Doble Arcoíris: Orientación Sexual, Identidad De Género Y Neurodiversidad

En todo el mundo, la comunidad LGBTQA+ está comenzando a reconocer el lugar de los miembros neurodivergentes en la comunidad y la necesidad de nuestra inclusión.

A primera vista, la sexualidad parece tener poco en común con la neurodiversidad. Claro, las dos comunidades luchan por el reconocimiento y los derechos legales, pero eso se puede decir de muchas otras causas, como el ambientalismo o los derechos de los animales. Sin embargo, si nos sumergimos en la investigación, la conexión es muy clara: entre el 40 % y el 80 % de los autistas no son heterosexuales, y es más probable que los niños con déficit atencional o autistas experimenten la identidad de género de forma diferente.

Diferencias cerebrales

Una nueva investigación sugiere que la orientación no heterosexual se relaciona con estructuras corticales específicas en los cerebros de las personas neurodivergentes. Un pequeño estudio de 2017 encontró una relación entre ciertas estructuras cerebrales y la orientación sexual en mujeres con déficit atencional y trastorno bipolar. El transexualismo también se correlaciona con las diferencias cerebrales y la conectividad. Más investigaciones encontraron diferencias en el hipotálamo. Dado que los cerebros neurodivergentes son, bueno, divergentes, esas conexiones alternativas psiquiátricas y de desarrollo podrían relacionarse con la diferencia en la estructura cerebral y la conectividad de la orientación no heterosexual y la identidad trans o no binaria.

Asexuales y Arrománticos

Una gran parte de los no heterosexuales en la comunidad neurodivergente son asexuales y arrománticos. Los asexuales, o ases, son personas que no experimentan atracción sexual, o la experimentan pero prefieren no tener contacto sexual. Esta preferencia puede surgir de sensibilidades sensoriales (especialmente para autistas y personas con TDAH) o aquellos que han experimentado un trauma (para condiciones psiquiátricas, como PTSD o BPD). Muchos ases desean estar en una relación romántica, una que carezca de atracción o actos sexuales, y la asexualidad no siempre viene con el arromaticismo.

Los aromáticos son personas que no están interesadas en formar conexiones románticas. Esto no significa que no amen a los demás o que no busquen establecerse, sino que preferirían una amistad profunda en lugar de una conexión romántica.

No es ningún secreto para nosotros que muchas personas neurodivergentes luchan por formar y mantener conexiones interpersonales duraderas, y muchos de nosotros necesitamos mucho tiempo para nosotros mismos. Por eso, mantener una amistad fuerte de por vida puede ser preferible a una relación romántica intensa.

Por supuesto, eso no quiere decir que no se pueda tener una relación romántica con mucho espacio, pero es importante recordar que el arromaticismo es una orientación sexual válida con la que una persona nace o está predispuesta, al igual que los demás.

Construcciones sociales

Seguramente habrás oído hablar de los activistas trans que intentan recordarnos a todos que el género es una construcción social. Vivimos en sociedades modernas, que tienden a tratar el género como binario: eres hombre o mujer. Sin embargo, muchas culturas tienen más de dos géneros y, en algunas, hasta seis géneros distintos.

Muchos de nosotros no nos describiríamos a nosotros mismos como niñas femeninas u hombres masculinos, a veces porque no vemos el punto (¿por qué debo usar tacones si son incómodos?), y algunos por preferencias personales que surgen de nuestro neurotipo (¿Por qué ser un coleccionista de Mi Pequeño Pony es menos varonil que coleccionar modelos de autos en miniatura?).

La fluidez de género es tan amplia en la comunidad autista que al menos dos géneros relacionados con la neurodiversidad son reconocidos en la comunidad LGBTQA+.

Lo que sorprende descubrir es que la orientación sexual con la que una persona se identifica también se ve afectada por la expectativa social. Obviamente, muchas personas LGBTQA+ se quedan en el armario y se enmascaran como heterosexuales para protegerse, pero estudios recientes muestran que la mayoría de las personas son bisexuales o pansexuales y se sienten atraídas por múltiples géneros.

Es posible que esté sentado allí pensando: «Um, no, soy heterosexual«, pero el hecho es que la mayoría de los bisexuales no se sienten tan atraídos por un género como por el otro: una persona pansexual puede sentirse atraída principalmente por un género, o elige salir solo con personas de un género.

La verdad es que la mayoría de nosotros ni siquiera somos conscientes de nuestras tendencias bisexuales, porque la sociedad espera que solo tengamos relaciones heterosexuales y románticas. Las personas neurodivergentes tienden a verse menos afectadas por las expectativas sociales, especialmente las personas autistas, que tal vez ni siquiera entiendan o no encajen en esos constructos.

Somos personas honestas, por dentro y por fuera, y esta honestidad permite la introspección. Sí, podemos ser menos conscientes de nuestras necesidades corporales o de las emociones que surgen en nosotros, pero nuestras mentes analíticas y abiertas permiten la introspección.

Aquellos de nosotros que tuvimos que enmascararnos, que básicamente somos todos nosotros, hasta cierto punto, aprendimos a volvernos extremadamente conscientes de nosotros mismos y sensibles a las críticas, lo que trajo una gran conciencia de nuestros pensamientos y orientaciones, incluida la orientación sexual. Somos menos capaces de enterrar nuestras necesidades y deseos, y más abiertos a aceptarnos tal como somos.

Neurogénero

Dado que tanto la comunidad neurodivergente como la comunidad LGBTQA+ luchan por el reconocimiento y la igualdad de derechos, nuestras comunidades tienen mucho en común. Ambos reconocen que diferente está bien, que diferente no significa roto.

Nuestras dos comunidades sufren los terribles efectos de las «terapias» conductuales que tienen como objetivo reparar a una persona haciéndola «normal». De hecho, la terapia ABA (que se demostró que causa síntomas de trastorno de estrés post-traumático en los autistas) y la terapia de conversión se basan en los mismos cimientos.

Lovaas, un destacado pionero de la terapia ABA para niños autistas, dice lo siguiente con respecto a esta terapia:

«Verás, comienzas prácticamente desde cero cuando trabajas con un niño autista. Tienes una persona en el sentido físico, tiene cabello, nariz y boca, pero no son personas en el sentido psicológico. Una forma de ver el trabajo de ayudar a los niños autistas es verlo como una cuestión de construcción de una persona. Tienes las materias primas, pero tienes que construir a la persona«.

Lovaas también fue co-autor del Proyecto del Niño Femenino, que fue un intento de desarrollar un tratamiento que haría que el comportamiento de los niños fuera más masculino.

Estamos muy familiarizados con el daño que crea la terapia de conversión, y muchos países la reconocen como violenta y abusiva. Entonces, ¿por qué ABA se ve de forma diferente?

Bueno, porque el autismo sigue siendo un trastorno en el DSM y, por lo tanto, debe tratarse o curarse. La humanidad del tratamiento es menos relevante cuando las madres de niños autistas todavía se refieren a sus hijos como cáscaras vacías, incluso en los medios populares. Por desgracia, es importante señalar que algunas identidades de género todavía forman parte del DSM, por lo que no estamos tan lejos en la lucha mutua.

Últimamente, las comunidades LGBTQA+ de todo el mundo han comenzado a reconocer la necesidad de reconocimiento y apoyo de las personas neurodivergentes dentro de la comunidad. Aquí en Israel, conozco al menos tres grupos sociales en todo el país, dirigidos por la comunidad LGBTQA+, que están designados para adolescentes y adultos en el espectro del autismo.

Esto no parece mucho, pero dado que Israel tiene menos de 22,200 kilómetros cuadrados, es un reconocimiento significativo. El símbolo neurodivergente, una marca de infinito con los colores del arcoíris, acerca aún más a las dos comunidades.

Sin embargo, para nosotros que pertenecemos a las dos comunidades, las cosas no son todo sol y arcoíris (juego de palabras). La lucha por ser reconocidos por lo que somos se duplica, e incluso triplica, a medida que luchamos por ganar más reconocimiento dentro de la comunidad LGBTQA+.

Los desfiles y eventos del orgullo pueden ser muy difíciles para las personas neurodivergentes, y gran parte del activismo dentro de la comunidad consiste en reuniones y conexiones sociales. Intentar normalizar el género y la orientación sexual hace que muchas organizaciones e individuos dentro de la comunidad LGBTQA+ se distancien de la neurodiversidad para demostrar que “no les pasa nada”.

No hay suficiente comprensión y comunicación abierta sobre las diferencias de los individuos neurodivergentes, y la comprensión de que las condiciones del neurodesarrollo no son enfermedades que se curan.

Un fenómeno interesante que es relativamente nuevo es el concepto de neurogénero. Las personas que sienten que sus diferencias de género son producto de su neurodiversidad pueden identificarse con un neurogénero.

Un ejemplo bien conocido es el charrán Neuroqueer, que es una identidad que considero propia. La palabra «queer» solía ser un insulto usado contra las personas gay y lesbianas, que fue adoptada y rebautizada por la comunidad LGBTQA+. Una persona que se identifica como «queer» no significa necesariamente una identidad de género real, y algunas personas cisgénero LGB+ (personas que se identifican con el género que se les asignó al nacer) se describen a sí mismas como «queer» como un signo de activismo.

La filosofía y la historia LGBTQA+ se conocen ampliamente como filosofía queer e historia queer, por lo que el término se convierte en un identificador para un activista, así como para alguien que es creativo, vago, fluido o no binario en cuanto al género.

En 2019, se publicó en Medium un manifiesto neuroqueer, escrito por el bloguero Roux Box. El manifiesto es un llamado básico a la acción para todos los arcoíris dobles. Critica la reducción de la teoría de la identidad y la creencia común de que una persona no debe o no puede ser tan anormal, es decir, la idea de que si una persona es a la vez no heterosexual y discapacitada/neurodivergente y esencialmente que cualquiera que lo sea, está buscando atención o es “problemático”.

El manifiesto también afirma que el género es una construcción social, y que debido a eso, muchas personas neurodivergentes no son tan femeninas o masculinas como la sociedad espera que seamos y, por lo tanto, incluso si no experimentamos disforia de género o incompatibilidad , las diferencias en los roles de género que representamos, desde nuestra apariencia hasta nuestro comportamiento, tienen que ver con nuestra neurología.

Avanzando

Es importante recordar que ser LGBTQA+ es tan natural como ser neurodivergente. Deberíamos aceptar todas nuestras diferencias, ya nosotros mismos, si deseamos vivir una vida auténtica. Es importante reconocer la lucha mutua de nuestras dos comunidades, especialmente dentro de la comunidad LGBTQA+.

La defensa a favor de los apoyos de salud mental y en oposición a las terapias y tratamientos conductuales también puede ir de la mano, considerando nuestras historias compartidas.

Tratemos de ser siempre inclusivos, compasivos, comprensivos y abiertos. Recordemos que el amor es amor, y que un cerebro es un cerebro. Y no te desesperes, ¡después de la tormenta viene un arcoíris!

Fuente: Vilker, D. (2021). Double Rainbows – Sexual Orientation, Gender Identity, and Neurodiversity. Neuroclastic. Recuperado de (https://neuroclastic.com/double-rainbows-sexual-orientation-gender-identity-and-neurodiversity/). Traducido Por Maximiliano Bravo.

Los 5 Principios De Las Organizaciones Del Autismo Que Si Respetan A Las Personas Autistas

Las personas Autistas de todas las edades y capacidades merecen ser tratadas con respeto, que se reconozcan sus derechos civiles y su humanidad, y que tengan acceso a los recursos y adaptaciones que necesitan. Cualquier organización del Autismo que no cumpla con estos preceptos básicos no merecen nuestro apoyo

Reconocemos que puede ser difícil identificar organizaciones del Autismo que trabajen legítimamente para el mejor interés de las personas Autistas y sus familias, ya que las organizaciones del Autismo cuestionables tienden a emplear el vocabulario de aceptación y apoyo, incluso cuando socavan activamente esos principios.

¿Cómo puedes saber en qué organizaciones del Autismo apoyar y confiar? Todas aquellas siguen estas pautas:

I) Apoyos, no curas: El Autismo es una variación neurológica humana natural y no un proceso de enfermedad que deba curarse. La neurología Autista, los rasgos sensoriales, el procesamiento, la comunicación y otros rasgos específicos del Autismo deben acomodarse, no estigmatizarse. La calidad de vida de las personas Autistas de todas las edades y habilidades debe ser una prioridad principal. Los problemas médicos o de salud que pueden acompañar al Autismo deben abordarse como condiciones concurrentes, no como parte integral del Autismo.

II) Apoyos y terapias basados ​​en Autistas: Los servicios para personas Autistas deben mejorar su calidad de vida. Cuando hay un conflicto entre los profesionales del Autismo que no son Autistas y la comunidad Autista en cuanto a un enfoque o terapia, la organización toma en serio las preocupaciones Autistas y busca orientación en la investigación participativa y, de otro modo, informada sobre el Autismo, y en el liderazgo de autodefensa.

III) Inclusividad: Las personas Autistas deben tener roles importantes, significativos y principales en todos los aspectos de la organización, especialmente en los niveles de liderazgo, con respecto a la planificación y la toma de decisiones. Los empleados Autistas serán compensados ​​al mismo nivel que otros participantes que realicen un trabajo similar.

IV) Aceptación, no estigmatización: Todos los aspectos del ciclo financiero de la organización, desde la publicidad y la recaudación de fondos hasta las subvenciones y programas, deben estar impulsados ​​por valores de inclusión y aceptación de personas Autistas de todas las edades y capacidades. No es aceptable usar tácticas de miedo o imágenes negativas para promover la concientización sobre el Autismo.

V) Defensa de los derechos humanos y civiles de todas las personas Autistas: Deben expresarse públicamente posiciones claras sobre temas que afectan el bienestar de las personas Autistas. Tales problemas incluyen el uso de restricciones físicas y químicas; la falta de inclusión plena en educación, trabajo y vivienda; y financiamiento para programas que abordan las necesidades inmediatas de las personas Autistas en sus comunidades.

Fuente: (s.f.). Useful Autism Organizations. Thinking Autism Guide. Recuperado de (https://thinkingautismguide.com/useful-autism-organizations). Traducido Por Maximiliano Bravo.

Criando Niños Neurodivergentes Para Vivir Vidas Con Propósito

Muchos padres se preguntan qué pasará con sus hijos en el futuro y si podrán vivir una vida con propósito. Algunas preguntas se hablan y algunas viven tan profundamente dentro del corazón que se vuelven demasiado aterradoras para cruzar los labios.

¿Vivirá de forma independiente? ¿Encontrará trabajo? ¿Podrá ir a la universidad? ¿Encontrará un amigo? ¿Tendrá una familia? ¿Sabrá alguna vez cómo tener una «conversación real»?

Como padres, queremos saber que hemos hecho todo lo que está a nuestro alcance para ayudar a nuestros hijos a tener una vida con propósito. Así que nos aferramos a estos resultados de una vida con propósito que parece ser el estándar de la sociedad de lo que es tener un propósito; matrimonios o trabajos. Pero, ¿y si profundizamos un poco más y suavizamos esas voces internas llenas de miedo sobre lo que un/a niño/a en el Espectro Autista logrará o no en su futuro?

No se trata de expectativas más bajas, ‘simplemente’ deja que tu hijo sea feliz o una solución simple para calmar tus miedos más profundos como padre. Se trata de ver realmente lo que significa vivir con un propósito. ¿Y si hacemos la verdadera pregunta?

¿Qué pasa si nos preguntamos, «¿Cómo nosotros, como seres humanos, vivimos con un propósito?«

¿Qué significa vivir una vida con propósito?

En las normas culturales neurotípicas impuestas a las personas en el Espectro Autista, el propósito se equipara con demasiada frecuencia con el logro de metas. En educación especial, el logro de metas se reduce a las metas educativas y la medición de resultados; el logro de alguna habilidad o la reducción de algún otro comportamiento. Tanto los padres como los educadores están atrapados en esta trampa de apresurarse a obtener medidas. Los datos se usan como una insignia de valor. «En 4 de cada 5 ocasiones» de una cosa u otra se ha convertido en lenguaje común en nuestra comunidad. El dominio de la meta se ve como una garantía de que «todo estará bien». Para ser honestos, nada de eso importa.

Nada de ese criterio de excelencia, nada de contar, nada de informar importa. «Habilidades» + «Reducción de Síntomas» NO ES IGUAL a una vida con propósito; ahora, o en el futuro de tu hijo/a.

Cuando nos volvemos específicos de resultados con una vida con propósito, perpetuamos la estigmatización de las personas neurodivergentes. Con este sentido de la vida basado en los resultados, enviamos mensajes a nuestros hijos de que su valor se define inherentemente por lo que logran, no por lo que son. Al luchar por estos marcadores de propósito, les decimos a nuestras mentes más jóvenes que su vida NO tiene propósito cuando sus vidas no se alinean.

Hacemos esto principalmente sin saberlo, sin ninguna crueldad en nuestros corazones. Lo hacemos con inmenso amor. Tenemos que desconectar el propósito con el logro para esta generación de líderes neurodivergentes que estamos criando.

¡Podemos vivir una vida con propósito!

Podemos tener un propósito sin un alto salario. Podemos vivir con propósito sin un anillo en el dedo o un título universitario en nuestra pared. Podemos encontrar nuestro significado mientras obtenemos cero «Me gusta» en Instagram o sin la validación de nadie más. Podemos encontrar nuestro significado sin ningún tipo de sello de aprobación social externo.

Vivir con propósito se trata de vivir de una forma que tenga un significado personal.
Este significado no necesita ser construido culturalmente. El propósito de una persona no necesita ser entendido dentro de una visión del mundo capacitista del logro. El propósito de uno solo necesita ser relevante para una persona. Una vida con propósito es aquella en la que el hígado de esa vida siente que su alma despierta. Tu alma no está más despierta cuando cuelgas un título que cuando cuelgas tu ropa para que se seque.

Tu alma está viva cuando estás haciendo lo que es personalmente significativo para ti.

Criar a un/a niño/a neurodivergente con un propósito

Entonces, ¿Cómo criamos de una forma que permita que el alma de tú hijo/a, su propósito, se sienta lo suficientemente seguro como para estar presente?

En primer lugar, descartamos la mentalidad de trabajo preliminar. No marcamos un reloj de tiempo de crianza para ayudar a nuestros hijos a lanzar su propósito en un futuro lejano. Lo hacemos ahora. Dejamos que la vida de nuestros hijos se llene de significado personal. Creamos momentos de creación de significado. Encontramos maneras de explorar y refinar nuestro propio propósito. Creamos espacio para el autodescubrimiento. Hacemos espacio en nuestras propias vidas para llenar nuestra alma. Nos rodeamos de personas que viven desde un lugar de propósito.

Al criar a un niño/a neurodivergente, esto se convierte en un llamado a la acción aún mayor, debido a lo aterrador que es rechazar el concepto de logro según las normas cultuales neurotípicas.

I) Presta atención: Préstale atención a tu hijo/a en esta próxima hora. Préstale atención a lo que toca, de lo que habla, de lo que no habla, a dónde va y cómo usa la mirada. Valida estas decisiones con palabras intencionales y amables. Al hacer esto, nuestros hijos aprenden que son seres intencionales que toman decisiones con propósito.

II) Confía en lo desconocido: No hay nada seguro sobre la paternidad o incluso la vida en general. A veces, el mito de criar a un/a niño/a neurodivergente es que hay más certeza en el camino de otro/a niño/a. Ninguno de nosotros tiene certeza pero podemos confiar y respetar lo que no conocemos y vivir desde este lugar, en lugar de reconocer y fortalecer nuestra propia voz de miedo.

III) Vive tu propia vida desde un lugar de propósito: Los niños aprenden de los momentos cotidianos. Tómate el tiempo que necesites para descubrir tu propio propósito y crea un espacio cada día para vivir de acuerdo con este propósito. Ya sea que esto sea directamente frente a tu hijo/a o que estés haciendo este trabajo fuera de sus ojos, darte permiso para vivir una vida con propósito apoyará tu bienestar general, lo que a su vez creará momentos de crianza más cómodos y alegres.

IV) Crea más espacio cuando veas el alma de tu hijo/a despierta: A veces, nuestras vidas se programan con actividades y tareas sin importancia. Estos pueden sentirse como «deberías» y terminamos avanzando por la vida medio dormidos o agobiados por factores estresantes. Examina tu ritmo diario y el de tu hijo/a. Determine si tu hijo/a tiene suficiente espacio en su vida para sentirse completamente despierto/a. Como muchos de nosotros, responderemos a esta pregunta con un rotundo no.

Luego cierre los ojos e imagine un momento en el que vio a tu hijo/a participar conmovedoramente en su vida y sentir las emociones que esto evoca en su corazón. Aférrate a ese sentimiento por un momento y luego compárelo con el sentimiento de ver a tu hijo estresado/a, desconectado/a o caminando de mala gana por la vida. El tiempo siempre es una elección. La forma en que gastamos nuestro tiempo refleja lo que consideramos importante. Encuentra ese momento para crear esas buenas emociones en ambos. Ambos se lo merecen.

Fuente: Palmiotto, J. (2019). Raising Neurodiverse Children to Live Lives of Purpose. Family Guidance And Therapy. Recuperado de (https://familyguidanceandtherapy.com/raising-neurodiverse-children-to-live-lives-of-purpose/). Traducido Por Maximiliano Bravo.

Las Personas Autistas Deberían…

I) Para nosotros mismos:

  • Las personas Autistas deberían… aceptar y celebrar su Autismo. Es una parte central de nosotros, rechazarlo es rechazar nuestro Ser.
  • Las personas Autistas deberían… estar orgullosas de sí mismas y de lo que han logrado, incluso si solo es sobrevivir en un mundo hostil e incomprensible.
  • Las personas Autistas deberían… apreciarse y amarse a sí mismas, exactamente como lo son todos los demás seres humanos y criaturas del planeta.
  • Las personas Autistas deberían… entender que no importa lo que digan los demás, y sin importar los problemas que sin duda tengan, no hay absolutamente nada de malo en ellos.
  • Las personas Autistas deberían…. encontrar a otros que también viven su condición: la comunidad Autista es el camino a seguir, tanto para la autoestima como para cambiar el mundo para que sea mejor para nosotros.
  • Las personas Autistas deberían… cuestionar, cuestionar, cuestionar, todos los estereotipos y mitos, toda la investigación ‘objetiva’ (que con demasiada frecuencia no es objetiva en absoluto), todos las declaraciones solemnes o sombrías o cargadas de fatalidad o histeria sobre lo que es el Autismo; deben escudriñar sus propios corazones, mirar a sus amigos Autistas, conocidos y/o familiares, y sacar sus propias conclusiones.

II) Para la sociedad en general:

  • Las personas Autistas deben… ser amadas y apreciadas por quienes las rodean. Tal como son, no por lo que otros quieren o esperan que sean, o piensan que deberían tratar de ser.
  • Las personas Autistas deberían… ser respetadas como seres humanos por derecho propio, incluso si a los demás les resulta difícil entenderlas.
  • Las personas Autistas deberían… ser aceptadas como una variante humana normal y ser atendidas como tales, de la misma formas que ahora atendemos otras diferencias.
  • Las personas Autistas deben… ser consultadas como algo habitual, sobre CUALQUIER COSA que les impacte directamente o les involucre.

III) Y sobre todo:

Las personas Autistas deberían… saber que tienen derecho a existir, derecho a un trato justo, derecho a la dignidad humana y a no ser torturados ni abusados, derecho a elegir y dirigir sus vidas de la forma que quieran, derecho a decir ‘no’. ‘, el derecho a ser lo más independientes posible y, sobre todo, el derecho a ser simplemente su propio yo verdadero, peculiar, encantador, fantásticamente individual y bellamente Autista.

Fuente: (2013). Autistic People Should. AStrangerInGodzone. Recuperado de (https://strangeringodzone.blogspot.com/2013/02/autistic-people-should_25.html). Traducido Por Maximiliano Bravo.

Tú, Si Tú, Necesitas Amigos Autistas

Entonces, tu hijo/a le acaban de diagnosticar Autismo. Respira. Respira más profundo. Relájate. Todo estará bien Pero tienes algún trabajo que hacer.

Lo primero que debe hacer no es encontrar terapeutas. No es asociarte otros padres. No se trata de convertirse en un experto en CAA (¡Aunque todas estas cosas tienen su lugar!). Es algo que no está en el paquete de introducción al Autismo: necesita conectarse a nivel humano con adultos como tu hijo/a. Tienes que ir a hacer algunos amigos Autistas.

No es buscar un/a mentor/a, aunque son un apoyo extremadamente importante (y ser mentor/a de tu hijo/a y ser tu amigo/a no se excluyen mutuamente). Definitivamente no es pedirles que «traduzcan» a tu hijo/a por ti (que no es una cosa de amigos en particular). Es encontrar adultos Autistas locales con quienes tengas intereses comunes y conectarte genuinamente con ellos.

Hay muchas razones por las que esto es lo mejor que puede hacer por su hijo:

Primero, y posiblemente lo más importante: Tu hijo/a se da cuenta de las cosas. Si atraviesas una fase de adaptación difícil, tu hijo/a lo notará y posiblemente se culpará a sí mismo/a. Es posible que tu hijo/a no tenga el vocabulario para ello, pero en algún momento se dará cuenta de que no es el/la hijo/a que tú planeaste y soñaste, y es posible que se culpe a sí mismo/a por ello. Tarde o temprano, él/ella se dará cuenta cuando que es una decepción, incluso si haces todo lo posible por ocultar que lo estás pasando mal. A muchos niños Autistas se les mete en la cabeza, acertadamente o no, que sus padres solo los toleran porque están atrapados con nosotros.

Tu hijo/a necesita verte eligiendo estar cerca de personas cuyas mentes funcionan como la suya. Es mucho más difícil pensar que tus padres te odian y odian tu cerebro cuando buscan la compañía de personas que piensan como tú. ¿Ver a los adultos que son más queridos para ti, y como todos los niños, los jóvenes Autistas aman a sus padres, verlos encontrar a alguien que le recuerde a ti? Eso es supremamente importante. No subestimes el efecto que esto puede tener, sabiendo que tus padres elegirían estar cerca de ti incluso si no estuvieran «atrapados» contigo.

Otra razón: muchos niños Neurodivergentes nunca conocen a un adulto que vive su condición. Es posible que se sorprendas y se entristezcas un poco por las conclusiones de este artículo. Algunas personas llegan a la vaga idea de que el Autismo es algo que debe ser «superado» (y cuando no hay señales de eso, a las personas Autistas les recuerdan que son una gran decepción, un mensaje que ellos han recibido ese mensaje a lo largo de sus vidas). O han tenido «amigos» que llegaron a la conclusión de que ser Neurodivergente es un destino peor que la muerte. Esa es una receta para la ansiedad severa, pensar que estarías mejor muerto/a sólo porque tu cerebro funciona diferente a los demás. Necesitamos adultos como nosotros; esta ansiedad es completamente innecesaria.

Tu hijo/a también necesita modelos a seguir. Es posible que él/ella no pueda llenar tus zapatos, o los de su profesor/a o los de cualquier adulto en su esfera inmediata. Pero sus zapatos pueden quedar bien, o los de otro adulto Autista. Todos los niños necesitan personas en sus vidas a quienes puedan emular de forma realista, y los niños Autistas no son diferentes. Tarde o temprano, ellos sabrán que la trayectoria adulta que todos esperan que cumplan simplemente no va a suceder nunca, y sin embargo, jamás les dicen que existen alternativas. Están rodeados de personas que eran similares entre sí y que no se parecían mucho a ellos. Esto es estresante. Crear tu propia identidad es difícil, y es más difícil cuando todo lo que haces está mal (la premisa de algún lugar entre muchas y la mayoría de las terapias para el Autismo, y un mensaje también enviado por sus pares, extraños en la calle, otros adultos, etc.). Una vez más, la ansiedad. Es más fácil creer que no lo estás haciendo mal cuando conoces a adultos felices que tomaron caminos similares. ¿Conocer opciones para el futuro? ¿Ver una vida adulta poco convencional pero satisfactoria? ¡Eso es muy importante!

Si tienes amigos Autistas culturalmente conectados, tu hijo/a también tendrá una ventaja en una conexión con la comunidad. A medida que él/ella crezca, tendrá una vida separada de su familia. Esto es algo bueno y una parte esencial del crecimiento. La comunidad Autista es su derecho de nacimiento. Nosotros, como regla general (no podemos hablar por todos), damos la bienvenida a los padres amigables, pero tu hijo/a es uno de nosotros. Es maravilloso pero también agobiante y aterrador descubrir un lugar donde eres «normal» cuando nunca has estado, especialmente solo. Incluso un agobio positivo es desagradable cuando crece demasiado. Puedes hacer que esto sea menos impactante si tiene amigos Autistas. «No estoy solo/a» no tiene que ser una revelación de la edad adulta; puede ser un hecho. Tu hijo/a merece crecer sabiendo que él/ella no está solo/a, que hay toda una comunidad que lo aceptará porque es uno de los nuestros. ¿El regalo de crecer con este conocimiento? Será la llave para abrir la puerta a una vida plena y auténtica.

Además, somos geniales. Las personas Autistas son leales y graciosas, entre otras cosas. Somos buenos amigos. Podríamos proporcionar información sobre cosas sobre su hijo en las que nunca pensó, completamente por accidente. Su forma de ver el mundo también puede aclararnos las cosas accidentalmente. Muchas veces, las personas Autistas son las personas más divertidas del mundo y las más dedicadas a dar sentido y arreglar las cosas que no están bien. Hacerte amigo/a de nosotros no solo es bueno para tu hijo/a. Nosotros también somos buenos para ti y tú puede ser bueno/a para nosotros. Una verdadera amistad es una relación mutuamente beneficiosa. Tenemos mucho que ofrecernos unos a otros.

Así que respira, deja los folletos sobre todas las diferentes terapias, respira de nuevo y busca en tus redes alguna conexión Autista. Mejorará tu vida, la vida de tu hijo/a y la vida de algunos Autistas locales.

Fuente: Radical Neurodivergence. (2014). You, yes you, need Autistic friends. We Are Like Your Child. Recuperado de (https://wearelikeyourchild.blogspot.com/2014/05/you-yes-you-need-autistic-friends.html). Traducido Por Maximiliano Bravo.

¿Debería Mi Hijo/a En El Espectro Autista Tener Una Mascota?

Muchos niños se acercarán a sus padres con la esperanza de tener una mascota. Los niños en el Espectro Autista no son diferentes.

Los padres ocupados criando a un/a niño/a que vive la condición pueden preguntarse por qué querrían introducir una responsabilidad adicional en su hogar mientras intentan hacer malabarismos con todas las necesidades de su hijo/a.

Aquí hay 9 formas en que agregar una mascota a tu familia puede beneficiar a tu hijo/a en el Espectro Autista.

I) Ganarse la mascota: Cuando un/a niño/a en el Espectro Autista desea una mascota, muestra los mismos deseos que los niños neurotípicos de involucrarse con un animal.

Un padre sabio involucrará a su hijo que vive la condición en la selección de la mascota que mejor se adapte a las necesidades del niño y de la familia.

Si hay un costo relacionado con la adquisición de la mascota, se puede alentar a tu hijo/a a recaudar el dinero y ayudar a comprar la mascota. Esto ayudará a que él/ella acepte completamente a la nueva responsabilidad de convertirse en dueño/a de una mascota.

II) Mayor responsabilidad diaria: Como cualquier padre sabe, hay mucha responsabilidad que conlleva tener una mascota, y tu hijo/a puede estar directamente involucrado/a. Él/Ella puede aprender a alimentar a la mascota, sacarla a pasear, asegurarse de que se mantenga sana, etc. Una estrategia muy útil es desarrollar un horario visual para ayudar a tu hijo/a a cuidar de las necesidades diarias de su mascota.

IIII) Mayor socialización: Muchos niños en el Espectro Autista tienen dificultades para socializar con los demás. Por supuesto, uno de los mayores beneficios de tener una mascota es que nunca estás solo/a y tienes compañía.

Sin embargo, otras personas en el colegio o en la comunidad pueden ver a tu hijo/a con su mascota y hacer todo lo posible para acercarse a él. Esto puede ayudarlo/a a entablar una conversación sobre el tema de ser dueño/a de una mascota. Los amantes de los perros y los gatos disfrutan interactuando con otros dueños de perros y gatos.

Puede ser más fácil para tu hijo/a en el Espectro Autista comenzar una conversación sobre un tema con el que se sienta cómodo/a. Lo mismo puede decirse de los niños en el colegio. Cuando tu hijo/a escuche a otros niños en el colegio hablar sobre sus mascotas, podrá contribuir con un diálogo significativo a la conversación.

IV) Desarrollar una sensación de comodidad: Tu hijo/a en el Espectro Autista puede disfrutar de tener una mascota cerca. Puede ayudar a reducir la ansiedad y darle una sensación de compañía. Muchos niños con mascotas también muestran un aumento en la confianza en sí mismos.

Tu hijo/a puede reducir su nivel de aislamiento y comenzar a centrar la atención en las necesidades de su mascota en lugar de sus propias necesidades. Puede ayudarlo/a a manejar la soledad o la depresión. Todos los niños que viven la condición pueden encontrar consuelo en una mascota que les demuestre amor incondicional.

V) Mejor Higiene: La higiene es un tema delicado para discutir con cualquier niño. Sin embargo, el tema puede ser más fácil de discutir cuando se trata de la mascota de la familia. A los niños en el Espectro Autista se les puede enseñar cómo mantener a su mascota limpia y sana. Se les puede explicar que la mayoría de las personas quieren interactuar con un perro o un gato que no huela mal.

Mostrarle al niño cómo bañar correctamente al animal, peinar su pelaje, usar collares antipulgas y darle golosinas que mantengan sus dientes fuertes y sanos puede convertirse en una vía para discutir por qué es importante que los niños se bañen todos los días, usen desodorante, cepillarse los dientes, etc.

VI) Aumentar la participación comunitaria: Tener una mascota puede alentar a su hijo a ser más voluntario en la comunidad. Por ejemplo, las habilidades que adquiere al cuidar a su propia mascota podrían usarse para presentarlo como voluntario en un refugio de animales local o en una tienda de mascotas. A medida que continúa trabajando con animales, puede aumentar su nivel de empatía por ellos. Esta empatía puede transferirse de los animales y podría generalizarse a las personas.

VII) Formación laboral futura: Muchos niños que tienen mascotas ingresan a carreras que implican trabajar con animales. Tu hijo/a en el Espectro Autista puede ser igual. Hay muchas personas que pagan para que otros cuiden de su mascota si tienen experiencia trabajando con animales.

Tu hijo/a también podría ganar algo de dinero extra al convertirse en un/a paseador/a de perros. Él/Ella puede decidir que quiere postularse para tener un trabajo de medio tiempo en un refugio de animales o ir a la universidad para estudiar ciencias animales y convertirse en veterinario/a.

VIII) Mejor toma de decisiones: Involucrar a tu hijo/a en la toma de decisiones sobre la mascota lo ayudará a sentirse empoderado/a. Él/Ella puede ayudar a decidir qué tipo de mascota quiere, cómo llamarla, qué tipo de alimento necesitará el animal, con qué frecuencia debe limpiarse, cuándo debe pasearse y dónde debe dormir en la casa. Todo esto puede ayudarlo a involucrarse completamente en el proceso de tener una mascota.

IX) Mayor ejercicio: Interactuar con el animal puede aumentar el nivel de actividad física de tu hijo/a. Los perros deberán ser paseados todos los días, y los gatos pueden jugar en la casa, al igual que los conejos, los hámsters o los erizos. Si tu hijo/a pasa mucho tiempo encerrado/a, su mascota puede alentarlo/a a disfrutar del aire fresco.

Fuente: Malcolm, R. (2021). Should My Child with Autism Have A Pet? Autism Parenting Magazine. Recuperado de (https://www.autismparentingmagazine.com/child-autism-pet/). Traducido Por Maximiliano Bravo.

No Tenemos Una Definición Para El Éxito Autista Porque Solo Hablamos De Sufrimiento Y Dolor Autistas

Las personas en el Espectro Autista están así definidas, especialmente por la industria médica, por nuestros sufrimiento, dolores, déficits y las partes difíciles de la vida. A menudo, las alegrías, las experiencias positivas, en nuestras habilidades son completamente ignoradas.

En realidad, ni siquiera tenemos una buena comprensión de cómo se ve el éxito autista porque, por definición, las personas que viven la condición a menudo se describen por nuestros fracasos.

Para recibir un diagnóstico, tenemos que ser capaces de mostrar las formas en las que estamos sufriendo para estar a la altura de las expectativas en la sociedad Neurotípica y en el mundo Neurotípico. Si observas los criterios médicos del Espectro Autista, está escrito en torno a nuestras debilidades. Habla de nuestros déficits. Para cumplir con los criterios para un diagnóstico de la condición, debemos estar sufriendo, o en crisis, o tener nuestras deficiencias a la vista, fáciles de ver para otra persona.

Si hacemos camuflaje social, somos buenos para compensar nuestras debilidades o simplemente tenemos un buen apoyo en la vida, es mucho menos probable que obtengamos un diagnóstico; porque podemos en el Espectro Autista y aun así lograr prosperar en la sociedad dominada por los neurotípicos en la que vivimos… lo crean o no.

Algunas personas en el Espectro Autista han logrado organizar sus vidas de una forma satisfactoria. Aquellos de nosotros que somos incapaces de cumplir con las expectativas, o llegamos a un punto de crisis, cuando el mundo es demasiado agobiante, somos los que probablemente seremos descubiertos a través de la lente médica.

Nuestras definiciones actuales del Espectro Autista y de las personas que viven la condición han sido escritas por personas neurotípicas, que nos han observado desde el exterior, con poca o ninguna percepción sobre el funcionamiento interno de nuestras mentes Autistas o por qué hacemos las cosas que hacemos.

Han escrito una lista de cosas que encontraron molestas o inconvenientes sobre aquellos de nosotros cuyas mentes funcionan de forma diferente… e ignoraron por completo el hecho de que las personas en el Espectro Autista, al igual que las personas neurotípicas, son personas íntegras, plenas y completas.

Somos más que nuestras sufrimientos y nuestras debilidades. Somos también nuestras fortalezas, nuestras alegrías.

Se habla de sobrecarga sensorial Autista y aversiones sensoriales, sin hablar de alegría sensorial y euforia sensorial, que es realmente impresionante. Se habla de personas en el Espectro Autista que tienen experiencias emocionales intensas, a menudo enfocándose en la angustia Autista, sin enfocarse en cuán intensa y hermosa puede ser la alegría Autista.

Cada vez que hablan sobre el hiperfoco Autista, lo hablan como si fuera algo perjudicial. Si bien, hay que admitir que estar enfocados en lo incorrecto y obsesionados con algo que no podemos resolver, ciertamente es doloroso. Nuestra habilidad para hiperenfocarnos en un tema limitado es una de nuestras mayores habilidades, porque eso nos permite ser muy hábiles en áreas muy específicas.

Lo que han hecho las definiciones médicas actuales del Espectro Autista es tomar todo lo que es diferente acerca de las personas que viven la condición y convertirlo en una debilidad o un problema. Incluso algunas de las cosas que, en realidad, si se miran desde otro ángulo, pueden ser parte de nuestras mayores fortalezas.

Imaginen si le hiciéramos esto a un pez y dijéramos: «este pez es un tipo de perro tan inferior, porque el pez no puede correr y no puede perseguir pelotas».

O si dijéramos “este perro es un pez inferior, porque no puede respirar bajo el agua”.

Nuestros cerebros Autistas funciona de forma diferente. Eso es algo medible. Pueden verlo si miden la actividad. Estas diferencias en la forma en que se iluminan diferentes partes del cerebro. Ser neurotípicos no debería ser el estándar. No debería ser el predeterminado. No tenemos las mismas fortalezas y debilidades que las personas neurotípicas, y eso está bien. No somos personas neurotípicas.

Cuando a Judy Singer se le ocurrió el concepto de Neurodiversidad en los años noventa, afirmó que el Espectro Autista, el Déficit Atencional, la Dislexia, el Trastorno Obsesivo Compulsivo, el Síndrome de Tourette, y un largo etcétera… todos los cuales son en realidad más comunes en las mentes Autistas, por cierto… eran el resultado de variación normal en el tipo de cerebro humano… o como siempre digo diferentes matices de la humanidad.

Es la Neurodiversidad, similar a la biodiversidad en el planeta, donde tener diferentes tipos de plantas y organismos ayuda a crear un ecosistema. La Neurodiversidad es un espectro humano de diversidad. Es beneficioso, porque tenemos mentes que literalmente piensan, experimentan el mundo y resuelven problemas de manera diferente.

No debería importar si tenemos debilidades que son menos comunes entre la población general, si miramos las cosas desde una perspectiva centrada en la Neurodiversidad, está bien que nuestras debilidades sean menos típicas, porque hay muchas personas que no son débiles en el área en la que necesitamos ayuda y apoyos.

Es como un pajarito que quita las garrapatas de la oreja de la vaca. A la vaca le quitan una garrapata. Así que eso es bueno para la vaca. Y el pajarito recibe un insecto como bocadillo, lo cual es genial para el pajarito.

Cuando nuestras fortalezas y debilidades son diferentes entre sí; nos apoyamos unos a otros con nuestras variadas fortalezas, habilidades y capacidades… y esa es la belleza de la Neurodiversidad.

El punto de vista médico del Espectro Autista solo mira el dolor Autista… solo mira el sufrimiento Autista, solo mira a las personas que viven la condición que están sufriendo y en crisis, y no tiene una imagen, ni siquiera una definición, del éxito, la prosperidad y el empoderamiento Autista.

Fuente: Holmans, L. (2022). We Don’t Have a Definition for Autistic Success Because We Only Talk About Autistic Struggles & Pain. Neurodivergent Rebel. Recuperado de (https://neurodivergentrebel.com/2022/04/20/we-dont-have-a-definition-for-autistic-success-because-we-only-talk-about-autistic-struggles-pain/). Traducido Por Maximiliano Bravo

El Siguiente Paso: Apreciación Del Autismo

«Entiendo que eres Autista, y sé que algunas cosas son difíciles para ti, pero…«

Ahí es donde nos lleva la concienciación del Autismo. ¿Es eso lo más lejos que podemos llegar?

Ahora que ya pasó otro Mes de Concienciación del Autismo, no hace falta decir que todos somos un poco más conscientes de la condición.

Pero a pesar de nuestro amor por la rutina y de lo mucho que disfrutamos de nuestro hiperfoco, podemos aburrirnos de la familiaridad, por lo que tal vez debamos dar este gran salto hacia la mejor opción lo antes posible:

Apreciación del Autismo.

No podemos detenernos simplemente en la concienciación, y no podemos terminar en la «aceptación». Los destinos son la comprensión, la empatía, el empoderamiento y la apreciación.

Si se pudiera resumir la apreciación del Autismo, sería menos acerca de «maniobrar los ‘déficits’ que podríamos tener» y más acerca de reconocer de forma más empoderante de las fortalezas que tenemos.

Por ejemplo, no siempre somos los mejores para participar en reuniones de «lluvia de ideas» que carecen de rayos lúcidos y se ahogan en diluvios ambiguos. En lugar de ver esto como una necesidad de adaptarse, ¿por qué no declararlo y apreciarlo?

Sé que estas lluvias de ideas te atascan. Pero eres directo y eliminas gran parte del ruido cuando sientes que no está claro. Te apoyaré, porque necesitamos tus habilidades y fortalezas en esto”.

O incluso cuando se trata de reuniones sociales, preferiríamos establecer lugares donde podemos ser útiles.

“Tienes una habilidad especial para desconectarte del ruido y hacer cosas cuando lo necesitas. Si prefiere quitarte la ansiedad de tener que mezclarse, ¿Qué crees que podemos hacer para obtener lo mejor de ambos mundos aquí?»

En lugar de ver nuestro hiperfoco como grosero y distante, descubre dónde resulta útil. En lugar de enfurecerse ante una gran palabra, vean esto como una forma de aprender algo nuevo sin intentarlo.

En lugar de pensar menos en alguien con rutinas rígidas, o en aquellos que necesitan un ritual para calmarse a sí mismos, o en aquellos que se expresan directamente, o incluso desapegados de las emociones, aún puede haber un beneficio que no está apreciando.

Entonces, cuando estés al tanto del Autismo de alguien, maravilloso: miremos hacia adelante para ver dónde la aceptación y el empoderamiento también informan mejor la apreciación.

Fuente: Hansen, H. (2020). The Next Step: Autism Appreciation. The Life Autistic. Recuperado de (https://thelifeautistic.com/2020/04/13/the-next-step-autism-appreciation/). Traducido Por Maximiliano Bravo.

Para Construir Un Ambiente Laboral Sano, Es Necesaria Una Alarma Anti-Culturas Tóxicas

¿Qué pasaría si el ambiente laboral tuviera un sistema de alerta temprana, una alarma que pudiera indicar que el medio ambiente se está volviendo peligroso, como los detectores de monóxido de carbono en nuestros hogares que nos advierten sobre gases tóxicos?

Podemos construir un futuro del trabajo más seguro y sólido. Los avances más recientes en los principios de diseño organizacional podrían ayudar a los líderes a prevenir la acumulación tóxica, junto con la próxima ola de renuncias, mientras ayudan a atraer talento, lograr objetivos de diversidad e inclusión y mantener una productividad notable.

El Canario En La Mina De Carbón

Para comprender la idea de una «Alarma Anti-Culturas Tóxicas», primero debes comprender la historia de los detectores de gases tóxicos. El detector de monóxido de carbono original, viviente y que respiraba era el canario proverbial, y muy real, en la mina de carbón. En el Reino Unido, los canarios pasaron a la clandestinidad con los mineros desde 1911 hasta 1986. La intensa respiración de los canarios los hace sensibles a los venenos del aire, por lo que si el aire se vuelve tóxico, los pájaros enferman o mueren antes de que los mineros se vean afectados significativamente. Esto les dio tiempo a los mineros para evacuar de manera segura (y, con una detección lo suficientemente temprana, incluso para revivir al canario).

Los canarios se han retirado de las minas. Pero los miembros de la comunidad Autista a veces usan los canarios como metáfora para explicar sus experiencias y sensibilidades. Contrariamente a los estereotipos de «Autista Insensible», la teoría prominente y la investigación experimental indican que las personas en el Espectro Autista experimentan el mundo más intensamente que la persona promedio. Esto explica la extraordinaria atención, memoria, capacidad de detección de patrones, empatía y desempeño laboral de algunas personas que viven la condición, y el éxito de quienes desafían los estereotipos y la discriminación. Pero esta intensidad también explica por qué ellos sienten mucho antes la toxicidad del ambiente laboral y les perjudica más que a los demás.

Por ejemplo: Un/a empleado/a en el Espectro Autista es acusado/a de ser demasiado sensible por sus colegas y supervisores. Ellos quieren que él/ella deje de preocuparse, sentir y prestar atención a los complejos impactos de todas las decisiones. Pero él/ella no puede evitarlo. Es su estado natural ver múltiples conexiones, rápidamente. Una decisión afecta a las organizaciones de muchas formas: rendimiento, ingresos, compromiso de los empleados, satisfacción de los clientes. Ver conexiones ocultas es útil para programar el lanzamiento de un producto y contratar a personas sobresalientes que otros rechazaron. Pero él/ella ve patrones de peligro incluso mejor que oportunidades. Y cuando se ignoran sus advertencias canarias, él/ella se sentiría físicamente «envenenado/a».

Desafortunadamente, en muchas organizaciones, la “solución” a esta sensibilidad no fue un aire más limpio para todos. Excluirlo/a sistemáticamente del empleo.

Excluir a los “canarios” no solo priva a las organizaciones de talentos únicos, sino que también desactiva la alarma de toxicidad organizacional. La exclusión en sí debería haber sido vista como una señal de toxicidad, pero muchos optan por creer que todo está bien en el ambiente laboral. El pensamiento organizacional dominante sugiere que es “culpa” de los canarios por no poder respirar. Son “demasiado sensibles para su propio bien”. Necesitan «endurecerse».

Con las personas más sensibles excluidas y la alarma de toxicidad desactivada, las condiciones psicológicas en muchos lugares de trabajo continúan deteriorándose, con cargas laborales cada vez mayores y repetidas infracciones éticas. Hasta que la pandemia del Coronavirus sirvió como la gota que derramó el vaso. El estrés es acumulativo, y con la interrupción de la pandemia del Coronavirus, la mayoría de los empleados empezaron a sentir por completo los efectos de las prácticas tóxicas y se apresuraron a salir lo más rápido posible.

Si El Aire Es Lo Suficientemente Bueno Para Los Canarios, Todos Prosperarán

Los males típicos de los ambientes laborales tóxicos, como el acoso laboral, la falta de transparencia y las oficinas abiertas y ruidosas, son más perjudiciales para las personas en el Espectro Autista que para la persona promedio, hasta el punto en que pueden enfermarse o quedar completamente excluidos del trabajo. Sin embargo, en términos más generales, muchos aspectos de las organizaciones tóxicas son particularmente problemáticos para los «canarios» Autistas de otros grupos marginados.

Los ambientes laborales tóxicos son estresantes para la mayoría de las personas, pero dejan particularmente en desventaja a quienes lidian con dificultades de salud mental. Las personas con Déficit Atencional reaccionan fuertemente ante las injusticias. La exigencia de que para trabajar hay que aprender a soportar el abuso y “dejar los sentimientos en casa” excluye a las personas psicológicamente más vulnerables al estrés, ya sea por discapacidad, neurodivergencia, antecedentes de abuso, trauma generacional o estrés de múltiples marginaciones.

Por otro lado, las adaptaciones esenciales para las personas en el Espectro Autista son los beneficios deseados por la mayoría de las personas. Durante años, las personas que viven la condición y otras personas neurodivergentes solicitaron horarios flexibles y trabajo remoto para adaptarse a las sensibilidades sensoriales y la Dispraxia concurrente, que interfiere con los desplazamientos. Las personas con discapacidad visible también solicitaron trabajar remotamente. La mayoría fueron denegadas, lo que efectivamente impidió que muchos en la comunidad de personas con discapacidad pudieran trabajar. Luego, la pandemia del Coronavirus puso a disposición de la mayoría de los trabajadores de oficina estas “adaptaciones irrazonables”. Ahora está claro que el trabajo remoto ha hecho que los empleados de color y las madres de niños pequeños estén mucho más satisfechos, y muchos llegaron a verlo como un requisito clave para quienes buscan trabajo. El trabajo flexible no solo hace que los empleados estén más felices, sino que también tiende a aumentar la productividad, una situación en la que todos ganan.

Reconstruir Para El Futuro Del Trabajo: El Código Canario

La pandemia del Coronavirus puso a prueba las prácticas organizativas «estándar», al igual que los terremotos ponen a prueba los códigos de construcción. Y el resultado no es bonito. Pero ahora podemos aprovechar la oportunidad para rediseñar el lugar de trabajo y asegurarnos de que todos puedan prosperar. Podemos construir ambientes laborales sanos a la altura de un futuro «Código Canario», un principio que respalda la inclusión del talento más marginado para todos. En cambio, excluir a los “canarios” elimina el sistema de “alerta temprana”, crea condiciones laborales tóxicas y pone en peligro el bienestar de todos.

Este «Código Canario» es una forma específica de diseño para el margen. Va más allá del diseño universal clásico con su enfoque en atender a la mayor cantidad posible de personas en el centro sin necesidad de adaptaciones, lo que a menudo deja fuera a los más marginados. El «Código Canario» involucra activamente a las personas marginadas en el proceso de diseño, lo que da como resultado soluciones más inclusivas. Estas soluciones también son más sólidas y resistentes en circunstancias inusuales y disruptivas. Como terremotos. O pandemias.

Las organizaciones verdaderamente inclusivas están diseñadas desde el margen.

Las organizaciones diseñadas desde el margen pueden dar la bienvenida de manera efectiva al talento de muchos orígenes, mejorar la retención y aumentar la productividad. Diseñar para y con los marginados resuelve simultáneamente múltiples problemas y no es costoso de implementar. En muchos casos, las soluciones son gratuitas y requieren, más que nada, buena voluntad y pensamiento inclusivo.

Aquí hay 6 principios clave del Código Canario para construir ambientes laborales sanos:

I) Participación: No intenten diseñar soluciones para personas con discapacidades visibles e invisibles, personas neurodivergentes, personas de culturas marginadas, que crecieron en la pobreza u otras personas que experimentan la vida de forma diferente sin su participación. Invitar a las personas a diseñar cómo trabajan ayudará a mejorar la productividad de la organización.

II) Concentrarse en los resultados: Las personas no se rebelan contra el trabajo honesto. Las personas se rebelan contra los requisitos irrazonables de tiempo de asiento y tiempo cara a cara cuando los resultados se pueden lograr mejor de forma flexible y remota. Cuando el trabajo se centra en los resultados, sigue un mayor rendimiento y moral.

III) Flexibilidad: La intolerancia hacia las diferencias basadas en el tiempo, lugar y estilo de trabajo limita la disponibilidad y la diversidad de talento que puede atraer y retener. Ampliar aún más la flexibilidad, para incluir la adecuación del trabajo a las fortalezas únicas de las personas, la elaboración de trabajos, el trabajo compartido, la provisión de opciones viables de medio tiempo y la provisión de beneficios que funcionen para una amplia gama de circunstancias de la vida ayudan a que el talento marginado prospere.

IV) Centrarse en la justicia organizacional: Los grupos marginados son particularmente sensibles a la injusticia, pero los humanos, en general, están programados para desear justicia y equidad. La justicia organizacional impulsa el comportamiento positivo y la productividad organizacional en todos los contextos culturales. Garantizar la justicia en la contratación, el pago, los beneficios, la promoción y todo el ciclo del talento crea culturas sólidas que retienen el talento.

V) Transparencia y comunicación clara: Apoyar el desarrollo de la confianza o la reconstrucción de la confianza dañada por la exclusión o la injusticia previas. Si bien es esencial para las personas en el Espectro Autista, que a menudo son excluidas por las reglas no escritas del ambiente laboral, la transparencia también respalda el resultado final al facilitar la confianza, reducir el estrés y mejorar notablemente el rendimiento. Además, la alarma solo funciona si las personas que la hacen sonar son escuchadas.

VI) Herramientas válidas para la toma de decisiones: Las prácticas de selección subjetivas y obsoletas y las promociones basadas en la percepción de que «encajan» con los estereotipos de liderazgo excluyen el talento neurodivergente, dañan a todos los grupos marginados y limitan las reservas de talento de las organizaciones. Maximizar los resultados organizacionales requiere el uso de enfoques relacionados con el trabajo, válidos y centrados en los resultados. Las prácticas basadas en evidencia son prácticas inclusivas.

Fuente: Praslova, L. (2022). To build a healthy workplace, you need a toxic culture alarm. Fast Company. Recuperado de (https://www.fastcompany.com/90730688/to-build-a-healthy-workplace-you-need-a-toxic-culture-alarm). Traducido Por Maximiliano Bravo

Las 8 Cosas Que Tú Tienes Derecho A Esperar De Tu Relación De Pareja

A veces, independiente si estés o no estés en el Espectro Autista, es muy difícil saber con certeza lo que puedes esperar razonablemente de tu pareja:

  • ¿Tu pareja debería responder todos tus mensajes de texto lo antes posible?
  • ¿Tu pareja debería hacer tiempo para pasar el rato contigo todos los fines de semana?
  • ¿Tu pareja debería repartir la cuenta en partes iguales cada vez que salen juntos?

Pero antes de que puedas resolver estas preguntas específicas, debes establecer lo básico: las cosas que puedes pedirle, con toda confianza, a tu pareja.

Los siguientes son 8 de esos «elementos básicos» que tienes derecho a esperar de tu relación romántica.

I) Afecto: Tu pareja puede expresar esto con palabras, acciones o ambos, pero el afecto físico, como abrazos, besos, caricias, masajes, o tomarse de la mano, es especialmente importante en las relaciones románticas. Tu pareja debería quererte como persona y ser capaz de demostrártelo de la forma que más te guste.

II) Compasión: Cuando estás sufriendo, tienes derecho a esperar que tu pareja sea tierno/a contigo si tú sientes dolor. Él/Ella no está obligado/a a leer tu mente ni a sentir lo mismo que tú. Solo tiene que importarle que te sientas mal.

III) Respeto: Una buena pareja muestra respeto hacia ti como persona y especialmente hacia tus límites. Aunque él/ella no esté de acuerdo contigo en todas las cosas, no hay insultos ni burlas por parte de una pareja respetuosa, ni siquiera en nombre de «sólo una broma». Una pareja respetuosa conoce y admira tus fortalezas, es amable con tus debilidades y trata tus límites como si fueran algo sagrado.

IV) Consideración: Una pareja considerada piensa en cómo te afecta su comportamiento. Él/Ella no tiene que darte todo lo que le pides, o hacer todo lo que quieres que haga, pero te debe la cortesía de considerar las cosas desde tu punto de vista. Si tu pareja no hace esto, te está tratando como a una roca mascota que no necesita cuidados ni alimentación. (Y obviamente tú no eres eso… porque las rocas no saben leer).

V) Tiempo: Toda relación se basa en compartir al menos un tiempo juntos. No siempre se puede evitar si tu pareja tiene que estar fuera. Pero si tu pareja rara vez o nunca tiene tiempo para ti, o si a menudo cancela los planes que hizo contigo al último minuto, podrías preguntarte cuánto más de tu tiempo estás dispuesto/a a dedicárselo a él/ella.

VI) Interés: Es razonable esperar que tu pareja tenga un mayor interés en ti que la persona promedio. Al menos algunas de tus actividades, opiniones, pensamientos, sentimientos, etc. deben mantener su interés. Una pareja que no está interesada en ti como persona puede estar en la relación solo para evitar estar solo/a, y ambos merecen algo mejor que eso.

VII) Intimidad: Intimidad no es lo mismo que sexo. Significa querer conocer realmente y profundamente a tu pareja. Dentro y fuera del dormitorio, la intimidad genuina es familiarizarse con el ser emocional y vulnerable de la persona que más amas.

VIII) Generosidad: Una pareja verdaderamente generosa disfruta ayudándote, consolándote o encontrando otras formas de beneficiarte. Más allá de lo material, darse uno mismo completamente en la relación es el mejor regalo. En la medida en que tu pareja te ofrece lo que está en esta lista, él/ella está siendo generoso/a.

Por supuesto, tu pareja puede y debe esperar lo mismo de ti. Es posible que deseen sentarse juntos y hablar sobre los elementos de esta lista que son más importantes para cada uno de ustedes y concentrarse en abordarlos primero.

Fuente: Gilbertson, T. (2016). 8 Things You Have the Right to Expect From Your Relationship. Psychology Today. Recuperado de (https://www.psychologytoday.com/us/blog/constructive-wallowing/201602/8-things-you-have-the-right-expect-your-relationship). Traducido Por Maximiliano Bravo.