construir confianza: Aunque hay muchas personas en el Espectro Autista, no todos entienden lo que significa vivir la condición y cada persona tiene su propio conjunto único de habilidades y dificultades. Es importante conocer los dificultades de tu ser querido para facilitar una transición más fácil al mundo laboral. A menudo, las acomodaciones laborales pueden ser necesarias. Mejorar la confianza y la autoestima de su ser querido se puede lograr mediante:

• Ayudándoles a aprender y dominar nuevas habilidades.
• Exponerlos a modelos exitosos del Espectro Autista.
• Dar elogios y críticas constructivas cuando sea necesario.
• Reflexionar sobre su valor personal y los beneficios que aportan al mundo laboral.
• Alentarlos a persistir y continuar con las tareas asignadas.
• Fomentar la independencia y el empoderamiento personal.
• Escuchar sus preocupaciones y facilitar las acomodaciones.

Crear confianza no es algo que sucede de la noche a la mañana, sin embargo, al mostrar lo que pueden aportar al mundo laboral y al enfocarse en sus habilidades, puede ayudar a mejorar su nivel de confianza. Trabajar con un empleador para crear un ambiente de trabajo acogedor es importante.

III) Comenzar despacio: Cuando se alienta a alguien en el Espectro Autista a buscar un trabajo, es una buena idea alentarlo a comenzar lentamente para ayudar a construir su confianza con las entrevistas. Ayúdalos a buscar trabajos donde puedan usar sus habilidades para la mejor ventaja de su empleador. Si están realmente nerviosos por conseguir su primer trabajo, puede ser mejor facilitar primero la experiencia de trabajo voluntario para ver cómo funciona realmente el flujo en un trabajo que creen que les puede gustar. A veces, el trabajo puede no ser lo que pensaban que era. Por ejemplo, el olor a comida frita en un restaurante de comida rápida podría resultar sensorialmente invasivo.

Al adquirir experiencia laboral, no olvides:

• Ser sincero con la empresa y contarles sobre tu condición y tus necesidades particulares. Esto ayudará a la empresa a comprender si no reaccionas igual que los otros empleados. Ayudará al empleador a abordar las acomodaciones. Eso ayudará a la compañía a vigilar cualquier incidente de acoso laboral que deba abordarse.
• Para ayudar a fomentar la experiencia laboral en una industria que le interesa a tu ser querido. Esto ayudará a facilitar el proceso de transición si él/ella busca un trabajo real.
• Para facilitar la capacitación y otros estudios de desarrollo personal que pueden ayudar a mejorar sus habilidades en la industria en la que desean trabajar.
• Hacer entrevistas simuladas para familiarizarlos con los procesos de selección y contratación de personal. Cuanto más aprendan, más fácil será para ellos hacer una mejor transición a la fase de búsqueda de trabajo.

La experiencia de trabajo voluntario ayudará a construir un currículum vitae y un sentimiento de autoestima. Comenzar lentamente es importante para ayudar a facilitar la transición al mundo laboral. Aumentar la confianza y la familiaridad con lo que se espera ayudará a que el proceso de búsqueda de empleo sea más fácil.

IV) Inculcar orgullo en los logros: Ingresar al mundo laboral para cualquier persona significa que aprenderán nuevas habilidades para ser cada vez mejores en lo que hacen. Esto no es diferente para una persona en el Espectro Autista. Es importante ayudar a su ser querido a aprender a sentirse orgulloso de su trabajo al ingresar a un nuevo entorno.

Ayúdalos a:

• Aprender cómo manejar el tiempo y el estrés lo mejor que puedan con mecanismos de afrontamiento como descansos regulares y programados o pedir permiso para un descanso cuando se sientan agobiados.
• Crear una representación visual del flujo de trabajo para que sepan qué esperar.
• Trabajar en una habilidad a la vez para que no se sienta agobiados.
• Hablar sobre lo que están aportando al trabajo para que entiendan su contribución.
• Hacer preguntas sobre cómo fue su día. Habla con ellos sobre sus preocupaciones y ayúdalos a desarrollar estrategias creativas para resolver problemas.
• Tener reuniones periódicas de “tormenta de ideas” con su círculo de apoyo.
• Si un trabajo no funciona, intentar con otro.

Conclusión

Cuando se trata de ayudar a la transición laboral de las personas en el Espectro Autista, hay muchas cosas diferentes que puede hacer para ayudarlos a construir su confianza. Al tener en cuenta estos consejos, puede ayudar fácilmente a mejorar sus posibilidades de éxito.

Fuente: Killey, J. (2017). How To Help A Person On The Autism Spectrum Transition Into The Workplace With Confidence. The Art Of Autism. Recuperado de (https://the-art-of-autism.com/how-to-help-a-person-on-the-autism-spectrum-transition-into-the-workplace-with-confidence/). Traducido Por Maximiliano Bravo.

Las Mejores Formas Para Reducir Las Ansiedades De Tu Hijo/a En El Espectro Autista Durante La Pandemia Del Coronavirus

El Coronavirus ha creado un impacto sin precedentes en muchas de nuestras actividades de la vida diaria, por ejemplo, asistir al colegio, ir al supermercado y casi cualquier actividad que requiera reuniones de grandes grupos de personas. Quizás, ninguno de estos cambios es más impactante que los temores y las ansiedades que han surgido entre todos nosotros, ya que no estamos seguros de lo que pueden traer los días por venir.

A medida que nuestros en el Espectro Autista comienzan un modelo de aprendizaje remoto, las ansiedades de cómo ha cambiado el mundo en las últimas semanas pueden comenzar a hacerse más evidentes. A su vez, nuestros hijos pueden reaccionar con muchas de las preocupaciones e inquietudes que han sido comunes entre todos nosotros.

En reconocimiento de esto, aquí hay algunas ideas para abordar estas preocupaciones:

I) Tu hijo/a está viendo la misma televisión/redes sociales que tú: Los medios informan muchas estadísticas alarmantes, efectos globales y otras crudas realidades del Coronavirus. Los niños más pequeños en el Espectro Autista no tienen un marco de referencia de tiempo, ubicación o circunstancia para la situación en cuestión. Dicho esto, mirar y escuchar estos recursos solo puede servir para aumentar el miedo.

II) Evita las redes sociales para toda la información: Las redes sociales en tiempos de crisis pueden generar mucha ira, miedo, rumores y desinformación. Trata de mantenerte actualizado con información de fuentes de noticias acreditadas.

III) “No sé” es una respuesta adecuada: En estos tiempos ambiguos, decirles a nuestros hijos en el Espectro Autista; “No sé” es una elección honesta y precisa. No tenemos muchas respuestas a las preguntas que nuestros hijos puedan tener sobre este momento histórico sin precedentes. Ser directo ayudará a continuar creando confianza en una circunstancia confusa y que cambia rápidamente.

IV) Este es un momento perfecto para reforzar las lecciones sobre higiene: Por supuesto, la higiene es fundamental en este momento. Sin embargo, enseñar estas habilidades también les enseñará a los niños en el Espectro Autista cierta sensación de “control” y poder hacer algo en lo que parece una situación incontrolable.

V) Mantén la rutina como sea posible: Tu hijo/a en el Espectro Autista considera la rutina como sinónimo de seguridad. Dicho esto, han surgido cambios importantes en la rutina. Mantener la hora de acostarse, las comidas, los horarios de aprendizaje y otras tradiciones dentro de su hogar ayudará a garantizar un cierto grado de normalidad. Las rutinas regulares de sueño y comida ayudan a mantenernos a todos en nuestro mejor momento y menos susceptibles a problemas de ansiedad y salud.

VI) Sé un ejemplo de calma: Tú eres el piloto del avión, y tu hijo/a depende de ti para recibir instrucciones y sentirse seguro/a. Si tú reflejas calma, tu hijo/a se sentirá calmado. Por el contrario, si muestras miedo, él/ella se asustará.

VII) Solamente dale a tus hijos la información que pueden manejar y necesitar: Como padres de niños en el Espectro Autista, nuestro objetivo es ser solidarios y compartir tanta información con nuestros hijos como la conocemos. Sin embargo, compartir solo lo que nuestros hijos solicitan y pueden comprender razonablemente les permite a nuestros hijos procesar lo que pueden manejar en ese momento. Cuando hacen otras preguntas más tarde, esas respuestas pueden responderse durante ese período de tiempo.

VIII) Para cuidar bien a tus hijos, debes cuidarte bien: Si no está al 100%, no puede estar al 100% para nadie en tu vida. Primero cuídate mental y físicamente para que puedas dar lo mejor de ti a quienes más te necesitan.

IX) Las emociones están muy tensas durante este momento: Las emociones se están agotando con un nivel de miedo y ansiedad incomparables con respecto al Coronavirus. Dicho esto, ten cuidado de reconocer que muchas veces la ira puede surgir rápidamente de este grado de miedo y ansiedad. Esto puede aparecer de varias maneras hacia personas y situaciones. Tómate tu tiempo para reconocer lo que puede parecer una ira fuera de lugar podrían ser estos sentimientos que yacen debajo de la superficie. Sé paciente contigo mismo y con los demás (especialmente ahora).

X) Encuentra tiempo a solas para ti y tu hijo/a si es posible: En un mundo con tantas distracciones a corto plazo, los niños en el Espectro Autista se aburren rápidamente. Con estar en casa por largos períodos de tiempo ahora, puede haber una tendencia a tratar de evitar que nuestros hijos se aburran. Hacer que sus hijos determinen la disciplina de encontrar sus propias actividades para disminuir su aburrimiento puede ser una muy buena lección de vida.

Fuente: Novick, B. (2020). Top Ways to Reduce an Autistic Child’s Anxieties During the Coronavirus Pandemic. Autism Parents Magazine. Recuperado de (https://www.autismparentingmagazine.com/autism-child-anxieties-on-coronavirus-pandemic/?utm_campaign=content_marketing_promotion&utm_medium=post&utm_source=facebook). Traducido por Maximiliano Bravo

Educación Online Durante El Coronavirus: 8 Consejos Para Preparar A Tu Hijo/a

El cierre rápido de los colegios debido al coronavirus ha tomado por sorpresa a muchas familias. De repente, se les pide a los niños de todo el país que aprendan en sus hogares, a menudo online. (Esto a veces se llama “aprendizaje a distancia”). Para muchos, esta será una experiencia nueva. No es fácil convertir hogares en salones de clases. Pero hay algunas cosas que puede hacer para prepararse.

Aquí hay 8 consejos para preparar a tu hijo/a para el aprendizaje online en el hogar.

I) Crea un espacio de aprendizaje para tu hijo/a: ¿Tu hijo/a ya tiene un lugar especial para hacer sus tareas? Es importante establecer un área tranquila y sin desorden si tu hijo/a está aprendiendo a tiempo completo en el hogar.

Por ejemplo, puedes convertir la mesa de la cocina en una estación de aprendizaje. Apaga el televisor y retira todas las tazas, sal y pimienta y otros artículos de cocina cuando tu hijo/a esté haciendo sus tareas. Cuando sea la hora de almuerzo, guarda los útiles escolares y usa nuevamente la mesa de la cocina.

¿Por qué es importante despejar el desorden para el tiempo de aprendizaje? Reducir el desorden ayudará a tu hijo/a a concentrarse mejor.

II) Haz un horario y síguelo: Somos criaturas de hábito. Sin la campana para marcar si tu hijo/a llegó tarde a clases, él/ella podría tener ganas de seguir durmiendo. Sin un horario establecido, los niños nunca podrían estudiar. Encontrar tiempo para aprender requiere planificación. Echa un vistazo al horario familiar y descubre los mejores momentos para aprender.

Aquí hay algunas preguntas para ayudarte a ti y a tu hijo/a a elaborar un horario:

  • ¿Tu hijo/a necesita mucha ayuda de tu parte para comenzar? Si es así, piensa en cuándo tú, otro adulto o hermano/a responsable están disponible para brindar apoyo.
  • ¿Tu hijo/a está en la enseñanza media? Si es así, al final de la tarde y al anochecer podría ser cuando estén más despiertos y listos para aprender.
  • ¿Estás incorporando tiempo al horario de ejercicio de su hijo? Salir y tomar descansos cognitivos podrá ayudar a tu hijo/a a concentrarse y hacer más cosas.
  • ¿Tu familia tiene listo algún contrato para ayudar a tu hijo/a a seguir las reglas del hogar? Acordar cuándo mirar televisión o jugar videojuegos es importante cuando tu hijo/a está aprendiendo a tiempo completo en el hogar.

Una vez que decidas cuándo aprenderá tu hijo/a, identifica ese tiempo como el horario escolar y manténlo.

III) Reduce las distracciones: Nuestros hogares tienen muchas distracciones. Videojuegos, redes sociales, televisión, juguetes, mascotas, etcétera. Haga una lista de las cosas que distraen a su hijo. Luego, encuentre formas de limitarlos durante el tiempo de aprendizaje.

Por ejemplo, ¿es el perro una gran distracción? Si es así, ¿puedes poner al perro en una habitación separada cuando tu hijo/a está haciendo sus tareas?

¿Son los juegos o las redes sociales una gran distracción? Intenta bloquearlos en el dispositivo de tu hijo/a durante el tiempo de instrucción. Otra forma de eliminar las tentaciones online: después de descargar una tarea, apaga el servicio de Wi-Fi y/o celular para ayudar a tu hijo/a a concentrarse en sus estudios.

IV) Usa un calendario y codifíquelo por colores: Es importante establecer sistemas para ayudar a tu hijo/a a cumplir con los plazos escolares. Esto ayudará a tu hijo/a a mantenerse bien organizado/a. Publica un calendario y márcalo con fechas de vencimiento. Ayuda a tu hijo/a a planificar hacia atrás desde las fechas de vencimiento. Usa organizadores visuales para dividir una tarea en pasos y las estrategias específicas necesarias para completarla.

También puedes usar códigos de colores para las tareas. Por ejemplo, usa un bolígrafo rojo para lenguaje y comunicación y un bolígrafo azul para matemáticas.

V) Hagan mucho ejercicio: El ejercicio nos ayuda a pensar mejor. Cuando nos movemos y nos movemos, nuestra resolución de problemas, memoria y atención mejoran. La actividad física es una forma natural de reducir el estrés y prevenir la ansiedad. Los expertos dicen que cuando nos movemos y aumentamos nuestro ritmo cardíaco, tiene un impacto positivo en cómo pensamos.

Busca entrenamientos para la familia que pueda hacer en el hogar. Identifica un momento y lugar en su hogar para la actividad física. El mejor momento para hacer ejercicio podría ser justo antes de abordar el trabajo escolar. También es bueno tomar descansos durante el día.

VI) Ve qué funciones de accesibilidad son útiles para tu hijo/a: La mayoría de los teléfonos, computadoras portátiles y otros dispositivos móviles tienen tecnología de asistencia incorporada. Por ejemplo, leer en voz alta o de texto a voz puede ayudar con las dificultades de lectura, y el discurso a texto puede ayudar con las dificultades de escritura.

En YouTube, puede ajustar la configuración para reducir la velocidad de reproducción si tu hijo/a tiene problemas para comprender los vídeos. También puedes cambiar la configuración para mostrar subtítulos ocultos si ayuda a tu hijo/a a leer mejor el texto mientras escucha los vídeos.

Ve qué funciones ayudan a tu hijo/a a acceder a contenido digital y selecciona las que se ajusten a sus necesidades y preferencias personales.

VII) Ponte en contacto con el/la profesora/a de tu hijo/a: La educación online o el aprendizaje en el hogar requieren apoyo familiar. Para apoyar a tu hijo/a, establece una línea directa de comunicación con los profesores de tu hijo/a. Utiliza el correo electrónico, mensajes de texto, llamadas telefónicas o incluso videoconferencias para conectarse.

Intenta no preocuparte de que estés interrumpiendo. Si no está seguro/a de cómo hacer una tarea, no lo adivines, comunícate para confirmar. Es posible que incluso desees establecer un día y una hora cada semana para conectarse con el/la profesor/a. Puedes usar este tiempo para hablar sobre los dificultades que enfrenta tu hijo/a, revisar las próximas instrucciones y comprender las expectativas. Ser proactivo/a es esencial si tu hijo/a tiene dificultades en sus estudios.

VIII) Busca maneras de eliminar las barreras de aprendizaje: Si tu hijo/a tiene dificultades de aprendizaje, es importante que revise el material online y otros materiales de aprendizaje enviados por el colegio. Ten en cuenta que puede que no hayan sido diseñado teniendo en cuenta las necesidades de tu hijo/a. Aquí hay algunas preguntas para considerar:

¿Qué opciones ofrecen los profesores para ayudar a los lectores que tienen dificultades con el material escrito?

¿Qué opciones tiene tu hijo/a para demostrar comprensión? Por ejemplo, si su hijo tiene problemas para escribir, pregúntele al maestro si puede enviar una respuesta en video.

¿Incluye el/la profesor/a apoyos para ayudar a los niños con cosas como organizarse, identificar la idea principal y tomar notas?

Trabaja con los profesores de tu hijo/a para identificar y eliminar cualquier barrera.

Recuerda: Si es difícil para tu hijo/a, es probable que también sea difícil para otros niños.

Fuente: Smith, S. (2020). Online Learning: 8 Tips to Get Your Child Ready. Understood. Recuperado de (https://www.understood.org/en/school-learning/learning-at-home/homework-study-skills/online-learning-how-to-prepare-child). Traducido por Maximiliano Bravo.

5 Mensajes Que Las Personas En El Espectro Autista Desearían Haber Escuchado Mientras Crecieron Sin Un Diagnóstico Fiable

Un diagnóstico tardío es un fenómeno cada vez más común que ha sido atribuido al aumento de la concienciación, la ampliación de los criterios de diagnóstico y la introducción de la noción de del espectro Autista. Este proceso de diagnóstico implica rebobinar nuestra infancia y examinar exhaustivamente nuestras experiencias para encontrar evidencia de rasgos del Espectro Autista a lo largo de nuestras vidas.

Durante este proceso de reflexión sobre las experiencias de la infancia, y como están claramente marcadas por nuestra condición, a menudo nos preguntamos: ¿Por qué nadie vio esto antes? ¿Por qué ha tardado tanto en conocerlo y comprenderlo? y luego cuestionar si un diagnóstico anterior habría evitado el dolor o la angustia o exclusión social.

Al reflexionar sobre este proceso, aquí hay una lista (no exhaustiva) de cosas que desearíamos haber sabido sobre el Espectro Autista cuando éramos más jóvenes. Si bien no podemos retroceder en el tiempo, podemos compartir estos mensajes con los jóvenes en el Espectro Autista de hoy para guiar el desarrollo de una identidad autista positiva y promover la salud mental y el bienestar.

I) Hay algunas cosas que nunca tendrán sentido para ti: Independientemente de la cultura dominante, hay abundantes rituales y costumbres en nuestro mundo. Muchas de estas prácticas son bastante absurdas, pero no se cuestionan porque han sido parte del paisaje predominante desde tiempos inmemoriales.

Las normas sociales pueden ser muy confusas. ¿Por qué debes abrazar a tu tío/a que solo ves una vez al año? ¿Por qué es cortés abrir la tarjeta antes del regalo? ¿Por qué se espera que hagas una llamada telefónica para expresar gratitud por la tarjeta de cumpleaños que nunca quisiste en particular?

Para muchas personas en el Espectro Autista, estas cosas siguen siendo tan confusas en la edad adulta como lo fueron en la infancia. Hay momentos en los que puede decidir conformarse por mantener la paz, complacer a los demás o mantener relaciones importantes, a pesar de sentirse inútil o ilógico.

Afortunadamente, es posible encontrar espacios donde tales normas sin sentido son intrascendentes, donde podrá sentirse cómodo al optar por no cumplir estas normas, y donde eliminar las cadenas sociales vinculadas a los actos de afecto es tanto aceptado como recíproco.

II) Sigue tu propio ejemplo: Es importante honrar, en lugar de desechar, tu forma de se y estar en el mundo. Puede sentirse impulsado a hacer estereotipias, es decir, mover tu cuerpo de ciertas maneras, o hacer sonidos particulares, o buscar estímulos sensoriales para regular o expresar tus emociones y sentimientos, tanto positivos como negativos.

Del mismo modo, puedes encontrar comodidad al ajustar tu entorno para reducir los estímulos sensoriales, por ejemplo, modificando la luz o el ruido. Es posible que prefieras comunicarse por escrito en lugar de verbalmente. Puedes conectarse más profundamente con las personas cuando la atención se centra en un interés o una actividad compartida.

Suprimir tales necesidades solo servirá para exacerbar tu incomodidad. Tus necesidades son tan importantes como las necesidades de los demás. A veces encontramos formas sutiles, incluso secretas, de satisfacer estas necesidades para ser discretos y al mismo tiempo honrar a nuestros auténticos seres autistas. Pero equilibramos esto al aceptar la libertad de ser auténticamente autistas cuando estamos en espacios y lugares donde tenemos la libertad para hacerlo.

III) Disfruta tus pasiones: Dedicar tiempo para disfrutar tus intereses y pasiones es fundamental para el bienestar de todas las personas, independientemente del neurotipo. Algunas personas encuentran la manera de convertir sus intereses en una carrera; otros se dedican a sus intereses por puro placer. Ambos tienen el mismo valor. No importa cuáles sean tus intereses, no importa si otros los consideran “apropiados” o si pueden convertirse en una carrera legítima, pone en cuarentena el tiempo para sumergirte en esas madrigueras y explorar sus intereses para tu disfrute personal.

La mente autista es particularmente buena para mantener la concentración y absorber información cuando está interesada y, por otro lado, puede resultar legítimamente doloroso realizar tareas poco interesantes. Tómate el tiempo para buscar áreas de interés, profundizar en diferentes temas y explorar ideas y conceptos interesantes. Donde algunas personas buscan consuelo y conexión en el mundo social, las personas en el Espectro Autistas a menudo encuentran una sensación similar de consuelo en los intereses apasionados, lo que puede ser una fortaleza significativa en tiempos difíciles.

IV) Hay personas que si te entienden: A veces puede sentirte aislado/a, extraño/a, solo/a, incomprendido/a. Esta es una experiencia común de las personas en el Espectro Autista, particularmente durante los años escolares cuando estamos agrupados con otras personas que no necesariamente comparten nuestros intereses, perspectivas o valores, únicamente en función de una edad similar. Si bien puede parecer que nadie te entenderá, a medida que creces, tu mundo se ampliará y tendrás la oportunidad de conocer personas que no solo te entienden sino que también te aprecian, tal como eres.

Algunas personas encuentran un sentido de pertenencia y conexión en la comunidad autista; otras personas encuentran sus conexiones profundas y genuinas en otra parte. Pero el hecho es que hay una gran diversidad de personas en este mundo, y dentro de esa diversidad hay personas que lo entenderán.

V) Eres una persona en el Espectro Autista: Por encima de todo, eres una persona en el Espectro Autista. Estamos seguros de que también son muchas otras cosas. Quizás seas amable, honesto/a, alto/a, bajo/a, introvertido/a, extrovertido/a, y subyacente a todos estos rasgos se encuentra una base del Espectro Autista. Tal condición no es modificable, temporal o curable; te acompañará toda tu vida.

El Espectro Autista está entretejido a lo largo de cada una de tus experiencias y apuntala tus formas de ver, ser y hacer. Y eso es algo hermoso. Ves el mundo a través de una lente inherentemente autista, lo que significa que verás detalles que otros pierden, harás conexiones que otros no pueden entender, experimentarás intensidad de maneras que solo una mente autista puede.

El Espectro Autista es una de las cosas que te hace único/a a ti. No estás roto/a, ni dañado/a, ni equivocado/a; eres maravillosamente autista.

Y ahora, un mensaje para tus padres.

Siéntete orgulloso/a de tu hijo/a en el Espectro Autista y ámalo/a incondicionalmente. Intentar separarlo/a de su condición no es útil, ni tampoco hablar negativamente sobre el Espectro Autista. Cuando habla negativamente sobre la condición, está hablando negativamente sobre tu hijo/a.

Puede parecer que hay una diferencia, pero tu hijo/a no experimenta su condición como algo separado de sí mismo/a; más bien, escuchan palabras negativas habladas sobre ellos. Esto puede hacer que se sientan mal, defectuosos, rotos, menos.

Sé abierto/a, objetivo/a y positivo/a sobre el Espectro Autista. Los niños captan nuestros sentimientos y actitudes, y eso informa cómo se ven a sí mismos y al mundo. Si nos acercamos de puntillas a su condición, la mantenemos oculta o nos sentimos incómodos al hablar sobre ella, eso envía un mensaje a nuestros hijos de que es algo para ocultar y sentir vergüenza, miedo o frustración.

El Espectro Autista no es algo a lo que temer. Sí, hay dificultades que conlleva ser una persona en el Espectro Autista en un mundo predominantemente neurotípico. Sí, existen condiciones comórbidas y sistemas inflexibles que pueden plantear dificultades importantes para tu hijo/a y la unidad familiar. Pero tu amor incondicional y la aceptación genuina de tu hijo/a creará un escudo psicológico y emocional para ayudarlo a navegar por el mundo.

Tu hijo/a, como todos los niños, puede prosperar solo con un fuerte sentido de autoconcepto, y para los niños en el Espectro Autista que incluye un sentido positivo de su identidad autista. Incluso en la edad adulta, siempre será tu hijo/a y siempre será una persona en el Espectro Autista.

Fuente: Bullus, E. & Sesterka, A. (2020). 5 Messages for My Younger Autistic Self. PsychologyToday. Recuperado de (https://www.psychologytoday.com/au/blog/insights-about-autism/202003/5-messages-my-younger-autistic-self?fbclid=IwAR2BySACa88bLUiRRPXJ09bWns6tq5ZzgtzPhGAMlY6hlKtMFOUumzIl6Xo). Traducido por Maximiliano Bravo.

¿Tú Y Tu Hijo/a En El Espectro Autista Tienen Las Mismas Metas?

La mayoría de los padres tienen objetivos muy específicos para sus hijos, e incluso objetivos más específicos para sus hijos en el Espectro Autista. A menudo, esos objetivos comienzan con “Quiero que mi hijo/a sea feliz“. Pero la versión de felicidad típica de un adulto puede no tener mucho que ver con los intereses, habilidades o deseos de un/a niño/a en el Espectro Autista.

¿Por qué los padres establecen objetivos poco realistas para sus hijos en el Espectro Autista?

Muchos padres de niños en el Espectro Autista establecen metas a corto y largo plazo para sus hijos sin pasar mucho tiempo discutiendo el tema con ellos. Esto tiene sentido hasta cierto punto: los niños en el Espectro Autista pueden tener dificultades para imaginar o articular ideas específicas sobre lo que quieren de la vida. Incluso los adolescentes o adultos en el Espectro Autista pueden tener dificultades para tener una visión clara del futuro. Y la consecución de objetivos requiere un grado de pensamiento abstracto y planificación ejecutiva que puede ser irrazonable de esperar.

Sin embargo, surgen problemas cuando los padres rellenan los espacios en blanco con sus propias visiones de lo que es deseable, interesante, cómodo o preferible. Esto se debe a que las esperanzas y los sueños de un adulto neurotípico rara vez son los mismos que los de un/a niño/a, adolescente o joven adulto/a en el Espectro Autista.

De hecho, los objetivos de los padres a menudo se crean, no con su hijo/a en el Espectro Autista real en mente, sino con la esperanza (a veces subconsciente) de que su hijo/a en el Espectro Autista se transformará de alguna manera en un adulto típico. De hecho, muchos padres esperan y sueñan que su hijo autista cambie en la medida en que se ajuste a las normas y expectativas de la sociedad.

Metas comunes de los padres de niños en el Espectro Autista

Muchos padres con hijos en el Espectro Autista expresan el deseo de ver a sus hijos felices. Su definición de felicidad puede verse así:

  • Quiero que mi hijo/a tenga un buen grupo de amigos“.
  • Quiero que mi hijo/a viva independientemente“.
  • “Quiero que mi hijo/a se case y tenga una familia”.
  • “Quiero que mi hijo/a se comporte y piense normalmente”.
  • “Quiero que mi hijo/a mantenga un buen trabajo y avance en su carrera”.

Como habrás notado, cada uno de los objetivos anteriores, todos los cuales son comúnmente expresados ​​por los padres de niños en el Espectro Autista, se basan en preferencias y habilidades que requieren fuertes habilidades de comunicación social, sólidas habilidades de planificación ejecutiva, una preferencia por pasar tiempo en redes sociales. grupos y bastante ambición personal. También asumen el deseo de encontrar una pareja romántica permanente y (idealmente) tener sus propios hijos.

Las personas en el Espectro Autista tienen muchas fortalezas, habilidades, intereses y deseos. Pero debido a su condición, no es probable que sus fortalezas, habilidades, intereses o deseos giren en torno al prestigio social o el deseo de impresionar a los demás. De hecho, muchas personas en el Espectro Autista prefieren activamente la soledad a los grupos. Algunas personas en el Espectro Autista consiguen pareja, pero a muchas les resulta agobiante la intimidad intensa. Además, es raro que exista una persona en el Espectro Autista que sea ambiciosa en el sentido habitual de querer impresionar y superar a sus compañeros o padres.

Metas apropiadas Para Tu Hijo/a En El Espectro Autista

Entonces, ¿cuáles son los objetivos apropiados para un/a niño/a en el Espectro Autista? Al igual que con todo lo demás relacionado con la condición, las respuestas variarán y dependerán de las fortalezas, intereses y deseos de cada persona.

Aquí hay algunos consejos para comenzar:

  • Los objetivos sociales complejos, como encontrar una pareja romántica, pueden no ser particularmente importantes para tu hijo/a. La realidad es que relativamente pocas personas en el Espectro Autista se casan, aunque muchas desarrollan amistades sólidas.
  • Pocas personas en el Espectro Autista tienen fuertes habilidades de función ejecutiva. Eso significa que nunca les será posible vivir de manera completamente independiente. Por supuesto, tu hijo/a puede mejorar sus habilidades de vida adaptativa, pero es probable que necesite al menos un poco de apoyo para la planificación, el manejo del tiempo, el pago de cuentas y otras tareas importantes.
  • Muchas personas en el Espectro Autista tienen intereses apasionados que pueden convertirse en la base de pasatiempos o incluso carreras. Es una buena idea tener en cuenta los intereses de tu hijo/a al pensar en sus objetivos.
  • Si bien es natural que los padres quieran que sus hijos superen su condición, la realidad es que el Espectro Autista es un diagnóstico de por vida. Muchas personas en el Espectro Autista desarrollan habilidades fuertes en muchas áreas, pero seguirán teniendo al menos algunos de los síntomas asociados con el diagnóstico.
  • Las personas en el Espectro Autista a menudo son felices en entornos y situaciones que serían desagradables para las personas neurotípicas. Muchas personas que viven la condición, por ejemplo, valoran la rutina y la familiaridad, mientras que muchas personas neurotípicas disfrutan de la novedad. Muchas personas con autismo se contentan con trabajos básicos, mientras que sus pares neurotípicos anhelan mayores desafíos. Estas preferencias son razonables y deben considerarse al establecer objetivos.
  • Quizás lo más importante es que, como padre de un/a hijo/a en situación de discapacidad, es probable que pase mucho tiempo defendiendo sus derechos. Son embargo, cuando se trata de establecer objetivos, son las fortalezas, los intereses, habilidades y preferencias de tu hijo/a que deberían contar más.

Fuente: Forman, J. (2020). Setting Realistic Goals For Your Autistic Child. VeryWellHealth. Recuperado de (https://www.verywellhealth.com/do-you-and-your-autistic-child-have-the-same-goals-260494). Traducido por Maximiliano Bravo.

Paternidad Y Adolescentes Rebeldes En El Espectro Autista

No es raro que los padres sientan que no reciben ningún respeto de sus hijos adolescentes. Este es el caso en muchas familias, independientemente de si los niños están o no están en el Espectro Autista. 

Los niños se rebelarán contra ambos padres, pero cuando se rebelen contra sus papás generalmente es porque él es la figura de autoridad del mismo género. A veces es una prueba de fuerza, a veces es solo porque el papá es más fácil de empujar. Las chicas, por otro lado, tienden a rebelarse sin importar qué. Son cosas de la edad.

La rebelión es normal y los motivos son muy diversos. En este artículo, veremos las formas en que los adolescentes en el Espectro Autista se rebelan y, en particular, las relaciones papá-hijo.

¿Qué Tiene De Diferente La Rebelión En El Espectro Autista?

La rebelión adolescente en el Espectro Autista difiere de la rebelión adolescente normal en que a menudo los adolescentes no se dan cuenta de que se están rebelando. No están luchando para salir a pasarlo bien o luchando para hacer cosas de adultos. Los incidentes de rebelión adolescente en el Espectro Autista a menudo no son intencionales y tienen más que ver con palabras y acciones en el hogar y el hecho de que ahora se sienten “lo suficientemente crecidos” como para desafiar algunas de las reglas de sus padres.

La rebelión adolescente del Espectro Autista a menudo se trata del lenguaje que se usa y las palabras y frases hirientes. A veces se trata de no escuchar o no permitir que otros hablen. A veces se trata de quehaceres, colegio, televisión o videojuegos. También a menudo está relacionado con los colapsos.

Fuerza Menguante

Los papás a menudo presentan un objetivo fácil para los adolescentes en el Espectro Autista porque a medida que los niños crecen, comienzan a darse cuenta de que sus padres pueden hacer poco para castigarlos. En estos días, es inaceptable que los padres levanten la mano hacia los niños, y a los niños se les enseña eso en el colegio. Se llama maltrato físico.

Cualquier papá que haya usado consecuencias negativas, como su voz, intimidación o su fuerza física, para controlar a sus hijos, rápidamente se sentirá agobiado a medida que sus hijos se den cuenta de que esto ya no es una opción, o peor aún, que están creciendo y ahora poseen los mismos niveles de capacidad.

Los niños en el Espectro Autista a menudo se darán cuenta de su propia fuerza a una edad más avanzada que sus pares. Significa que a menudo son mayores y más fuertes antes de darse cuenta de que pueden defenderse. Esto a menudo permite que los padres violentos los mantengan bajo control por más tiempo, pero también significa que cuando finalmente comienzan a tomar represalias, a menudo es con la fuerza plena de un adulto.

Simplemente no puede usar métodos violentos de control. Es inaceptable y a la larga no funcionan. El control violento les enseña a los niños que la violencia es una opción. Aumenta la violencia en el hogar.

Falta De Conexión Emocional

Las mamás tienden a ser el centro de la vida de nuestros hijos, mientras que los papás generalmente están mucho menos involucrados. Los papás tienen menos probabilidades de asistir a reuniones de apoderados o consultas médicas. Los papás son a menudo “pobres en tiempo”. Esto puede deberse a compromisos laborales, pero también es una forma en que los papás pueden evitar escenarios emocionalmente difíciles. El resultado de esto es que los niños tienden a gravitar naturalmente hacia sus mamás.

Las nuevas mamás a menudo asisten a grupos de mamás para socializar durante los años difíciles de la atención temprana. Estos grupos tienen la ventaja adicional de permitir a las mamás compartir consejos sobre la crianza de los hijos y ver cómo otros manejan los obstáculos que conlleva la paternidad. No hay “grupos de papás” para enseñar estas habilidades a los hombres y no es de extrañar que los hombres en general simplemente no tengan la experiencia en esta área que las mujeres si tienen.

Cuando los niños se lastiman física o emocionalmente, generalmente son sus mamás, no sus papás, a quienes corren. No ayuda que los hombres a menudo se entrenan desde una edad temprana para suprimir las manifestaciones emocionales con frases como “los niños no lloran” son la norma en muchas familias.

Los papás de los niños en el Espectro Autista a menudo tienen más probabilidades de también vivir la condición, aunque en realidad el diagnóstico no es tan común. Si bien, en teoría, esto debería darle a los padres una forma de conectarse con sus hijos, lo contrario suele ser cierto. Los papás en el Espectro Autista a menudo carecen de las habilidades sociales para hablar de manera efectiva con sus hijos.

Si no tienes una conexión emocional fuerte con tus hijos, no puedes esperar que puedan comunicarte sus sentimientos.

Los papás necesitan interactuar más en los primeros años. Deben darse cuenta de que sus habilidades de comunicación papá-hijo solo pueden perfeccionarse con años de uso y práctica, y si están en el Espectro Autista, deben reconocer esto en sí mismos y usar sus “diferencias” compartidas para comunicarse mejor con sus hijos.

Mamás Que Crean Muros En Vez De Puentes

Si bien no estar involucrados en la vida de sus hijos es una de las razones detrás de las dificultades de los papás, también está el problema de las mamás que simplemente no pueden compartir a sus hijos. Es sorprendentemente común encontrar mamás que simplemente no entreguen las riendas a sus cónyuges en lo que respecta a sus hijos. Este es particularmente el caso donde los niños están en el Espectro Autista.

Las mamás a menudo se molestarán por el enfoque diferente que los papás aportan a las situaciones y lo verán como el papá “echa a perder la rutina”. No ayuda que los psicólogos le estén diciendo a las mamás que sus hijos en el Espectro Autista necesitan reglas y estructuras estrictas. Esto lleva a argumentos y exclusión general de los papás a edades tempranas.
Si bien puede ser cierto que los papás sean menos importantes que las mamás en esos primeros años, el equilibrio cambia considerablemente a medida que los niños crecen y si los papás no tienen la oportunidad de establecer conexiones cuando sus hijos son pequeños, es posible que no se desarrollen en absoluto cuando crezcan.

Si bien la “maternidad excesiva” puede crear una sensación de calma y protección que calma a los niños, también puede retrasar significativamente su desarrollo. Dos padres, independientemente del género, siempre serán más efectivos que uno.

Reduciendo El Problema De La Rebelión

Hay algunas cosas que provocan rebelión en los adolescentes. Mala comunicación, percepción de injusticia, falta de disciplina y debilidad de autoridad.

I) Mejorando la comunicación: La mala comunicación ocurre cuando tus hijos no sienten que pueden discutir las cosas contigo. Debes trabajar duro para mantener los canales de comunicación abiertos en todo momento. Esto significa que a veces tendrás que reprimir tu espanto o enojo ante las expresiones, opiniones, planes o acciones de tu hijo adolescente. A veces tienes que “callarte” y no ser negativo sobre las cosas, incluso si sabes que se están metiendo en problemas.

Es mejor discutir las cosas con calma y ofrecer opciones con la esperanza de que tus hijos adolescentes se hagan cargo de los riesgos. No siempre podrás cambiar sus opiniones, pero elige tus batallas. Después de todo, el fracaso es una parte igual de importante del aprendizaje como el éxito. No puedes proteger a tu hijo de todo, así que elige protegerlo de las cosas que son realmente peligrosas en lugar de los errores más simples de la vida.

II) Mejorando la equidad: La percepción de injusticia es posiblemente el mayor motivador para la rebelión y, de hecho, la “revolución” en el mundo. Sin embargo, cuando se trata de adolescentes, las cosas en realidad no necesitan ser injustas, solo necesitan ser percibidas como tales.

Escucha a tus hijos y toma nota de sus percepciones de injusticia. Esto generalmente aparece en declaraciones como; “pero los padres de (X) le permitieron ir” o “todos los demás tienen uno” o “todos mis amigos pueden quedarse despiertos hasta tarde“.

Obviamente, no puedes relajar las reglas por completo, pero siempre debes considerar lo que otras personas están haciendo y preguntar si tus reglas siguen siendo válidas. ¿Son arbitrarias o brindan protección? ¿Están en los niveles correctos para la edad de tu hijo?

¿Hay alguna forma de que tal vez puedas ceder? Si tu hijo quiere asistir a un evento, ¿puedes estar allí (o estar cerca) para dejarlo y recogerlo?

A veces, incluso admitir que comprendes que algo no es justo y preguntarles a tus hijos qué creen que puedes hacer al respecto ayudará. Este es particularmente el caso cuando se trata de artículos y actividades que simplemente no puedes pagar. Tu hijo puede estar motivado a conseguir un trabajo para ayudarte a pagar los gastos.

No siempre puedes hacer que las cosas sean justas, pero puedes alterar la percepción de injusticia para que tus hijos adolescentes no te resientan por eso.

III) El arte de la disciplina: Cada vez que alguien menciona disciplina, todos parecen pensar en golpear a los niños. Es falso. Y terrible.

La disciplina proviene de la palabra latina “discipulus“, que significa “estudiante, aprendiz o seguidor”. Necesitamos hacer buenos “discípulos” de nuestros hijos dándoles excelentes modelos a seguir y lecciones de vida útiles y fáciles de repetir.

Si tus hijos adolescentes se rebelan, entonces rechazarán tus enseñanzas. Debes retroceder unos pasos y preguntarte qué hay de malo en tus enseñanzas;

  • ¿Estás tratando de darles el mensaje equivocado? ¿O uno que no quieren escuchar?
  • ¿Eres un buen modelo a seguir, practicas lo que predicas?
  • ¿Tienes sabiduría “desde el corazón” o “desde la experiencia” que puedes impartir?
  • ¿Aprenderán quizás de su comportamiento rebelde?
  • ¿Estás siendo fácil de escuchar? Si no, quizás encuentre algo más que hacer con su hijo adolescente mientras habla.

La disciplina significa no solo tener un buen estudiante que esté dispuesto a escuchar. Significa tener un buen maestro que esté dispuesto a mirar la imagen más amplia y aceptar opiniones fuera de la suya.

IV) Mantener la autoridad: A veces es difícil ver cómo dejar espacio para la exploración en la disciplina sigue manteniendo la autoridad, pero lo es.

Si prohíbes por completo un comportamiento específico y tu hijo adolescente lo hace de todos modos, ya no tienes autoridad y debes considerar las opciones de castigo para recuperarla. Si desanimas un comportamiento mientras hablas sobre él y tal vez permites una exploración controlada, entonces nunca renunciarás a tu posición de autoridad. Las transgresiones menores no necesitan ser castigadas, sino que pueden convertirse en la base de discusiones y lecciones.

El otro elemento clave para mantener la autoridad es garantizar que ambos padres se apoyen mutuamente. Si se ve que está en desacuerdo con una de las decisiones de tu cónyuge, tus hijos se aprovecharán por completo esa debilidad.

La mejor manera de avanzar como pareja es asegurarse de que discutan los problemas antes de que surjan o antes de intervenirlos.

Si tu hijo adolescente te confronta con una idea con la que te sientes incómodo, una de los mejores estrategias es decir; “No estoy seguro y tendré que pensarlo. ¿Puedes dejarlo conmigo para que pueda discutirlo con tu mamá/papá cuando lleguen a casa?” Esto te dará algo de tiempo y te permitirá obtener una respuesta integral y un frente unificado.

Si estás utilizando esta técnica, encuentra una forma de contactar a tu cónyuge para informarles que no deben dar una respuesta directa (todavía). Esto es importante, especialmente si tus hijos tienden a preguntarle al otro padre si no obtienen una respuesta satisfactoria del primero.

La autoridad y el respeto hacia ésta se mantienen mejor teniendo un frente unificado y evitando respuestas negativas directas. Trata de encontrar formas de ceder para que todos obtengan un poco de lo que quieren y no haya necesidad de desafíos directos a la autoridad.

V) Manteniendo la paz: Es natural que los adolescentes se rebelen contra sus padres. Esto se manifestará en sus palabras y acciones. Deberás asegurarte de tener una lista de “NOs absolutos”, donde un comportamiento específico simplemente no está permitido y se deben pedir disculpas. La violencia, el daño a la propiedad y los insultos son buenos “NOs absolutos” y deberá asegurarse de que todos los miembros del hogar, incluidos los padres, cumplan con esas reglas.

Más allá de eso, los padres, especialmente los papás, deben tratar de acercarse a sus hijos a edades más tempranas. Es importante poder relacionarse con ellos para que puedan llevar sus quejas ante ti en lugar de en sus propias manos.

Cuando enseñes e impongas límites a tus hijos, asegúrate de pensar si lo que estás pidiendo es justo y si se aplica a todos. Prepárate para ceder en lugar de dar un “NO” absoluto como tu respuesta.

Fuente: Bolland, G. (2020). Fatherhood and Teens on the Spectrum who Rebel. Life With Asperger’s. Recuperado de (https://life-with-aspergers.blogspot.com/2020/02/fatherhood-and-teens-on-spectrum-who.html). Traducido por Maximiliano Bravo

Compartir Tu Diagnóstico Con Tu Familia Y Amigos

Consejos para explicar el Espectro Autista a familiares y amigos cercanos, para ayudarlos a convertirse en aliados efectivos.

Si tu hijo/a recién ha sido diagnosticado/a en el Espectro Autista, una cosa que puede ser difícil es decírselo a tus padres y familiares.

El Espectro Autista es algo de lo que cada vez más personas son conscientes, pero todavía hay mucha información errónea. Es posible que los miembros de tu familia no sepan lo que significa o que tengan una comprensión limitada o sesgada de cómo se ve. Es posible que tengan un estereotipo de qué es el Espectro Autista que no se adapta a tu hijo/a.

También pueden tener una necesidad comprensible, si está equivocada, de resistirse al diagnóstico. No es inusual que tus familiares te digan que está exagerando, o que es un error diagnosticar a todos los que son un poco diferentes.

Pero si has pasado por el proceso de evaluar a tu hijo/a , es porque claramente no se está desarrollando de manera típica o, si es mayor, tiene dificultades y problemas de alguna manera importante. Los problemas que está teniendo pueden no ser visibles para todos en tu familia. Pero necesitas a tu círculo mas cercano como tus aliados para ayudar a tu hijo/a. Por lo tanto, conseguir que formen parte de su equipo vale la pena.

Es una conversación que puede ser difícil o emocional, así que aquí hay algunos consejos:

I) Centrarse En Los Comportamientos: Usar comportamientos que podrían haber notado es una forma de comenzar a explicar qué es el Espectro Autista y por qué tu hijo/a fue diagnosticado/a.

Por ejemplo, si tu hijo/a no hace contacto visual y tiene dificultades para interactuar con los otros niños, puedes explicarles que no es que sea tímido/a o grosero/a, esos son síntomas de su condición. Del mismo modo, si se descompensa cuando visita a la familia, puede ser porque le cuesta mucho manejar los cambios en la rutina, otra cosa común para los niños en el Espectro Autista.

Si entienden que es algo diferente sobre su hijo, y no es intencional, entonces eso puede ser un trampolín para una discusión más amplia sobre lo que es el Espectro Autista.

II) Explicar Los Conceptos Básicos Del Espectro Autista: Hazles saber que los comportamientos asociados con el Espectro Autista se dividen en dos grupos.

  • Dificultad con las habilidades sociales: por ejemplo, los niños en el Espectro Autista pueden no responder a las bromas sociales o entender cómo comportarse en diferentes situaciones sociales. Pueden tener problemas con el habla y con la comunicación no verbal, como las expresiones faciales y el contacto visual.
  • Comportamientos e intereses restringidos o repetitivos: algunos ejemplos de esto dependen de rutinas y rituales, como comer las mismas cosas o querer mantener el mismo horario o tomar una ruta similar. Los niños en el Espectro Autista también pueden tener intereses intensos, como querer hablar solo sobre trenes o una de sus películas favoritas.

III) Pueden Preguntar Acerca De Las Causas Del Espectro Autista: Estas son las principales cosas que desea cubrir:

  • El Espectro Autista es una condición de por vida.
  • Sabemos que comienza en el útero.
  • Sabemos que no es producido por vacunas.
  • No es causado por una mala crianza.

IV) Es Posible Que Tu Hijo/a No Se Ajuste A Su Imagen Del Espectro Autista: Explique que el Espectro Autista es, tal como indica su nombre, un espectro de comportamientos y que cada persona que vive la condición es diferente en términos de inicio, gravedad y tipos de síntomas. Por ejemplo, algunos son hablantes y otros no.

A menudo decimos que los niños en el Espectro Autista son como los copos de nieve, no hay dos iguales. El hecho de que un/a niño/a que vive la condición se vea y suene de una manera no significa que otro/a niño/a sea igual a él/ella.

V) Explica Cómo El Diagnóstico Ayudará A Tu Hijo/a: Las personas a menudo se preocupan de que tener un diagnóstico “etiquetará” negativamente a un/a niño/a, haciendo que los demás piense que es raro/a y perjudicando sus oportunidades y su autoestima. De hecho, lo contrario suele ser cierto. Puede ser un alivio saber que las dificultades (y las fortalezas) de un/a niño/a tienen un nombre y en realidad son bastante bien entendidas y no tan inusuales.

Tener un diagnóstico también significa que su familia es elegible para terapias y servicios, que pueden ser transformadores.

VI) Anticipar Situaciones Difíciles: Los miembros de la familia pueden tener diferentes reacciones al escuchar sobre el diagnóstico de un/a niño/a. A veces es un alivio porque hay una explicación para las cosas que son desafiantes. Los familiares también pueden sentirse tristes o abrumados. Es normal experimentar una variedad de emociones. También pueden rechazar el diagnóstico, lo que puede hacer que te sientas muy herido y aislado.

Inicialmente, recibir un diagnóstico es un gran evento. A veces escuchar un diagnóstico desafía las percepciones de los padres sobre lo que imaginaban que sería la paternidad. Esto también es cierto para los abuelos. A veces los parientes necesitan tomarse un tiempo extra para armar las piezas. Frustración, confusión o enojo: no son infrecuentes. A veces necesitamos tiempo para procesarlo.

Permita que los miembros de tu familia expresen sus sentimientos, pero también dígales que estás trabajando con un equipo de proveedores para hacer lo mejor para tu hijo/a. También puede decir que son importantes para ti y tu hijo/a, por lo que espera que lo apoyen.

VII) Usa A Tu Médico Si Es Necesario: Si las reacciones de los miembros de la familia no parecen mejorar, es recomendable pensar por qué podrían ser resistentes. Tres razones comunes son:

  • No entienden el Espectro Autista, por lo que lo hacen a un lado.
  • Piensan que saben qué es el Espectro Autista y no están de acuerdo con que sea el diagnóstico correcto.
  • No saben cómo manejarlo y es abrumador para ellos considerarlo.

El médico puede asumir un rol coordinador de un proceso de inducción sobre el Espectro Autista. Esto puede resultar útil para todos los miembros de la familia sin importar qué, y si ellos tienen ideas erróneas realmente grandes sobre el diagnóstico o se siente impotente, esta es una oportunidad para educarlos.

VIII) Pide Ayuda (Y Se Específico/a): En realidad, esto puede ser un alivio para ti y las personas a las que les has preguntado porque está en nuestra naturaleza querer ayudar a nuestros familiares y amigos, pero a veces las personas no lo hacen porque no están seguras de cómo o tienen miedo de sobrepasarse de los límites. Entonces, si quieres ayuda, dilo.

IX) Habla Con Otros Padres: Los padres que dan sentido a un nuevo diagnóstico a veces pueden sentirse solos y agobiados. Una de las cosas más importantes, además de recibir un buen tratamiento, es compartir con otros padres que viven situaciones semejantes a la tuya. Estar en compañía de otros padres puede hacerte sentir fuerte en lugar de estar solo y aislado. Es importante tener personas que lo entiendan. “Pueden decir: ‘Alguien también me dijo eso, y es muy frustrante porque no es así’. “

Fuente: Ehmke, R. (s.f.). Sharing an Autism Diagnosis With Family and Friends. Recuperado de (https://childmind.org/article/sharing-an-autism-diagnosis-with-family-and-friends/) Traducido por Maximiliano Bravo.

Mudarse De Casa En El Espectro Autista: Reduciendo El Estrés Y La Ansiedad

Mudarse de casa puede ser estresante para todos, pero para una persona en el Espectro Autista puede generar mucho estrés y ansiedad debido a su necesidad de rutina y familiaridad.

Aquí, damos consejos sobre cómo hacer que la mudanza sea más manejable, incluida la explicación de por qué la mudanza es necesaria , qué implicará y su rol en el día de la mudanza .

Las Razones De La Mudanza

Habla sobre los motivos de la mudanza, explica cómo la mudanza ayudará a realizar cambios positivos. Por ejemplo, podrías decirle a tu hijo/a “nos mudamos, así que tenemos un dormitorio adicional/un jardín más grande/estamos más cerca de mi trabajo”. Podría entrar en más detalles, por ejemplo, “el jardín más grande significará que puede jugar lejos del ruido de los automóviles” o “Tal vez pueda pasar más tiempo en casa contigo”.

Para los adultos, podría explicar cómo la mudanza puede llevarlos a tener más independencia o mejorar su acceso a la educación o al empleo.

Señale las cosas que se mantendrán iguales, por ejemplo, “Todavía tendrás todas sus pertenencias”, ya que esto puede ayudarlos a sentirse más seguros.

Los Efectos De La Mudanza

Escriba los cambios que van a tener lugar, teniendo en cuenta todos los diferentes factores. Un gran movimiento puede significar un cambio en la escuela, amigos, instalaciones locales y tiendas también. Deberá dejar más tiempo para prepararse para el cambio .

Los cambios más grandes pueden no afectar a algunas personas en el Espectro Autista tanto como los cambios pequeños y sutiles. Por ejemplo, el hecho de que la puerta de entrada es diferente, los interruptores de luz no están donde están acostumbrados o pueden escuchar ruidos extraños que pueden afectarlos.

Recuerde que es importante hacerlos conscientes de lo que está sucediendo preparándolos con anticipación y, cuando sea posible, incluyéndolos en el proceso de mudanza.

Implicaciones De La Mudanza

Debes asegurarse de que tu familiar en el Espectro Autista comprenda lo que significa la mudanza lo antes posible en el proceso.

Puedes hacer esto:

  • Darles información en un formato accesible, como apoyos visuales, fotos o datos escritos.
  • Involucrarlos gradualmente en la idea hablando en general sobre la mudanza y luego darles actualizaciones a medida que el movimiento se acerca.

Divide la mudanza en etapas por meses, semanas y luego el día de la mudanza. Algunas personas en el espectro Autista disfrutan de conocer los detalles, desde hacer una oferta hasta intercambiar, completar y cuál será su papel el día de la mudanza.

Las personas en el Espectro Autista pueden tener dificultades para secuenciar el orden de los eventos y comprender el tiempo. Utiliza apoyos visuales y calendarios para ayudarlos a comprender. Incluya una nota cerca del calendario o apoyo visual que diga que las cosas pueden cambiar. Al tachar las fechas, los calendarios muestran el tiempo individual restante hasta el traslado.

Otras tàcticas ùtiles:

  • Saca fotos de la casa, el jardín, su habitación y otras habitaciones de la casa.
  • Marca la casa y otros lugares importantes en ella, como su colegio, el supermercado, el metro, etc. Es posible que tengas que ser específico/a y escribir instrucciones desde tu nuevo hogar a algunos de estos lugares.
  • Diseño de la casa ¿Dónde está su pieza? Dibuja un plano de la casa o hazlo con fotos.

Su Rol En El Proceso De Mudanza

Mudarse de casa es un momento estresante para todos. Para algunas personas en el Espectro Autista, puede ser mejor no estar presente en el día. Sin embargo, deje en claro que irán a su nueva casa a su regreso de las actividades del día.

Para otros, puede ser mejor involucrarse con la mudanza en el día. Dependiendo de su nivel de comprensión, encuentre cosas que puedan hacer, como ayudar a empacar cosas de su habitación. Esto puede ayudarlos a comprender cómo se movieron sus pertenencias.

El día de la mudanza, primero intente desempacar su habitación y acomode sus muebles de manera similar a su antigua habitación.

Después De La Mudanza

Para mantener los niveles de estrés de la persona al mínimo, trate de mantener su rutina igual que antes. Es posible que no notes cambios de comportamiento de inmediato, sino semanas después de la mudanza.

Fuente: (2017). Moving house. National Autistic Society. Recuperado de (https://www.autism.org.uk/about/family-life/in-the-home/moving-house.aspx). Traducido por Maximiliano Bravo

Usando La Inflexibilidad Para Enseñar La Flexibilidad

Los jóvenes en el Espectro Autista a menudo tienen diferencias en sus habilidades de flexibilidad. A veces, estos se denominan “problemas de flexibilidad” o “rigidez cognitiva y conductual”. Ciertamente, estas diferencias pueden obstaculizar muchas situaciones cotidianas, como las interacciones sociales, la transición a actividades menos preferidas, el manejo de las diferencias/cambios y pensamiento flexible (pensamiento de “panorama completo”). Pero estas diferencias en flexibilidad también pueden ser la clave para ayudar a los jóvenes en el Espectro Autista a “atascarse” en ser más flexibles y usar el pensamiento de panorama completo.

A continuación hay algunos consejos y expresiones lingüísticas para usar en tu vida cotidiana que pueden ayudar a tu hijo/a a ser más flexible:

I) Celebrar Las Formas En Que La Inflexibilidad Es Útil: Los jóvenes en el Espectro Autista son muy buenos para “quedarse atascados” y ser menos flexibles. Aunque a menudo necesitamos ayudar a nuestros hijos a ser más flexibles, podemos celebrar igualmente su habilidad especial para quedarse atascados porque puede ser una gran fortaleza en muchas situaciones.

Por ejemplo, ser capaz de enfocarse en ciertas actividades, temas o rutinas puede conducir a resultados positivos. Piense en el/la joven que se fija en un tema determinado (como la programación de computadoras) y se convierte en un/a verdadero/a experto/a. Temple Grandin es un gran ejemplo de una persona en el Espectro Autista que es una experta altamente valorada por su profundo conocimiento en un área, en su caso, cómo construir mataderos humanitarios.

La inflexibilidad también impulsa la persistencia y la perseverancia. La “rueda chirriante” que hace las cosas a menudo es una persona que se apega a algo que es importante y no se desanima.

II) Enseñar Habilidades Para Distinguir Entre La Inflexibilidad Útil Y La Inflexibilidad Perjudicial: Con un poco de entrenamiento, los adolescentes en el Espectro Autista pueden aprender a aprovechar su capacidad de perfeccionar algo para desarrollar otros hábitos positivos, incluida la capacidad de quedarse atascados en la flexibilidad. En otras palabras, podemos ayudarlos a desarrollar su autoconciencia y el hábito de notar su tendencia a atascarse, para que puedan tomar decisiones sobre si quedarse atascados en un determinado tema o actividad les ayuda a ganar o perder poder en su vida. Entonces podemos ayudarlos a aprender a distinguir entre la inflexibilidad útil y la inflexibilidad perjudicial.

III) Reconocer Que Una Persona Con Un Cerebro Inflexible Necesita Y Merece Adaptaciones: Al igual que una persona miope usa lentes o una persona con silla de ruedas obtiene una rampa de escaleras, una persona con inflexibilidad basada en el cerebro tiene derecho a adaptaciones básicas, como rutinas predecibles, horarios de actividades visuales, eliminación de transiciones innecesarias y advertencias de cambios futuros.

Estas son adaptaciones razonables, y es importante que las personas en el Espectro Autista aprendan a pedirlas con voz respetuosa pero firme. Modela esto primero y luego ayúdalos a hacer valer sus derechos por si mismos:

  • Ayudándoles a escribir una lista de adaptaciones útiles.
  • Juegos de rol para solicitar adaptaciones.
  • Ir con ellos para solicitar adaptaciones o redactar un correo electrónico con ellos, si lo necesitan.

IV) Ayuda A Un/a Joven A Desarrollar Pensamiento De Panorama Completo: Hay un tipo muy especial de “atascamiento” en el Espectro Autista, que llamamos “atascarse en los detalles”. Esto es cuando un/a joven que vive la condición se enfoca en los detalles, pero no necesariamente ve la idea principal o el panorama completo. Es posible que haya notado esto cuando una persona en el Espectro Autista lee un párrafo y puede contarle muchos hechos, pero se esfuerza por resumir el tema del párrafo. Atascarse en los detalles puede ser muy poderoso, pero si siempre estamos atascados en los detalles, entonces podríamos perdernos el panorama completo. Por esa razón, es importante ayudar a las personas en el Espectro Autista a darse cuenta cuando están atrapados en los detalles. Con el tiempo pueden adquirir el hábito de reconocer cuándo están enfocados en el nivel de detalle y aprender a alejarse para ver el panorama completo. Aquí hay algunas frases que puede usar para fomentar este tipo de pensamiento:

  • “Ese es un detalle maravilloso. Vamos a fijarnos en eso. Entonces podemos volver al panorama completo”.
  • “¡Que detalle mas interesante! ¿Cuánto tiempo deberíamos fijarnos en eso? ¿Treinta segundos o un minuto?
  • “¡Me encanta cómo notas los detalles! Y una vez que hayamos terminado con los detalles, podemos pasar al panorama completo”.

V) Enseña Habilidades Para Ser Mas Flexible Y Mantenerse En Control De Malos Sentimientos: Modela cómo el pensamiento flexible te ayuda a sobrellevar la frustración, los eventos inesperados, las demandas irrazonables o los momentos que demandan una gratificación tardía. Discute los desafíos de flexibilidad que encuentras. Trata de usar exactamente las mismas palabras o frases cada vez con todos en tu familia (incluso su cónyuge o suegro/a). Usa frases como:

  • “Atascado/a en un detalle”: “Estoy tan enojado/a que mi camisa se arruinó en el lavado. No estoy empacando para nuestro viaje mañana. ¿Pueden ayudarme a dejar de estar atascado en este detalle? ”O“ ¿Estamos atascados en un detalle? ”O“ ¿Cuál es el panorama general aquí? ”O“ ¿Esto es útil o está mal atascado? ”
  • “Plan B”: “Acabo de quemar la salsa de tomate. Necesito un plan B para la cena. ¿Qué tal una pizza? ”O“ ¿Cuál es tu plan B? ”O“ ¡Necesitamos un plan B! ”

Trabaja para mantener un espíritu de diversión y creatividad al usar estas frases e ideas. Si estas palabras y conceptos se usan como críticas o junto con sentimientos y castigos negativos, un/a joven en el Espectro Autista puede llegar a no gustarles. Queremos ayudar a nuestros hijos a enamorarse de la flexibilidad o, como mínimo, a verla como algo interesante y útil.

Como con cualquier cosa nueva, lograr que tus hijos se atasquen en este nueva costumbre llevará tiempo y persistencia. Muchos de nosotros encontramos estas ideas y habilidades útiles en nuestra propia vida adulta. Piensa en cómo puede aplicar estas habilidades para usted y sus propios desafíos, y luego el lenguaje le resultará natural a medida que lo uses con tu hijo/a.

Fuente: Kenworthy, L. & Strang, J. (2017). USE INFLEXIBILITY TO TEACH FLEXIBILITY. Research Autism. Recuperado de (https://researchautism.org/use-inflexibility-to-teach-flexibility/). Traducido por Maximiliano Bravo.

6 Estrategias Prácticas Para Apoyar La Secuenciación Lingüística

Las investigaciones disponibles y los informes de los padres sugieren que hay varias razones para sospechar que las personas en el Espectro Autista pueden tener dificultades para juzgar el paso del tiempo y recordar el orden de los eventos.

Si bien existe una investigación limitada sobre el tema en este momento, un pequeño estudio encontró que las personas en el Espectro Autista demostraron dificultades en el procesamiento temporal, la tasa a la que podemos procesar la información auditiva. Esta capacidad reducida parece tener un impacto adverso en el aprendizaje y el desarrollo de otras funciones cognitivas. Como esto se relaciona con el lenguaje, las dificultades en el procesamiento temporal parecen afectar la secuencia: la capacidad de organizar acciones, eventos, lenguaje y pensamientos en orden.

Las personas con problemas de secuenciación lingüística pueden mostrar problemas con el lenguaje hablado y/o escrito. Las dificultades secuenciales pueden afectar la capacidad de la persona de seguir instrucciones, compartir narraciones coherentes y completar tareas de varios pasos. Las habilidades de secuenciación son necesarias para hablar y escribir sobre eventos y experiencias en el pasado de manera lógica. Las habilidades de organización, priorización y secuenciación nos ayudan a planificar nuestras vidas y administrar el tiempo de manera efectiva.

Afortunadamente, hay una variedad de actividades y tareas simples para ayudar a desarrollar habilidades de secuenciación en las personas en el Espectro Autista:

I) Hacer preguntas: Facilita el lenguaje haciéndole preguntas abiertas a tu hijo/a sobre eventos familiares (por ejemplo, ¿Cómo te lava las manos? ¿Cómo preparas tu mochila para el día siguiente?). Si tu hijo/a te dice la secuencia en desorden, ayúdalo/a a ordenarla y luego pídele que vuelva a contar la secuencia.

II) Imitación: Después de leer una historia o ver un programa de televisión, vuelve a contar la secuencia de eventos que incluyen el comienzo, la mitad y el uso de palabras de transición (es decir, “primero”, “siguiente”, “luego”, “último”) para ayudar a desarrollar habilidades narrativas.

III) Análisis de actividades: Haz que tu hijo/a participe en actividades como lavar la ropa, preparar la comida o plantar un jardín. Pídele a tu hijo/a que verbalice o use imágenes para secuenciar la actividad.

IV) Autogestión: Esta práctica ayuda a las personas a aprender a monitorear y evaluar su comportamiento sin indicaciones o intervención de un adulto. Haz horarios para que tu hijo/a sepa qué esperar cada día. Usa un sistema de refuerzo de fichas (por ejemplo, marcas de verificación, estrellas, etc.) a medida que el/la niño/a completa las tareas. Si es apropiado, el niño/a puede hacer su propio horario para practicar la secuencia diaria de eventos. Esto ayudará a desarrollar la organización y la independencia con el tiempo.

V) Vídeos: Elige un vídeo de tu hijo/a u otra persona que realice una secuencia de acciones. Haga que tu hijo/a vea el vídeo para aprender y discutir los pasos para completar una tarea, por ejemplo, hacer una llamada telefónica o poner la mesa. Haga preguntas como, “¿Qué haces primero?”, “¿Qué haces después?” O “¿Qué sucede después?” Haz que tu hijo/a complete la tarea con o sin ayuda.

VI) Apoyos visuales: Usa tarjetas de historias secuenciadas (es decir, imágenes) para enseñarle a su hijo el orden lógico de los eventos. Esta actividad le da a tu hijo/a la oportunidad de demostrar sus habilidades de secuenciación sin exigencias verbales. Los organizadores gráficos se pueden usar para practicar contar historias que tengan todos los detalles clave en el orden apropiado. Esto puede ayudar a tu hijo/a a narrar su día escolar, viaje al parque o cosas que sucedieron en vacaciones. Incorpora dibujos e ilustraciones para ayudar a obtener vocabulario.

Afortunadamente, hay una variedad de estrategias prácticas para practicar la secuencia de idiomas diariamente en los entornos de la casa y el colegio. La colaboración entre padres, profesores y especialistas es clave para abordar y generalizar esta importante habilidad en el colegio y la vida diaria.

Fuente: Hudnall, M. (s.f.). 6 Practical Strategies to Support Language Sequencing. Autism Parenting Magazine. Recuperado de (https://www.autismparentingmagazine.com/strategies-to-support-language-sequencing/?utm_campaign=content_marketing_promotion&utm_medium=post&utm_source=facebook). Traducido por Maximiliano Bravo.