5 Lecciones Útiles Sobre La Amistad Para Los Adultos En El Espectro Autista

Todos queremos tener amigos, estemos o no estemos en el Espectro Autista. Mantener amistades parece tan fácil para todos los demás, mientras que para ti es como si todos hablaran un idioma muy difícil de entender.

En última instancia, no existe ningún patrón que detectar ni código secreto de la amistad que descifrar, porque es imposible reducir las relaciones humanas a un conjunto de reglas en las que todos estamos de acuerdo.

Pero aquí están algunas pautas muy útiles para ayudar a los adultos en el Espectro Autista a hacer amigos de verdad sin resultar heridos. ¿Resuenan contigo o suenan completamente ridículas?

I) La verdadera amistad requiere tiempo: Sería maravilloso que pudiéramos entablar amistades inmediatas como niños en el patio de recreo. Te sientas junto a alguien que lee el mismo libro en un tren, sonríes, compartes las historias de tu vida y tus números de teléfono y es un trato hecho. Alrededor de los 9 años, las habilidades sociales dan un salto y nuestro enfoque de las amistades se vuelve más complejo. En este punto, los niños en el Espectro Autista pueden quedarse atrás.

Entre conocer a alguien que te agrada y convertirnos en verdaderos amigos, hay un proceso para convertirnos en amigos, que lleva aproximadamente tres años. Durante ese tiempo, acumulan una serie de experiencias compartidas, se conocen bien y desarrollan confianza el uno en el otro.

No puedes apresurar este proceso. Como dice el viejo dicho, todo a su tiempo.

II) Escucha: Tú, yo y todos nosotros solo queremos sentirnos escuchados, así que escucha a tus amigos y haz preguntas sobre lo que dicen.

Muéstrale a tus amigos tu genuino interés al ver si están bien al principio de cada mensaje de texto, llamada telefónica o reunión cara a cara. Esto funciona en todas las situaciones en las que interactúas con otro ser humano. Escribes su correo electrónico, luego regresas y pones “Espero que estés bien” o “¿Cómo estás?” al principio antes de hacer clic en enviar.

Puede parecer falso, pero si no lo haces, te perderás de la maravillosa conexión emocional que tanto deseas.

III) No compartas demasiado: Es posible que tengas la tentación de compartir todo lo que puedas acerca de ti con un nuevo/a amigo/a. Podrías ​​pensar que aceleraría el proceso de conocerte mejor, pero eso no está bien. Te hará parecer egocéntrico/a.

Por tu propia seguridad, mantén en privado tus experiencias, creencias y deseos más personales hasta que sepas que puede confiárselos a la otra persona. Al comienzo de la amistad, no te conocen lo suficiente como para recordar los detalles más finos de las cosas que les dices. Si esperas que los recuerden, te sentirás decepcionado/a.

No hables de ti mismo/a. No compartas demasiado. Si deseas hablar sobre algo, menciónalo y luego espera y ve si la otra persona está lo suficientemente interesada como para hacer preguntas. Escucha activamente y responde a sus preguntas.

IV) Confía en ti mismo/a: Muchos adultos en el Espectro Autista han pasado años sin saber lo que significa “ser tú mismo/a” por no tener una identidad propia. Menos aún qué cosas les gustan y no les gustan. Creían tener una mente abierta y estaban dispuesto a cualquier cosa, libre de creencias autolimitantes. La realidad era que carecían de límites y no sabían cómo mantenerse a salvo.

Una buena regla general es no decir o hacer cosas con las que se sientas incómodo/a solamente por la presión social. Concédete permiso para preguntarte si algo es bueno para ti o no. Ten el coraje de decir que no y los amigos adecuados te respetarán por ello.

V) Una amistad no es un contrato: Las personas no te deben invitaciones, llamadas telefónicas, mensajes de texto o cualquier otra cosa solo porque dijeron (o insinuaron) que son tus amigos. No tienes derecho a decirles cómo ser tu amigo/a, y nunca debes esperar que te elijan por encima de otras personas, no importa cuánto te duela ser rechazado/a por ellos.

Si dejas de sentirte bien después de verlos o decides ser diferente para agradarles más, da un paso atrás. Si sucede una y otra vez, tal vez prueba con comentarios suaves y específicos como: “El otro día, cuando dijiste que mi cabello se veía estúpido, sé que estabas bromeando, pero en realidad me dolió mucho“. Prepárate para que se sientan avergonzados y se sientan estúpidos, pero si se enojan contigo o ignoran sus sentimientos, tómalo como una señal de alerta.

Si la otra persona no te da constantemente lo que necesitas, simplemente no es el/la amigo/a adecuado para ti. Lo importante a recordar aquí es que no es culpa de nadie. No debes cambiar como eres para hacer amigos y no debes esperar que los demás hagan lo mismo por ti.

Fuente: Wood, C. (2021). 6 Things I’ve Learned About Friendship. Aspergers Experts. Recuperado de (https://www.aspergerexperts.com/blogs/entry/120-6-things-i%E2%80%99ve-learned-about-friendship/). Traducido Por Maximiliano Bravo

Sensibilidad A Las Críticas: Consejos Para Los Padres

Han habido muchas discusiones sobre las diferentes reacciones sensoriales que las personas en el Espectro Autista tienen al entorno físico, como la angustia que pueden experimentar por ruidos fuertes e inesperados, luces fluorescentes y etiquetas de ropa.

Pero hay otra forma de sensibilidad menudo expresada por los miembros de la comunidad del Espectro Autista, que no se discute con la misma regularidad: una hipersensibilidad extrema a las críticas.

Esto es cuando incluso el tipo más pequeño de sugerencia o corrección tiene un gran impacto. Los tipos de críticas más intencionales resultan en la destrucción del autoestima de la persona o pueden provocar reacciones fuertes. Aún más significativo es el efecto duradero que esto tiene.

Muchos adultos en el Espectro Autista dicen que estas críticas no solo las han internalizado y han impactado negativamente su autoestima, sino que todavía están pensando en estos momentos dolorosos décadas después.

Si las personas que interactúan con aquellos en el Espectro Autista no son conscientes de esta sensibilidad, pueden causar involuntariamente un daño emocional negativo de larga duración.

Causas

No existe certeza si las personas en el Espectro Autista están predispuestas para ser emocionalmente sensibles; Esta cualidad no es intrínsecamente buena o mala. Sin embargo, está claro que las experiencias de la vida, especialmente cuando son niños, pueden magnificar esta sensibilidad.

Algunas de estas experiencias incluyen:

  • Ser corregidos frecuentemente.
  • Ser víctimas de acoso escolar.
  • Comentarios negativos constantes de sus padres y profesores.
  • Ser despedidos y excluidos.
  • Sienten que nunca hacen las cosas bien.

Con el tiempo, las personas pueden percibir críticas, incluso cuando no fueron intencionadas. A veces, incluso los comentarios positivos pueden interpretarse como negativos a la luz de las malas experiencias del pasado de la persona.

Impacto

Los adultos en el Espectro Autista describen esta sensibilidad como un efecto devastador. Muchos dicen que se sienten agotados, estresados, decaídos, menospreciados o sin valor.

Informan que sus pensamientos constantes son:

  • “Que es mi culpa. Cometí un error”
  • “Siempre estoy equivocado, y la otra persona siempre tiene razón”.
  • “Se siente como una jungla allá afuera”.
  • “Es un campo minado averiguar cómo evitar las críticas”.

Consecuencias

Como consecuencia de esta sensibilidad, las personas en el Espectro Autista pueden:

  • Evitar situaciones sociales, escolares y laborales.
  • Aislarse cuando deben estar en grupos.
  • Guardar silencio, pensando que si no dicen nada, no pueden ser criticados.
  • Pedir disculpas por todo lo que hacen (o no hacen) con la esperanza de que esto evite las críticas.
  • Desarrollar actitudes perfeccionistas, porque si no se equivocan, no serán criticados.
  • Intentar imitar el comportamiento de niños o adultos socialmente exitosos.
  • Ser EXTREMADAMENTE autocríticos desde el principio en las interacciones sociales como una forma de tratar de ganarle a la otra persona. Duele menos si la persona se critica a sí misma.

Pero todos estos esfuerzos pueden tener un éxito limitado, causar agotamiento y reforzar una pobre imagen de sí mismo.

Consejos para los padres: La Autoestima Es Clave

Aunque muchos expertos en crianza de los hijos desalientan “mimar” a los niños, especialmente a medida que crecen, resulta útil considerar la perspectiva opuesta sobre la crianza de los hijos.

No importa su edad, los niños necesitan apoyo emocional y elogios. Cuando un/a niño/a se siente fuertemente criticado/a, el objetivo más importante es ayudarlo a desarrollar su autoestima. Los niños en el Espectro Autista generalmente no reciben afirmaciones positivas de sus compañeros, por lo que corresponde a los padres y profesores proporcionarlos.

Incorporar algunas de las siguientes sugerencias en la forma en que interactúa con tu hijo/a puede ayudarlo a convertirse en adultos asertivos y resilientes que se sientan bien consigo mismos.

  • Construir confianza a través de las fortalezas: Anima a tu hijo/a en el Espectro Autista a hacer cosas en las que se destaquen para promover el éxito. Esto no significa que no debería experimentar dificultades, sino que intenta crear tantas oportunidades positivas para tu hijo/a como sea posible, y felicítalo/a por sus éxitos, así como por sus esfuerzos.
  • Comunicar aceptación: Siempre hazle saber a tu hijo/a que son aceptados (y amados) por quienes son, sin importar cuáles sean sus dificultades o los errores que hayan cometido.
  • Crear una entorno para el éxito: Cuando sea posible, intenta fomentar entornos óptimos. Esto depende de cómo sea tu hijo/a, pero las posibles adaptaciones pueden incluir disminuir el tiempo social dentro de los grupos, minimizar los elementos sensoriales que causan estrés e implementar estrategias de apoyo escolar que promuevan sus fortalezas.
  • Establecer apoyos: Todos los niños deben tener al menos un adulto comprensivo y receptivo en su vida que pueda actuar como mentor y brindar orientación social.
  • Mensaje consistentes: Todos los adultos que trabajan con tu hijo/a deben asegurarse de interpretar correctamente cómo se comporta o cómo se comunica. Si se debe modificar el comportamiento de tu hijo/a, los adultos deben intentar hacerlo con suavidad y de manera práctica, con una explicación clara, no crítica.
  • Crear oportunidades para el liderazgo: Considere colocar a tu hijo/a en posiciones de liderazgo, como tutoría o mentoría para niños más pequeños o “dirigir” un club basado en sus intereses. Este tipo de oportunidades pueden tener un impacto positivo en el autoestima de los niños.
  • Ser proactivos frente al acoso escolar: Abordar inmediatamente cualquier situación de acoso escolar o exclusión social. Hay que tener en cuenta que esto puede suceder en el ciberespacio de parte de sus compañeros o incluso adultos (como sus profesores).
  • Encontrar el equilibrio correcto: Cuando interactúes con tu hijo/a en el Espectro Autista, sé amable y generoso con los elogios. Tan frustrado como pueda sentirse en este momento, trate de no gritar o alzar la voz, o decir cosas críticas. Esto generalmente no es útil para los niños en el Espectro Autista y es poco probable que cambie sus comportamiento.

Este es un montón de consejos, y tú podrías pensar, “más fácil decirlo que hacerlo“. Recuerda, toda este artículo ha sido sobre no ser crítico con tu hijo/a; Además, no seas crítico contigo mismo. La crianza de los hijos es un trabajo duro, especialmente cuando tienes un hijo/a en el Espectro Autista, y es importante perdonar tus propios errores y seguir adelante. Tu objetivo no es ser el/la padre/madre perfecto/a, sino más bien esforzarte para comprender y apreciar a tu hijo/a y hacer lo mejor que puedas.

En conclusión, los niños en el Espectro Autista reciben constantemente comentarios que pueden contribuir a una sensación de ser inherentemente defectuosos. Esto hace que sea más importante que nunca para los padres, profesores y otros adultos equilibrar las críticas con elogios, la aceptación incondicional y el énfasis en sus fortalezas.

Fuente: Jekel, D. (s.f.). Sensitivity to Criticism: Advice for Parents. The Asperger/Autism Network (AANE). Recuperado de (https://www.aane.org/sensitivity-to-criticism-advice-for-parents/). Traducido por Maximiliano Bravo.

¿Cómo Ayudar A Las Personas En El Espectro Autista En Su Transición Al Mundo Laboral Con Confianza?

Ingresar al mundo laboral puede ser un momento emocionante pero difícil para cualquiera que no lo haya hecho antes. Sin embargo, para las personas en el Espectro Autista, puede ser aún más difícil la transición a un trabajo productivo e inclusivo. Si tú o alguien que conoces está buscando ingresar al mundo laboral, este artículo te brindará los mejores consejos sobre cómo ayudar a la transición de un ser querido en el Espectro Autista al mundo laboral con confianza.

¡Comenzemos!

I) Crear un sistema de apoyo confiable: Es importante fomentar un sistema de apoyo confiable que pueda ayudar a aliviar cualquier rechazo, ansiedad o alienación de la entrevista de trabajo o el nuevo trabajo. Si bien la mayoría de las entrevistas de trabajo son estándar, a veces el rechazo puede ser difícil para la autoestima. Por eso es importante contar con un equipo de soporte. Algunas personas a las que puede solicitar apoyo pueden incluir, pero no se limitan a:

• Amigos
• Miembros de la familia
• Profesores
• Miembros de fundaciones dedicadas al Espectro Autista.
• Terapeutas
• Orientadores laborales.
• Grupos de Internet sobre el Espectro Autista.
• Mentores en el Espectro Autista.

Es una buena idea escribir en papel el círculo de apoyo. Es importante hacerles saber a los demás que son parte del sistema de apoyo e invitarlos a reuniones de “tormenta de ideas”. Ser una persona de apoyo es un puesto voluntario. La mayoría de las veces encontrará personas que estarán más que felices de ayudar. Tener instrucciones claras sobre cómo apoyar a tu ser querido puede ayudar a la persona de apoyo a ser más útil.

II) Investigar sobre el Espectro Autista y ayudar a construir confianza: Aunque hay muchas personas en el Espectro Autista, no todos entienden lo que significa vivir la condición y cada persona tiene su propio conjunto único de habilidades y dificultades. Es importante conocer los dificultades de tu ser querido para facilitar una transición más fácil al mundo laboral. A menudo, las acomodaciones laborales pueden ser necesarias. Mejorar la confianza y la autoestima de su ser querido se puede lograr mediante:

• Ayudándoles a aprender y dominar nuevas habilidades.
• Exponerlos a modelos exitosos del Espectro Autista.
• Dar elogios y críticas constructivas cuando sea necesario.
• Reflexionar sobre su valor personal y los beneficios que aportan al mundo laboral.
• Alentarlos a persistir y continuar con las tareas asignadas.
• Fomentar la independencia y el empoderamiento personal.
• Escuchar sus preocupaciones y facilitar las acomodaciones.

Crear confianza no es algo que sucede de la noche a la mañana, sin embargo, al mostrar lo que pueden aportar al mundo laboral y al enfocarse en sus habilidades, puede ayudar a mejorar su nivel de confianza. Trabajar con un empleador para crear un ambiente de trabajo acogedor es importante.

III) Comenzar despacio: Cuando se alienta a alguien en el Espectro Autista a buscar un trabajo, es una buena idea alentarlo a comenzar lentamente para ayudar a construir su confianza con las entrevistas. Ayúdalos a buscar trabajos donde puedan usar sus habilidades para la mejor ventaja de su empleador. Si están realmente nerviosos por conseguir su primer trabajo, puede ser mejor facilitar primero la experiencia de trabajo voluntario para ver cómo funciona realmente el flujo en un trabajo que creen que les puede gustar. A veces, el trabajo puede no ser lo que pensaban que era. Por ejemplo, el olor a comida frita en un restaurante de comida rápida podría resultar sensorialmente invasivo.

Al adquirir experiencia laboral, no olvides:

• Ser sincero con la empresa y contarles sobre tu condición y tus necesidades particulares. Esto ayudará a la empresa a comprender si no reaccionas igual que los otros empleados. Ayudará al empleador a abordar las acomodaciones. Eso ayudará a la compañía a vigilar cualquier incidente de acoso laboral que deba abordarse.
• Para ayudar a fomentar la experiencia laboral en una industria que le interesa a tu ser querido. Esto ayudará a facilitar el proceso de transición si él/ella busca un trabajo real.
• Para facilitar la capacitación y otros estudios de desarrollo personal que pueden ayudar a mejorar sus habilidades en la industria en la que desean trabajar.
• Hacer entrevistas simuladas para familiarizarlos con los procesos de selección y contratación de personal. Cuanto más aprendan, más fácil será para ellos hacer una mejor transición a la fase de búsqueda de trabajo.

La experiencia de trabajo voluntario ayudará a construir un currículum vitae y un sentimiento de autoestima. Comenzar lentamente es importante para ayudar a facilitar la transición al mundo laboral. Aumentar la confianza y la familiaridad con lo que se espera ayudará a que el proceso de búsqueda de empleo sea más fácil.

IV) Inculcar orgullo en los logros: Ingresar al mundo laboral para cualquier persona significa que aprenderán nuevas habilidades para ser cada vez mejores en lo que hacen. Esto no es diferente para una persona en el Espectro Autista. Es importante ayudar a su ser querido a aprender a sentirse orgulloso de su trabajo al ingresar a un nuevo entorno.

Ayúdalos a:

• Aprender cómo manejar el tiempo y el estrés lo mejor que puedan con mecanismos de afrontamiento como descansos regulares y programados o pedir permiso para un descanso cuando se sientan agobiados.
• Crear una representación visual del flujo de trabajo para que sepan qué esperar.
• Trabajar en una habilidad a la vez para que no se sienta agobiados.
• Hablar sobre lo que están aportando al trabajo para que entiendan su contribución.
• Hacer preguntas sobre cómo fue su día. Habla con ellos sobre sus preocupaciones y ayúdalos a desarrollar estrategias creativas para resolver problemas.
• Tener reuniones periódicas de “tormenta de ideas” con su círculo de apoyo.
• Si un trabajo no funciona, intentar con otro.

Conclusión

Cuando se trata de ayudar a la transición laboral de las personas en el Espectro Autista, hay muchas cosas diferentes que puede hacer para ayudarlos a construir su confianza. Al tener en cuenta estos consejos, puede ayudar fácilmente a mejorar sus posibilidades de éxito.

Fuente: Killey, J. (2017). How To Help A Person On The Autism Spectrum Transition Into The Workplace With Confidence. The Art Of Autism. Recuperado de (https://the-art-of-autism.com/how-to-help-a-person-on-the-autism-spectrum-transition-into-the-workplace-with-confidence/). Traducido Por Maximiliano Bravo.

10 Buenos Límites Para Tener Como Defensor/a Del Espectro Autista

A las personas en el Espectro Autista se les enseña que debemos complacer a los demás. Nos camuflamos, los adulamos, y tenemos que lidiar con las consecuencias de todo ese trauma que nos entrena para aislarnos.

Todo eso hace que sea difícil navegar por este mundo. Pero muchas de las personas en el Espectro Autista también poseen una vocación de salvar a sus compañeros de la desesperación colectiva. Somos defensores, maestros y líderes.

Entonces, ¿cómo lidiamos con la ira y el odio que inevitablemente encontraremos al tratar de protegernos a nosotros mismos y a nuestra comunidad?

Los Límites Son Autocuidado

Establecer buenos límites para ti y para los demás te ayudará mucho en tu labor de defender a las personas en el Espectro Autista sin fatigarte. Es una práctica y un proceso, pero aquí hay diez consejos para ayudarlo a comenzar:

I) No tienes que hacer felices a todos: Si eres un/a defensor/a, ni siquiera debería ser tu plan. Es doloroso cuestionar tu visión del mundo, y la ira es una emoción fácil, por lo que generalmente es la primera en aparecer.

II) Deja que otras personas tengan sus emociones: Sabemos lo intenso que se siente el sufrimiento y que puede hacer que las personas reaccionen de forma explosiva. Permíteles tener su proceso y establecer límites con su empatía. Sus emociones son suyas para manejar.

III) Tus emociones son válidas: Tienes dolor y siempre habrá cosas que te harán daño. La discriminación es real, sistémica y dura. La verdad es que no eres lo malo de esta situación. Cuanto más lo aceptes, más fácil será para ti estar conectado contigo mismo.

IV) Interactúa con las personas a tu manera: No es necesario que permanezcas en silencio, ni tienes que discutir con alguien hasta que se te sientas mal. Tu tiempo, energía y trabajo emocional tienen valor. 

V) No responder no es un rechazo: La reflexión es una herramienta muy poderosa, así que busca formas de crearle espacio. El silencio estratégico es una excelente manera de alentar la consideración y mantener los límites del cuidado personal.

VI) No tienes que estar de acuerdo: La disidencia ayuda al progreso. Deje que las personas no estén de acuerdo contigo y siéntete libre de estar en desacuerdo con ellas. Practica sentirte cómodo con la incomodidad y deja que la reflexión te ayude a crecer. Estarás mejor preparado para responder en el futuro.

VII) Las personas y sus opiniones no son escasas: Hay miles de millones de ellos, e incluso si a la mayoría de ellos no les gustas ni tu mensaje, siempre habrán más. Déjalos venir, quédate el mayor tiempo posible y luego vete si es necesario. Es natural.

*La escasez es un término utilizado en marketing para crear un sentido de valor en un producto. Tu tiempo y energía tienen más valor que las opiniones de los demás.

VIII) Planta semillas: Haz preguntas para que las personas puedan pensar en lo que están diciendo. Fomenta la discusión en los espacios que ocupas, pero no esperes la conversión. El cambio real requiere tiempo y procesamiento. Puede que nunca veas qué florece de tus esfuerzos, pero siempre estará ahí afuera.

IX) Está bien si has sido funado/a: Tu reputación no es tan frágil como las personas podrían hacer parecer. Es un mito que tenemos que ser perfectos. Aprende de tus errores y sigue trabajando. Llegará más lejos en sus objetivos que las personas que funan tus comentarios en lugar de trabajar en ellos mismos.

X) No asumas lo peor de las personas: Es difícil cambiar, y muchos de nosotros hemos estado rodeados de crueldad e ignorancia toda nuestra vida. Desempacar todo eso es complicado. No tenemos que convertir a todos a nuestra forma de pensar, solo tenemos que seguir publicando nuestra información. Algunas personas querrán detener tu mensaje, pero no importa. Muévete alrededor de ellos y deja que se pongan al día si pueden. Tú y yo tenemos trabajo que hacer.

Queridos Corazones Escépticos

Algunos de estos puntos pueden ser difíciles de conectar o creer. Esta bien. Tienes tu proceso, y tengo fe en tu habilidad para descubrir lo que funcionará mejor para ti.

Fuente: Ladysnessa. (2020). 10 Good Boundaries to Have as an Autistic Advocate so Haters Don’t Burn You Out. The Aspergian. Recuperado de (https://theaspergian.com/2020/02/07/10-good-boundaries-to-have-as-an-autistic-advocate-so-haters-dont-burn-you-out/?fbclid=IwAR0JVwhQVEQdEfHgsUdE5rIaibkQfN3mYa6FpEAZjk-_Ie8vmnJvGP76j5c). Traducido por Maximiliano Bravo.

8 Derechos Asertivos Que Tú Necesitas Defender

La asertividad es la columna vertebral de la comunicación efectiva y las relaciones satisfactorias. Cuando eres asertivo/a tu encuentras fácil defender tus derechos sin afectar los derechos de los demás. La clave para hacer esto exitosamente es estar conciente de tus derechos asertivos. Los derechos asertivos son derechos ampliamente aceptados que posee cada persona. Si quieres conocer todos tus derechos humanos, puedes leer ‘La Declaración Universal de los Derechos Humanos‘. Este artículo cubre los derechos asertivos más comunes que podrías usar en tu vida cotidiana.

Ya sea en tu trabajo o en tu vida personal, tú te encuentras regularmente con personas que quieren que hagas cosas que tú no quieres hacer, o que podrían hacerte sentir incómodo/a. Aprender a manejar efectivamente tales solicitudes mejorará tu confianza, tus relaciones interpersonales y tu calidad de vida. Muchas personas temen ser asertivas ya que temen recibir la desaprobación de los demás, pero las personas generalmente respetan a quienes se atreven a defenderse a sí mismos y sus derechos. Cuando defiendes tus derechos asertivos; no solamente envías una clara señal de que tú te respetas a ti mismo, sino que tu señalas que respetas a los demás.

Derechos Asertivos

En la siguiente lista se incluyen solo algunos de tus muchos derechos asertivos. Esos son los derechos asertivos que tienden a recibir oposición con más frecuencias. Defender esos derechos mejorará inmensamente tu confianza, tus relaciones interpersonales y tu calidad de vida.

I) Ser tu mismo/a: Tú eres tu propia persona con tus propias creencias y valores. Tienes derecho a vivir tu propia vida tal como estimes conveniente, mientras no busques herir deliberadamente a los demás. Otro podrías sentirse explícitamente o implícitamente molestos por algunas de tus decisiones, pero eso no significa que eres tú quien tenga que cambiar.

La vida sería increíblemente aburrida si todos fuéramos iguales. La variedad realmente conduce a una vida más sana y feliz. Y, al ser tú mismo/a, estás añadiendo un poco de variedad a tu vida y a las vidas de todas las personas con quien tú interactúas.

Piensa por un momento en la persona que más admiras. Cuando piensas en por qué admiras a él/ella, encontrarás que uno de los factores principales es que él/ella se atrevió a ser una persona única e irrepetible. Él/Ella eligió vivir la vida a su manera sin intención de pedir disculpas por hacerlo. Tú deberías sentirte libre de seguir su ejemplo.

  • Punto clave: No fuiste puesto/a en esta Tierra para vivir la vida de alguien más, y nadie más fue puesto aquí para vivir la tuya. Entonces, conócete bien a ti mismo y vive la vida que sea la mejor para ti. Así comienza toda la asertividad.

II) Respetarte a ti mismo/a: Tú tienes derecho a tomar decisiones que respeten tus valores e identidad. En caso de que estar de acuerdo con las solicitudes de los demás que son contrarias a tus valores e identidad, es perfectamente aceptable decir ‘No‘.

Yo estoy seguro que quieres vivir una vida donde puedas ayudar a los demás. Nosotros los seres humanos somos seres sociales y amamos interactuar y ayudar a los demás cuando sea posible. Pero no estás ayudando a los demás cuando tú estás diciendo constantemente ‘Si‘ para tu propio mal.

Cuando tú quieres ayudar a los demás, solamente puedes hacerlo desde una posición fuerte. Esto requiere que estés feliz, sano y en un buen lugar. Esto solamente ocurre cuando dedicas suficiente tiempo a vivir tu mejor vida, siguiendo tus propios sueños y metas.

Tú entonces estás respetándote a ti mismo y poniéndote en una mejor posición para respetar y ayudar a los demás.

  • Punto clave: Ponerte en primer lugar no es egoísta e irrespetuoso. Es uno de los derechos asertivos más esenciales que te permitirá actuar desde una posición fuerte. Debes primero respetarte a ti mismo, porque no puedes darle a los demás lo que no tienes.

III) Escoger tus propias prioridades: Cada persona es responsable de su propia vida. Al aceptar responsabilidad por tu propia vida, tienes el derecho de escoger tus propias prioridades, Cuando tienes un sentido de propósito, tú querrás priorizar tareas que te ayudarán a lograr dicho propósito.

Debo poner énfasis una vez más de que no fuiste puesto/a en esta Tierra para vivir la vida de alguien más. Tienes una sola oportunidad de vivir la mejor vida que puedas, a tu manera. Cada día, tú enfrentarás docenas de decisiones sobre qué deberías hacer, cuál es el mejor uso de tus valiosos recursos; tiempo, energía, dinero, atención, etcétera.

La calidad de tu vida no está decidida por un solo momento, está decidida cada vez que tú decides cuáles son prioridades. Tú no gastas tus valiosos recursos, tú los inviertes. Cómo tú escoges usarlos decide que experimentarás como consecuencia de tal decisión.

Priorizar no solamente es un buen hábito, es otro de los derechos asertivos más esenciales. Eso es algo que debes recordar cada vez que tomes una decisión.

  • Punto clave: Si no lograste vivir la vida que tú realmente quieres, no es culpa de alguien más. Ya te dieron tus recursos, tú escogiste como usarlos, entonces los resultados obtenidos son tu responsabilidad. Aprende a vivir con ellos.

IV) Decir ‘No’: Algunas personas creen que ‘No‘ es una de las palabras más difíciles de decir, pero ‘No‘ es una de las palabras más poderosas. Si no quieres hacer algo, tienes derecho a decir que ‘No‘. También tienes derecho a no justificar tu decisión.

No vivas bajo la ilusión de que puedes hacer absolutamente todo lo que quieras, cuando tú quieras. Regularmente habrán personas que te pedirán que hagas cosas por ellos. Es bueno ayudar a los demás, pero debes hacerte la siguiente pregunta:

“¿Si estoy de acuerdo con hacer esto, qué no voy a ser capaz de hacer?”

Siempre habrá un costo de oportunidades cuando estés de acuerdo a hacer algo. Un día tiene 24 horas, entonces tu tiempo es limitado. Si ayudar a alguien más significa que no podrás hacer algo que tú quieres hacer; ¿Entonces valdrá la pena hacerlo?

Si no piensas que deberías estar de acuerdo con hacerlo, tú debes decir que ‘No‘, Eso mantendrá tu tiempo y recursos libres para concentrarte en lo que es importante para ti.

  • Punto clave: Decir ‘No‘ es probablemente el más poderoso de tus derechos asertivos, ya que elimina las cosas que te causarían problemas de tu lista de cosas por hacer.

V) Ser falible: Tú vas a cometer errores. Esto es una parte natural de la vida. Mientras hayas tratado de hacer las cosas bien, las personas no podrán juzgarte con extrema dureza. En vez de sentirte triste por cómo los demás reaccionaron ante tus errores, aprende de ellos para que tú puedas hacer las cosas mejor la próxima vez.

La falibilidad es un derecho asertivo que se aplica en dos formas:

Las personas necesitan aceptar que tú vas a cometer errores de vez en cuando, pero tú estás preparado para aprender de ellos y corregirlos proactivamente. Todos cometemos errores, porque nadie es perfecto. Eso es parte de nuestra humanidad. Entonces los demás no tienen derecho a atacarte o humillarte por tus errores.

Igual de importante que el punto antes mencionado, debes entender que tú vas a cometer errores. Puede ser demasiado fácil ser tu peor crítico cuando cometes errores. Pero deberías tratarte con la misma bondad y comprensión con la que tú tratarías a los demás cuando cometen errores. Sé amable, aprende tu lección y sigue adelante.

  • Punto clave: Demasiados problemas en la vida son causados por personas fallando entender que solamente somos humanos. Lo más importante no es ser perfectos, es demostrar un deseo y disposición de aprender de tus errores para que puedas crecer y desarrollarte como persona.

VI) Expresar tus sentimientos sin ponerte a la defensiva: Es común y aceptable que las personas no estén de acuerdo en todo. Si no estás de acuerdo con lla opinión o el comportamiento de otra persona, tienes derecho a expresarlo. Mientras no te pongas a la defensiva. Mejor concéntrate en la opinión o comportamiento, no en la otra persona.

Recuerda que todos tenemos nuestra propia visión de nuestro mundo y de cómo la vida debería ser vivida. Sólo porque mis creencias podrían ser diferentes a las tuyas, no significa que yo tengo razón y tú estás equivocado/a; o viceversa. Hay muy pocos hechos en la vida, y a medida que descubrimos más sobre la vida, aprendemos que muchos de nuestros hechos no son correctos.

¿Por qué discutir por diferencias de opiniones? Si tú piensas diferente a otra persona, tienes todo el derecho de expresar tu opinión diferente, pero no tienes derecho a forzarlo/a a estar de acuerdo contigo. Incluso si él/ella está equivocado/a, tiene derecho a equivocarse. Entonces, acepten estar en desacuerdo y tengan un bonito día.

  • Punto clave: Muchos conflictos, grandes o pequeños, podrían haberse evitado si las personas aceptaran este derecho asertivo tan fundamental. Aceptar estar en desacuerdo evitará desperdiciar tu tiempo y energía en conflictos innecesarios y protegerá tu felicidad.

VII) Ser comprendido/a: Cuando hay una diferencia de opiniones, las personas pueden llegar a ser muy tercas en defensa de sus propias ideas que se rehúsan a escuchar a los demás. Las personas tienen derecho a no estar de acuerdo contigo, pero tú tienes el derecho a que tus opiniones sean escuchadas y comprendidas. Si entonces no quieren estar de acuerdo contigo, eso está bien.

No vivas bajo la ilusión de que los demás tienen el deber de tomar en consideración tus sentimientos y opiniones todo el tiempo. No te quejes de que los demás siempre se aprovechan de ti y nunca te dan la oportunidad para decidir qué quieres hacer. No eres un cobarde. No eres una víctima. ¡Exprésate!

Siempre deberíamos ser considerados con los demás, pero no es realista pensar que los demás siempre serán considerados contigo. Ellos actuarán en conformidad a sus intereses personales a menos que tú digas lo que piensas. Tus derechos asertivos son inútiles a menos que tú los ejerzas.

Si no estás de acuerdo con algo, es tu deber expresarlo. No esperes que los demás busquen tu opinión porque eso podría no ocurrir. Dí lo que piensas sin el más mínimo arrepentimiento.

  • Punto clave: Si algo es importante para ti, no debes ser un/a espectador/a. Debes ejercer tus derechos asertivos, expresa tu opinión y asegura que estén siendo escuchado y comprendido.

VIII) Tomar tus propias decisiones sin sentirte culpable: Cuando no estés de acuerdo con los demás, a veces ellos tratarán de manipularte para que cambies de opinión. Ese comportamiento es inaceptable. Tienes tus derechos asertivos y tienes el derecho a defenderlos. Al hacer eso, no estás atacando a los demás; simplemente estás haciéndote respetar. No tienes nada de qué sentirte culpable.

Tú tienes el derecho a escoger tu propio proyecto de vida y tomar las decisiones necesarias para lograr dicho proyecto. Esto no tiene nada que ver con tomar decisiones para hacerle daño a los demás. Se trata de comprometerte a vivir la mejor vida que puedas con tu tiempo aquí en la Tierra.

Habrán momentos cuando los demás se sentirás enojados o decepcionados con tus decisiones, pero rara vez tienen derecho a sentirse así. Las personas deberían respetar tu derecho a vivir tu vida, a tu manera, justo como tú respetas su derecho a vivir la suya.

Entonces, escoge tu camino, toma tus decisiones, ejerce tus derechos asertivos y no desperdicies tu tiempo sintiéndote culpable sobre las decisiones que tomaste con la mejor de las intenciones.

  • Punto clave: Tú no eres responsable de cómo se sienten los demás sobre las decisiones que tomaste con la mejor de las intenciones. Todos queremos buenas relaciones interpersonales, pero asumir responsabilidades que no deberías asumir, no ayudará a nadie. Al final, terminarás encadenado/a a los sentimiento de otra persona.

Conclusión

La asertividad es una de las habilidades más esenciales para un buen desarrollo socioemocional. Impacta todas la áreas de tu vida personal e interpersonal. Tú tienes derechos asertivos que te ayudarán a manejarte a ti mismo y tus relaciones interpersonales. Cuando tú defiendes esos derechos, estás ayudando a fortalecer tu salud y felicidad. Familiarízate con los 8 derecho asertivos expuestos en este artículo. Si sientes dudas acerca de ellos, podrías querer discutir sobre ellos con una persona de tu confianza, ya que sea un familiar o un/a amigo/a. Él/Ella también podría ayudarte a identificar cuáles derechos tú necesitas esforzarte más para ejercer mejor. Recuerda, los cambios de comportamiento no son inmediatos. Entonces no te rindas y sé paciente. Muy paciente.

Fuente: Buckley, C. (s.f.). 8 Assertiveness Right You Need To Defend. Live Your True Story. Recuperado de (https://www.liveyourtruestory.com/8-assertiveness-rights-which-you-need-to-defend-communication/). Traducido por Maximiliano Bravo.

Tomando Posesión de la Etiqueta

El Espectro Autista es una variante neurológica humana genéticamente basada que no se puede entender sin el modelo social de discapacidad .

Los miembros del movimiento por los derechos civiles del Espectro Autista adoptan una posición de neurodiversidad que extiende el caleidoscopio de identidades LGBT al reconocer los rasgos de la condición como variaciones naturales de la cognición, motivaciones y patrones de comportamiento dentro de la especie humana. Los objetivos principales del movimiento por los derechos del Espectro Autista incluyen los siguientes:

  1. Liberación del paradigma patológico socialmente construido.
  2. Aceptación de patrones autistas de comportamientos.
  3. Educación que enseña a individuos neurotípicos sobre la cognición y las motivaciones del Espectro Autista incluidas las habilidades de comunicación para interactuar con sus compañeros que viven la condición; así como la educación que enseña a personas en el Espectro Autista sobre la cognición y las motivaciones típicas, incluidas las habilidades de comunicación para interactuar con compañeros neurotípicos
  4. Creación de redes sociales, eventos y organizaciones que permiten a las personas en el Espectro Autisya colaborar y socializar a su manera.
  5. Reconocimiento de la comunidad del Espectro Autista como grupo minoritario.

La mejor manera de describir la esencia del Espectro Autista es en términos de la experiencia de primera mano de la cognición y motivaciones propias de tal condición.

Las personas en el Espectro Autista deben tomar posesión de la etiqueta de la misma manera que otras minorías describen su experiencia y definen su identidad. La patologización del autismo es un juego de poder social que elimina la agencia de las personas en el Espectro Autista. Nuestras estadísticas de suicidio y salud mental son el resultado de la discriminación y no una “característica” del Espectro Autista.

Todos las personas en el Espectro Autista experimentan el mundo social humano significativamente diferente de los individuos típicos. La diferencia en la cognición social del Espectro Autista se describe mejor en términos de un mayor nivel de procesamiento consciente de las señales de información sin procesar del entorno, y una ausencia o un nivel significativamente menor de filtrado subconsciente de la información social.

La mejor manera para que las personas neurotípicas entiendan la falta de filtrado social es por analogía. Antes de que un niño humano aprenda a leer letras y palabras, percibe el texto escrito en términos de formas y patrones complejos. Un niño pequeño puede estar intrigado por todas las similitudes y variabilidades entre las formas, y puede percibir fácilmente que las diferencias entre dos “i” en diferentes fuentes son mayores que la diferencia entre “i” y “l” en una fuente específica.

A medida que un niño aprende el alfabeto, desarrolla filtros cognitivos subconscientes para reconocer caracteres específicos y asociarlos con los sonidos correspondientes, sin tener que decodificar y mapear conscientemente las formas percibidas a los sonidos familiares. A medida que el niño aprende a leer progresivamente, el desarrollo de filtros cognitivos subconscientes para el lenguaje escrito progresa hasta el punto en que las palabras familiares e incluso las secuencias comunes de palabras se asignan a sonidos familiares y representaciones mentales correspondientes (“modelos mentales”) sin ningún esfuerzo consciente. .

Los niños típicos desarrollan filtros subconscientes similares para decodificar señales no verbales del mundo social.

Los niños en el Espectro Autista tienden a tomar más tiempo para aprender a descifrar señales no verbales del mundo social, en particular las señales relacionadas con conceptos culturales abstractos relacionados con la negociación del estatus social.

Es un error común que las personas en el Espectro Autista no registren señales sociales como los gestos faciales. Vemos todos los movimientos, pero debemos procesar conscientemente la mayoría de las entradas en lugar de mapearlas de manera subconsciente a los significados correspondientes.

Las personas en el Espectro Autista se sienten fácilmente agobiadas en situaciones sociales, y es posible que se les deba enseñar explícitamente el propósito de gestos y rituales sociales específicos. Una vez que se han entendido las señales sociales específicas, las personas en el Espectro Autista pueden decodificarlas con un esfuerzo consciente. La carga cognitiva puede compararse con tratar de leer un libro cuando lo sostiene cerca del sol, o intentar entender a alguien por teléfono cuando el sonido es tan alto que se distorsiona.

Dado el aumento de la carga cognitiva en situaciones sociales, las personas en el Espectro Autista tienen que elegir entre centrarse en una interpretación literal del contenido verbal de una conversación o intentar descodificar el contexto social no verbal de la conversación. En muchos casos, intentar hacer ambas cosas a la vez conduce al peor resultado posible. Centrarse en el contenido verbal es, con mucho, la opción más fácil desde la perspectiva del Espectro Autista.

El contacto visual se experimenta como una distracción innecesaria y, a veces, estresante. Enfocarse en la boca de la persona que habla tiende a ser un buen compromiso, lo que lleva a la apariencia de mantener el contacto visual mientras ayuda a descodificar el contenido verbal, especialmente en ambientes ruidosos.

Muchos personas en el Espectro Autista también son hipersensibles o hiposensibles a ciertos estímulos sensoriales del entorno físico. Esto complica aún más la comunicación social en entornos ruidosos y que distraen. Con respecto a la sensibilidad sensorial del Espectro Autista hay grandes diferencias entre ls personas que viven la condición. Algunos pueden sentirse molestos o ansiosos por una amplia gama de diferentes estímulos, mientras que otros solo se ven afectados por estímulos muy específicos.

Algunas personas en el Espectro Autista siguen siendo no verbales, y otros pueden silenciarse selectivamente en situaciones específicas, pero esto no significa de ninguna manera el nivel al que la persona puede procesar y comprender la información recibida, o una indicación de deterioro intelectual. La autorreflexión y el pensamiento son mucho más antiguos que el lenguaje humano .

Las lentes autistas e individualmente únicas resultan en patrones de uso individualmente únicos del cerebro humano, y con frecuencia en niveles únicos de experiencia y creatividad dentro de dominios específicos de interés y la inercia y perseverancia autistas relacionadas.

La inercia autista es similar a la inercia de Newton, ya que no solo los autistas tienen dificultades para comenzar las cosas, sino que también tienen dificultades para detenerlas. La inercia puede permitir que las personas en el Espectro Autista realicen un enfoque excesivo durante largos períodos de tiempo, pero también se manifiesta como una sensación de parálisis y una pérdida severa de energía cuando se necesita cambiar de una tarea a otra.

Otros factores relacionados son la dificultad que tienen las personas en el Espectro Autista para prestar atención a las tareas que están fuera del rango de los intereses personales y dormir lo suficiente cuando están en modo de hiperenfoque. Es común que los autistas trabajen en ideas que otros considerarían una pérdida de tiempo o imposible, y no es raro que tengan éxito .

“El complejo conjunto de características interrelacionadas que distinguen a la neurología autista de la neurología no autista aún no se comprende completamente, pero la evidencia actual indica que la distinción central es que los cerebros autistas se caracterizan por niveles particularmente altos de conectividad sináptica y capacidad de respuesta“. – Nick Walker

“Ves cosas que otros no ven; extrañas las cosas que otros ven. Los detalles intrincados y las señales sociales reciben diferentes prioridades en el cerebro autista. Tengo una pasión insaciable por el conocimiento, la comprensión y los “proyectos”. No me llaman “el oráculo” por nada “. – Sarah Hendrickx

I) Diferencias en la experiencia de ser humano.

La experiencia del Espectro Autista involucra el siguiente conjunto de artefactos culturales:

  1. Idioma (s), incluyendo varias formas idiosincrásicas de comunicación
  2. Reglas escritas para la interacción, en particular en relación con la interacción con el mundo físico y biológico.
  3. Herramientas de todo tipo
  4. Conocimientos relacionados con la fabricación y uso de herramientas.

En contraste, la experiencia neurotípica involucra el siguiente conjunto de artefactos culturales:

  1. Idioma (s), incluida la comprensión y apreciación de símbolos abstractos de estatus cultural
  2. Reglas escritas y no escritas para la interacción social, en particular en relación con los símbolos de estado
  3. Herramientas de todo tipo
  4. Conocimientos relacionados con la fabricación y uso de herramientas.

II) Diferencias en motivación social y experiencia.

La mente autista está motivada por comprender cómo funcionan algunos aspectos del mundo, mientras que la mente neurotípica está motivada significativamente por el cumplimiento de las expectativas culturales. Estas diferencias en las motivacionesexisten junto con la motivación humana innata universal para ayudar a otros sin importar las recompensas externas.

Motivaciones sociales del Espectro Autista:

  • Aceptación: el reconocimiento como un ser humano vivo con necesidades humanas básicas, en particular el amor, el acceso a la comida y el refugio, y la autonomía sobre la mente y el cuerpo, así como las necesidades únicas.
  • La verdad, tal como aparece a través de la lente de nuestro nivel actual de comprensión científica humana.
  • Reconocimiento – atribución de agencia creativa.

Las motivaciones sociales del Espectro Autista son intrínsecas y manejan la tensión entre la asistencia mutua y la adquisición de nuevos niveles de conocimiento y comprensión, incluido el acceso a objetos específicos de estudio y las herramientas necesarias.

En resumen, las personas en el Espectro Autista no tienen agendas ocultas, lo que los hace vulnerables a la explotación en entornos sociales competitivos .

Motivaciones sociales neurotípicas:

  • Aceptación: reconocimiento como un ser humano vivo con necesidades humanas básicas y culturales.
  • Reconocimiento – aprobación para el cumplimiento de las expectativas culturales.
  • La verdad, tal como aparece a través de la lente de las culturas humanas.

Las motivaciones sociales neurotípicas atraviesan la tensión entre la asistencia mutua y el comportamiento culturalmente motivado , especialmente el logro de recompensas culturales extrínsecas, incluido el dinero y otros símbolos deseables de estatus concretos y abstractos.

Muchos de los malentendidos y frustraciones en la colaboración entre personas en el Espectro Autista y personas neurotípicas pueden explicarse en términos de diferentes concepciones de aceptación , verdad y reconocimiento .

“En el lado positivo, el autismo me trae una total falta de respeto por el estado, las posesiones, las agendas ocultas, el puntaje de puntos y, a pesar de una conexión profunda, emocional y sensorial con la naturaleza, los animales y la música”. – Sarah Hendrickx

“Siempre solía decir: hay dos tipos de personas en el mundo. Aquellos que nunca permitirían que la búsqueda de la aceptación social se interponga en el camino de la búsqueda de la Verdad. Y aquellos que nunca permitirían que la búsqueda de la Verdad se interponga en la búsqueda de la aceptación social “. – Judy Singer

“Las diferencias motivacionales no son inmediatamente perceptibles desde el exterior.Se vuelven obvios cuando pensamos en cómo desarrollamos la confianza y cómo hacemos amigos en comparación con lo que el resto de la sociedad considera normal “.– Jorn Bettin

III) Diferencias en las formas de ser social

La colaboración del Espectro Autista implica compartir el conocimiento y trabajar hacia un objetivo compartido de generar nuevos niveles de conocimiento y comprensión. La brújula moral innata individual media la tensión entre el deseo de ayudar a los demás y el deseo de aprender sobre el mundo.

  • Estas inclinaciones se reflejan en la transmisión cultural de nuevos descubrimientos de niños a padres.
  • La educación de los padres por parte de los niños se centra en la enseñanza sobre el enfoque y los límites de las áreas de interés individuales
  • Compartir conocimientos y formular preguntas de sondeo se considera un comportamiento humano “natural”
  • La adolescencia es un período de adquisición intensiva de conocimiento, donde las áreas de interés individuales se exploran en gran profundidad y donde, en ausencia de compañeros autistas con intereses compatibles, a menudo se comparte el conocimiento con los padres.

En contraste, la colaboración neurotípica implica la competencia en todos los niveles de escala de acuerdo con reglas culturalmente definidas, que median la tensión entre el deseo de ayudar a los demás frente al deseo de obtener o mantener símbolos de estatus social.

  • Estas inclinaciones se reflejan en la transmisión cultural de los límites del comportamiento aceptable de padres a hijos.
  • La educación de los hijos por parte de los padres se centra en enseñar las reglas culturales y los límites aceptables.
  • El ego y la autopromoción son vistos como un comportamiento humano “natural”.
  • La adolescencia es un período de socialización, donde las reglas culturales transmitidas por los padres son reemplazadas gradualmente por las reglas culturales encontradas en grupos de pares.

“El objetivo de la comprensión no debe ser castigar o reformar al niño. Debe ser aprender a amar puramente y nutrir ese espíritu precioso, único e individual que se esconde dentro de la persona autista. La persona debe poder permanecer autista.Nace en él, y dura toda la vida. No hay curas, ni debería haberlas. Creo que es por eso que el autismo ha eludido la ciencia y ha desconcertado a los médicos. Creo que el autismo es un hecho maravilloso de la naturaleza, no un ejemplo trágico de la mente humana que salió mal. En muchos casos, el autismo también puede ser un tipo de genio sin descubrir. Vale la pena conocer a las personas autistas. Son valiosas tal como son. Pueden mostrar un pensamiento innovador ”. – Jasmine Lee O’Neill

IV) Diferencias en la forma de desarrollar la confianza.

La forma del Espectro Autista:

  1. Basada en la competencia experimentada en un dominio específico
  2. Cuando son jóvenes asumen que todos están diciendo la verdad.
  3. Cuando sean mayores pueden llegar a ser muy cínicos.
  4. Pueden ser engañado por personas que parecen ser lógicas pero que no tienen escrúpulos para fabricar pruebas.
  5. Es lenta en aprender a leer señales sociales, y no puede hacerlo en un entorno de sobrecarga sensorial 

La forma neurotípica.

  1. Basado en la reputación social transmitida.
  2. Aprende rápidamente que el engaño es parte del “juego” social.
  3. Es competente en el “juego” social, e incluso puede disfrutarlo.
  4. Se basa en señales sociales [no verbales] para detectar el engaño
  5. Pueden ser engañados por señales sociales falsas, incluso si estas están en conflicto con la evidencia en cuestión.

Dependiendo de las experiencias personales realizadas con su familia y su entorno cultural, algunas personas en el Espectro Autista optan por aislarse completamente de la sociedad.

V) Diferencias en la forma de hacer amigos

El forma del Espectro Autista.: 

  1. Buscar personas con intereses compartidos, generalmente en línea.
  2. Confirmar un interés compartido
  3. Empieza a divertirte compartiendo conocimientos.
  4. Explore lo que se puede lograr con capacidades y capacidades conjuntas.
  5. Embarcarse en importantes proyectos conjuntos para divertirte más.

La forma neurotípica:

  1. Acércate a personas que parecen atractivas o tienen una alta reputación social, a menudo en un entorno grupal
  2. Usa charlas informales para iniciar una conversación
  3. Si se establece un vínculo emocional, pasan más tiempo juntos y hacen varias cosas juntos.
  4. Pasar tiempo juntos es más importante la actividad misma.

VI) Beneficios evolutivos de la cognición autista.

Técnicamente hablando, en el lenguaje de la biología evolutiva, los rasgos humanos son la manifestación de la selección de grupos de múltiples niveles en las sociedades humanas , lo que resulta en una forma de co-evolución gen-cultural donde la cultura juega un papel muy importante.

Dependiendo de la cultura específica en la que crezca un individuo, el aspecto competitivo de la “colaboración” puede reforzarse significativamente (capitalismo, sociedades más antiguas basadas en el dinero, algunas religiones) o debilitarse (sociedades de cazadores recolectores, algunas religiones).

Los rasgos humanos del Espectro Autista son el pegamento que permite escalar la adquisición de nuevos conocimientos a nivel grupal, lo que proporciona a las culturas la capacidad de adaptarse en tiempos de rápidos cambios ambientales.

En momentos en que el ambiente se experimenta como altamente estable, es probable que los rasgos del Espectro Autista sean suprimidos por la cultura circundante;mientras que cuando el entorno se experimenta como altamente dinámico, los rasgos de la condición se apreciarán como una fuente de nuevos conocimientos esenciales.

VI) Los límites de las etiquetas

Para ser claros, las personas neurotípicas y las personas en el Espectro Autista son etiquetas gruesas. Las personas pueden ser más o menos autistas, LGBT, etc. – pero mientras más una personas experimente un mundo el mundo a través de una lente cognitiva del espectro Autista, menos será influenciada por la cultura circundante y los filtros sociales subconscientes relacionados. Y al igual que muchas personas se identificarán claramente con una identidad de género, muchas personas se identificarán claramente como autistas o no. Dependiendo de qué tan amigable sea el Espectro Autista con la cultura circundante, un individuo ambivalente con rasgos neurotípicos y del Espectro Autista puede gravitar en última instancia hacia una identidad culturalmente definida o hacia una identidad claramente del Espectro Autista.

Aquellos que se identifican como autistas operan en una brújula moral interna que no le da mucho valor a la condición social y las reglas culturales relacionadas, si bien esto no significa que las personas en el Espectro Autista no tengan empatía o no estén interesadas en interactuar con otras personas.

Además, dada la fuerte influencia de la cultura en las personas típicas, tiene poco sentido hablar sobre el comportamiento neurotípico y tiene mucho más sentido pensar y hablar sobre patrones de comportamiento culturalmente aceptables , que varían de un contexto a otro.

En todos los contextos sociales, que se relacionan con una o más de las identidades grupales de personas neurotípicas, las personas en el Espectro Autista serán identificables por sus patrones de comportamiento atípicos y por el nivel de agotamiento que sufren al tratar de integrarse en el contexto social local.

Cuando las personas en el Espectro Autista intentan mezclarse es evitar sufrir las consecuencias de la falta de conformidad, y no obtener o mantener un estatus social.

VIII) El modelo social de la discapacidad

¿Qué sucede si una sociedad obliga a las personas a negar sus rasgos del Espectro Autista o a identificarse con una descripción patologizadora de la condición? Los resultados son previsibles:

  1. Las personas que carecen de empatía ganan cada vez más influencia y son capaces de moldear los símbolos de estatus social y las reglas relacionadas de interacción social, lo que lleva a una cultura cada vez más competitiva que anula la tendencia humana innata hacia la ayuda y cooperación mutuas.
  2. A medida que la sociedad se ve más influenciada por las necesidades y los juegos competitivos de ingeniería social que por las necesidades humanas básicas, los rasgos del Espectro Autista se convierten en un obstáculo para la aceptación social y aumenta la incidencia de problemas de salud mental y suicidios dentro de la población.
  3. A medida que la búsqueda exclusiva de los símbolos de estatus se normaliza, mientras más competitiva y menos comprensiva la sociedad se vuelve hacia las personas en el Easpectro Autistas y otras neuro-minorías, quienes se sienten obligados a señalar algunos de los síntomas del engaño social colectivo.
  4. Cada vez más personas son incapacitadas sistemáticamente por juegos sociales hipercompetitivos y terminan siendo empujadas hacia un diagnóstico patológico del Espectro Autista.
  5. Los diagnósticos crecientes de personas en el Espectro Autista conducen al crecimiento de una industria enfocada en tal condición que satisface más las expectativas culturales de los padres que las necesidades y el bienestar de las personas en el Espectro Autista en los márgenes de la sociedad.

En épocas anteriores, el Espectro Autista era , y en culturas menos competitivas, la condición no estaba necesariamente patologizada. Hay evidencia de que las personas en el Espectro Autista tendían a ocupar funciones valiosas en la sociedad como expertos en la fabricación de herramientas, curanderos, navegadores , etc.

IX) ¿Cómo puede una sociedad recuperarse de ilusiones colectivas tóxicas?

Los factores culturales, la diversidad de intereses autistas y las formas atípicas de amistad y desarrollo de confianza entre las personas en el Espectro Autista tienen implicaciones inmediatas para optimizar la colaboración dentro y entre equipos.

Las personas en el Espectro Autista son más productivas si se les permite autoorganizarse en equipos con una clara mayoría autista/neurodiversa, de modo que las interacciones con los equipos típicos se limitan al intercambio mutuo de conocimientos y herramientas de acuerdo con el propósito acordado del equipo, y de tal manera que No esperan que las personas en el Espectro Autista se ajusten continuamente a las expectativas sociales de la cultura circundante.

La falta de competencia social en equipos predominantemente neurodiversas otorga a dichos equipos una ventaja colaborativa distinta, especialmente cuando se compara con equipos típicos en un contexto socioeconómico altamente competitivo. Los equipos neurodiversos se encuentran en una posición única para identificar la complejidad cultural espúrea dentro de los sistemas organizativos y los patrones de interacción.

Esto crea oportunidades de aprendizaje interesantes para las organizaciones que están plagadas de una competencia en grupo contraproducente . En muchos casos, los valores explícitos de una organización y las normas sociales implícitas dentro de una organización fomentan, en lugar de desalentar, la competencia dentro del grupo, lo que resulta en ineficiencia económica, mala calidad de servicio, bajos niveles de compromiso del personal y altos niveles de acoso. El establecimiento de uno o más equipos predominantemente neurodiversos puede actuar como un catalizador para el cambio cultural en los equipos vecinos.

Conclusión: Un Llamado a la acción

Dos personas merecen una mención especial como pioneros en el camino hacia el despatologización del Espectro Autista: Judy Singer por acuñar el término “neurodiversidad” en 1998, y Tony Attwood por su sugerencia de replantear los rasgos del Espectro Autista en términos positivos y alentadores en 1999. Sin embargo, los últimos 20 años han visto el surgimiento de una “epidemia de autismo” y una “industria del autismo” rentable. Incluso Tony Attwood no pudo resistir la oportunidad de negocio . El progreso social en relación con los derechos del Espectro Autista está atrasado.

Estos son los primeros pasos para terminar con la discriminación implícita y explícita contra las personas en el Espectro Autista:

  1. Reconocimiento total del valor evolutivo de las lentes cognitivas del Espectro Autista, que solo puede lograrse si las personas que viven la condición se apropian de la etiqueta. 
  2. Todas las culturas que afirman ser amigables con el Espectro Autista deben proporcionar espacios físicos adecuados que constituyan un entorno seguro para las actividades relacionadas con la condición, incluidos los espacios públicos que brindan protección contra la sobrecarga sensorial.
  3. Se debe alentar a los gobiernos a financiar campañas de aceptación del Espectro Autista lideradas por la comunidad neurodiversa, educar al público sobre el modelo social de la discapacidad , contrarrestar los estereotipos mal informados y peligrosos asociados con el Espectro Autista y posicionar a la comunidad neurodiversa como la principal fuente de conocimiento sobre el Espectro Autista.
  4. Los gobiernos deben dejar de financiar la investigaciones sobre “curas” y “terapias” para el Espectro Autista, y se les debe alentar a financiar:
    • Programas educativos para padres neurotípicos de niños en el Espectro Autista.Una función de enlace entre los padres y la comunidad neurodiversa.
  5. Las organizaciones que dicen apoyar la neurodiversidad deben pasar de la búsqueda de una ventaja competitiva a la búsqueda de una ventaja de colaboración. Los pasos recomendados incluyen:
    • Abolición de todas las formas de evaluaciones de desempeño individual según lo recomendado por WE Deming hace más de 30 años, para establecer un entorno que no fomente la competencia dentro del grupo.Establecimiento de equipos con una clara mayoría autista/neurodiversa, para impulsar el desarrollo de prácticas colaborativas específicas que estén alineadas con el propósito de la organización.

“Probablemente sonemos militantes y agresivos para una persona que no ha experimentado las vidas que tenemos”. El otro día me dijeron que decirle a las personas neurotípicas lo que están haciendo mal con respecto a las personas en el Espectro Autista es hipócrita. Que todos debemos amarnos y tomarnos las manos para una vida mejor para todos. Mi respuesta :

  • La hipocresía sería personas en el Espectro Autista encerrando a personas neurotípicas en instituciones mentales.
  • La hipocresía sería personas en el Espectro Autista que buscan una cura para la neurotipicidad.
  • La hipocresía sería personas en en el Espectro Autista entrenando neurológicamente a personas neurotípicos para cambiar sus personalidades y manifestaciones físicas para hacernos sentir mejor.
  •  “ – Kieran Rose

Fuente: Bettin, J. (2018). Taking ownership of the label. Autistic Collaboration. Recuperado de (https://autcollab.org/2018/06/30/taking-ownership-of-the-label/?fbclid=IwAR0brUcGP1Qs53ZHQ2x5F5BSCxWuvPzEzJARyqQh95_Gxsk1o3MmLelHQ9I). Traducido por Maximiliano Bravo.


¿Por qué las Personas en el Espectro Autista Necesitan Ser Animados a Darle Una Oportunidad a las Cosas?

Si tienes un/a hijo/a, alumno/a o empleado/a en el Espectro Autista, a menudo encontrarás que son muy resistentes a probar cosas nuevas, incluso si parecen ser muy seguras o “fáciles” para ti.

En este artículo, quiero ver por qué las personas en el Espectro Autista son tan resistentes a probar cosas nuevas y por qué es importante seguir intentando superar las barreras. Las estrategias que utilizas para empujar las barreras también son importantes y es fundamental que sepas cuándo retroceder y cuándo agregar un poco de empuje.

I) Miedo al fracaso: Todos tenemos miedo al fracaso. A veces es un miedo muy real a las heridas o la vergüenza, pero a veces es solo el miedo al fracaso. Muchas personas en el Espectro Autista se esfuerzan por lograr la “perfección” en sus vidas y lo que podría parecer un simple fracaso para la mayoría de las personas puede convertirse en un gran problema para ellos.

Algunas personas en el Espectro Autista se torturarán durante décadas con pensamientos y arrepentimientos de “fracasos” que otros ya han olvidado.

También están los problemas de intimidación que surgen del fracaso. Las personas en el Espectro Autista frecuentemente son víctimas de acoso escolar y cualquiera de sus fracasos en público a menudo se quedan grabados en la memoria de sus matones, o, lo que es peor, son filmados para su posterior “tortura”. Estas amenazas son muy reales.

II) Mayores posibilidades de fracaso (sensorial): De alguna manera, las personas en el Espectro Autista pueden tener una mayor probabilidad de fracaso al intentar algo nuevo debido a sus problemas sensoriales y su bajo tono muscular. Si una nueva actividad se basa en la fuerza o en algún otro aspecto de lo físico, entonces la hiper-flexibilidad que tienen algunos individuos en el Espectro Autista puede conducir a heridas fáciles a medida que las extremidades se inclinan más de lo debido.

Si la nueva actividad involucra una gran cantidad de datos sensoriales, incluidas alturas, ruidos de problemas o vibraciones y tacto, sus problemas sensoriales pueden hacerlo más desafiante y, por lo tanto, aumentar la probabilidad de fallo.

Con una presión como esta, no es de extrañar que tantas personas en el espectro simplemente elijan no participar.

III) Tomar un enfoque lógico: Si bien es tentador simplemente “no participar”, esto no es realmente posible en nuestra sociedad e incluso cuando es posible, no es un enfoque muy sano. Necesitamos trabajar duro para lograr que nosotros, nuestros hijos y nuestros amigos en el Espectro Autista amplíen sus horizontes y prueben cosas nuevas.

La mejor manera de hacer esto es adoptar un enfoque lógico porque las personas en el Espectro Autista tienden a ser un poco más lógicas que la mayoría ya menudo responden bien a los argumentos razonados.

Estas son algunas de las preguntas que deben hacerse;

  • ¿Me beneficiará esta actividad?
  • ¿Cuáles son los riesgos? ¿Son excesivos? ¿Son probables?
  • ¿Cuáles son las consecuencias del fracaso?
  • ¿Qué partes de la actividad me dan miedo? (¿Todas? ¿Algunas?)
  • ¿Qué pasos puedo tomar para eliminar o reducir los problemas de miedo?
  • ¿Qué pasará si no hago esto?

IV) Rechazar actividades demasiado arriesgadas: Descubrirás que si sigues esta lista de verificación, será fácil rechazar una actividad demasiado riesgosa.

Por ejemplo; Saltar en bungee

  • ¿Me beneficiará esta actividad? Improbable.
  • ¿Cuáles son los riesgos? ¿Son excesivos? ¿Son probables? Riesgo muy alto pero baja probabilidad de accidente (a menos que esté en un sitio inseguro).
  • ¿Cuáles son las consecuencias del fracaso? Muerte.
  • ¿Qué partes de la actividad temo (todas? ¿Algunas?) Alturas.
  • ¿Qué pasos puedo tomar para eliminar o reducir los problemas de miedo? Nada – Hacer salto en bungee tiene que ver con las alturas.
  • ¿Qué pasa si no hago esto? Nada.

Es muy claro que el salto en bungee es una actividad riesgosa que no proporciona beneficios ni consecuencias. Si quieres hacerlo, está bien, pero si no quieres hacerlo, no deberías sentirte obligado a hacerlo.

V) Aceptar actividades necesarias o beneficiosas: De manera similar, la lista de verificación lo ayudará a identificar las actividades que son beneficiosas para ti.

Por ejemplo, aprender a conducir un montacargas si trabajas en un almacén.

  • ¿Me beneficiará esta actividad? Sí, porque podrás solicitar un ascenso y/o responsabilidades diferentes.
  • ¿Cuáles son los riesgos? ¿Son excesivos? ¿Son probables? Accidente, posibles heridas. No son excesivas, pero existe una probabilidad razonable (al menos hasta que seas más competente).
  • ¿Cuáles son las consecuencias del fracaso? Lo más probable es que algunos productos resulten dañados. El trabajo generalmente aceptará esto.
  • ¿Qué partes de la actividad me dan miedo (¿Todas? ¿Algunas?) Ir rápido y mover cargas muy grandes.
  • ¿Qué pasos puedo tomar para eliminar o reducir los problemas de miedo? Mantener una velocidad lenta y solo levantar objetos pequeños hasta que te sientas más seguro.
  • ¿Qué pasa si no hago esto? Dependiendo del trabajo, es posible que no puedas trabajar o que no puedas progresar.

En este caso, los riesgos son algo más bajos, aunque también son más probables. Hay un beneficio claro para la actividad y consecuencias si no lo haces. Tienes formas de reducir tu estrés al aprender la actividad, por lo que es una meta que vale la pena.

VI) Remover las consecuencias: Para hacer que una actividad parezca menos amenazante, debes considerar eliminar o reducir las consecuencias. Por ejemplo, en lugar de una “prueba” acerca de si o no lograrás ascender en tu trabajo, debes realizar la prueba simplemente para tu propia satisfacción.

Si la prueba es algo que normalmente se realiza frente a tus compañeros o colegas, entonces habla con tu profesor o supervisor sobre si puedes o no “tener una oportunidad” sin ser observado por todas esas personas. Probablemente no cuente como el “resultado final” pero te permitirá fallar o tener éxito a tu manera sin tener que preocuparte por los espectadores o las burlas de los demás.

Si tienes éxito, ganarás mucha confianza. Esperemos que sea suficiente para repetir la “prueba” delante de otros si es necesario.

VII) Empújate, suavemente: Para poder hacer algo nuevo, debes esforzarse un poco en tu “zona de ansiedad”. Por lo general, sabrás lo duro que puedes esforzarte, pero el objetivo es asumir un poco de incomodidad, no desencadenar un colapso a gran escala.

Siempre debes tener un plan en caso de un potencial colapso, en caso de que tus niveles de ansiedad se vean sobrepasados. Para la mayoría de las cosas, esto simplemente será “parar” si es demasiado. Si puedes encontrar a alguien que esté familiarizado con el Espectro Autista y que te apoyará si necesitas parar o tomar un descanso, esto es mejor. De lo contrario, asegúrate de que profesor o supervisor sepa que está saliendo de tu “zona de confort” y que es posible que no puedas completar la actividad.

Siempre es más fácil dar marcha atrás si tienes a alguien a tu lado que entienda tu situación.

VIII) Aprender de los errores: Tus incursiones en un nuevo territorio no siempre tendrán éxito. De hecho, hay muchas posibilidades de que termines con algunos fracasos espectaculares en el camino. Necesitas anticiparlos y aceptarlos por lo que son.

Cada fracaso es una oportunidad para aprender.

Los fracasos no son necesariamente una razón para rendirse. A veces, son una razón para que reevalúes una situación y pienses en lo que podrías hacer mejor o diferente. A veces, son una señal de que se necesita más preparación o que se requieren apoyos adicionales.

Más que nada, los fracasos deben ser reconocidos como una marca de orgullo, una indicación de que intentaste hacer algo que fue increíblemente difícil y fuera de tu “zona de confort”. Date un poco de crédito por intentarlo.

Los fracasos no deberían convertirse en barreras y usted no debería torturarse a sí mismo pensando demasiado en ellos. Solo decide si y cuando estés listo para darle otra oportunidad y qué necesitas para ser más efectivo la próxima vez.

IX) Celebra tus éxitos: Sorprendentemente, el éxito no es tan importante como el fracaso. Cuando tienes éxito en algo, simplemente funciona y puedes darte una palmadita en la espalda. No aprendes tanto como de un fracaso.

Sin embargo, celebra tus éxitos. Cada pequeño éxito significa que has recuperado un poco del terreno en el que la gente dice “no puedes hacer eso”.

Recuerda; no hay tal cosa como “no puedo”. Sólo hay “todavía no”. Puedes hacer las cosas a tu manera cuando estés listo.

Fuente: Bolland, G. (2019). Why Autistic People need to be Encouraged to “Give things a Go”. Life With Asperger’s. Recuperado de (https://life-with-aspergers.blogspot.com/2019/04/why-autistic-people-need-to-be.html). Traducido por Maximiliano Bravo.

¿Por qué Educar a los Niños en el Espectro Autista Sobre Seguridad Sexual Si Importa?

En un estudio reciente, psicólogos canadienses encontraron que el 78% de los adultos en el Espectro Autista informaron haber sido “violados, obligados a tener relaciones sexuales o de otra manera abusados ​​sexualmente”. Esta alta tasa de victimización sexual es alarmantemente mayor que la tasa de las personas sin Espectro Autista (47%) y una “tremenda preocupación”, según los investigadores que publicaron sus conclusiones en The Journal of Autism and Developmental Disorders. El 78% es más que una tremenda preocupación, como lo son los otros estudios que demuestran continuamente patrones similares. Esto es alarmante y justificadamente así.

¿Por qué los miembros de la comunidad del Espectro Autista se enfrentan al abuso y al asalto en un nivel tan desproporcionadamente alto? Hay muchas teorías, pero hay dos que se destacan: las personas en el Espectro Autista pueden tener más dificultades para percibir las intenciones de quienes los rodean y, a menudo, no están debidamente informados sobre cómo proteger sus cuerpos y su personalidad. Las personas en el Espectro Autista a menudo tienen más dificultades para traducir los matices del lenguaje corporal, captar las intenciones de los demás y establecer la confianza adecuada.

Proteger a los niños y adultos en el Espectro Autista implica varias consideraciones. Los padres de jóvenes en el Espectro Autista a menudo son vacilantes y tentativos a la hora de proporcionar una educación reproductiva a sus hijos, citando la creencia de que estos pequeños no estarán involucrados en una relación o les resultará útil dicha información. Esto los pone en mayor riesgo de abuso y explotación. En cambio, proporcionar instrucción específica a estos niños puede reducir en gran medida la posibilidad de que se les haga daño.

Algunas formas muy simples pero efectivas de proteger a un/a niño/a en el Espectro Autista o en situación de discapacidad incluyen:

I) Enseñar a los niños en el Espectro Autista que pueden decir “¡No!”: Hazles saber que sus cuerpos les pertenece y que tienen el derecho de rechazar el contacto físico. Darle la mano de alguien, saludar con la mano y dar los cinco son excelentes alternativas a un beso o un abrazo. Esto le enseña al/la niño/a que tiene permiso para rechazar la interacción corporal si se siente incómodo por cualquier motivo.

II) Tener sorpresas, no guardar secretos: Los abusadores confían en el poder armado de la confianza para establecer una serie de secretos, eventualmente progresando hacia secretos más oscuros después de ganarse la confianza. Las sorpresas son cosas que queremos que las personas descubran y se consideren positivas, mientras que los secretos se mantienen ocultos. A los niños se les puede enseñar a acudir a un adulto de confianza si alguien les está pidiendo que oculten algo que los hace sentir incómodos.

III) Las emociones y nuestros cuerpos pueden decirnos lo que está sucediendo: Entrena a los niños para que presten atención a las emociones del miedo, inseguridad o nervios. Esto podría ser una señal de que necesitan hablar de inmediato con un adulto de confianza. Si un niño/a tiene dificultades para comunicarse o comprender sus emociones, se puede demostrar que están conscientes de su cuerpo. Esto incluye saber que tener una sensación de malestar estomacal, sudoración excesiva, mareos o latidos acelerados. Si sienten estas cosas en cualquier situación, deben hablar con un adulto de confianza.

IV) Las partes privadas deben permanecer privadas: Cualquier parte de su cuerpo cubierta por un traje de baño es privada. Nadie debe tocar o pedir ser tocado en sus partes privadas, o mostrar imágenes de las partes privadas. Además, enseñarles a los niños los nombres anatómicamente correctos ayudará a protegerlos de los malos tratos. Si ocurren cualquiera de estas cosas, deben informarles a un adulto de confianza.

V) ¡Los adultos de confianza son adultos seguros!: Ayuda a los niños a crear una lista de al menos cuatro adultos que ellos saben que les creerán si acuden a ellos por cualquier cosa. Si el/la niño/a nota sus emociones o su cuerpo y le dice que algo no está bien, o si alguna de las reglas de seguridad mencionadas anteriormente se rompe, puede hablar con un adulto de confianza tan pronto como sea posible.

Crear una cultura de protección significa más que solo proteger y escuchar a la comunidad neurodiversa, sino también capacitarlos para hablar por sí mismos.

Fuente: Beresford, M. (2018). Why Educating Autistic Children About Sexual Safety Matters. Learn from Autistics. Recuperado de (https://learnfromautistics.com/why-educating-autistic-children-about-sexual-safety-matters/?fbclid=IwAR0ub0a9D-tK8a_Y1jkzzW7wMGCg-_sCzM-E_H_vB-SqWvPUAn8pg2ihiGM). Traducido por Maximiliano Bravo.

Los 3 Tipos de Padres de Hijos en el Espectro Autista: ¿Cómo Trabajar con Ellos?

Una de las mejores formas para que un colegio apoye a los niños/as en el Espectro Autista es colaborar con sus padres. Después de todo, nadie conoce a dicho/a  niño/a mejor que ellos.

Pero, ¿qué sucede cuando te enfrentas a padres que no creen que el colegio esté brindando el apoyo adecuado? Como era de esperar, no hay una solución mágica para este problema sin la voluntad de expandir nuestra zona de capacidades o luchar por el acceso a financiación adicional. Sin embargo, hay una serie de medidas que puedes tomar para mejorar los resultados para el/la niño/a.

Aquí hay tres tipos comunes de padres de hijos en el Espectro Autista, y cómo trabajar con ellos.

I) Los padres frustrados: Vale la pena tener en cuenta que los padres de hijos en el Espectro Autista pueden estar muy desilusionados después de años de reuniones tras reuniones sin ningún éxito significativo obteniendo el apoyo que su hijo/a necesita tan desesperadamente. La ira, por lo tanto, es comprensible y depende de nosotros demostrarles que las cosas serán diferentes esta vez al escuchar sus experiencias y elaborar un plan para seguir adelante con ellas.

Estos padres también pueden sentirse frustrados y ansiosos de que necesiten consuelo y validación por las dificultades que han atravesado. Si los padres continúan enojados, intenta reaccionar como un ser humano en lugar de usar respuestas genéricas.

Es importante que les muestres a los padres que se sientan escuchados y que sus opiniones te importan. Intenta terminar la conversación con algunos próximas acciones positivos que se pueden implementarse inmediatamente para que sepan que su hijo/a recibe ayuda oportuna y no se quedarán esperando indefinidamente para recibir ayuda/financiación a más largo plazo. Estos pueden ser pasos simples como un tiempo de espera o cambiar el plan de asientos, ser creativos y realizar el cambio aunque solo sea en las actitudes del profesor hacia el niño, tiempo adicional o más comprensión de las dificultades en la clase.

II) Los padres preocupados: La mayoría de los padres tienen las mejores intenciones, son comprensiblemente protectores de sus hijos ante un sistema escolar que los ha rechazado o los ha privado de apoyos muy necesarios en repetidas ocasiones.

Es importante desarrollar una relación con estos padres, especialmente si están ansiosos por una estrategia que no funciona para sus hijos y les haga daño como resultado. Necesitan saber que pueden confiar en que tú y tus colegas escuchan y entiendan a sus hijos, a pesar de las pasadas decepciones que sufrieron.

Nuevamente, la empatía es importante, pero el problema debe ser bien abordado. La falta de apoyos adecuados puede ser un gran problema, particularmente durante la transición entre la enseñanza básica y la enseñanza media.

Creo que la clave para resolver esto es capacitar al/la niño/a para que sea parte de la toma de decisiones sobre su propio apoyo. Asignamos a los estudiantes un mentor, que se reunirá con ellos regularmente para analizar la calidad del apoyo que reciben y cualquier problema o preocupación que puedan tener.

Respeta a tu estudiante cuando te diga que necesita apoyo adicional en cualquier área y asegúrale que siempre habrá alguien listo para escucharlo y ayudarlo si lo necesita.

Comunica la efectividad de cualquier apoyo a los padres y pídeles que hagan lo mismo, alienta el uso de estrategias efectivas en todos los entornos para que pueda tener un enfoque unificado.

III) Los padres estresados, asustados o desconsolados: Ganarte la confianza de los padres que son reacios a participar es más difícil en comparación con los padres mencionados en los dos puntos anteriores. A veces, la falta de compromiso puede ser el resultado de un temor a que el colegio les eche la culpa por el comportamiento de su hijo/a o las preocupaciones de que se etiquete o excluya a su hijo/a después de haberlo decepcionado varias veces. Valida el derecho de los padres de contar con un aliado en las reuniones, así como delimitar qué pueden esperar durante la reunión, quién asistirá, cuáles son los objetivos a cumplir y cuánto tiempo ha sido programado puede ayudar a que sea menos desalentador.

Bríndale información a las organizaciones locales que pueden proporcionar un aliado si es necesario, ofrécele a los padres tu apoyo genuino y también contacto a través de un grupo local para niños con necesidades adicionales, o a través del servicio de apoyo familiar de la autoridad local si lo desean.

Sin tener en cuenta que los padres podrían estar trabajando, tener enfermedades o una multitud de otros problemas,  el tiempo que su hijo/a pasa en el colegio es como un respiro de los altos niveles de estrés que involucra su cuidado, incluso podrían estar durmiendo después de haber estado despiertos toda la noche con su hijo/a y es posible que no te hayas dado cuenta de la importancia de sus llamadas telefónicas o que aún no han podido comunicarse contigo.

Intenta ponerte en contacto con los padres en diferentes momentos y utilizando diferentes métodos, no supongas que los padres no tiene interés simplemente porque no contestan inmediatamente tus llamadas telefónicas. Usa un tono de voz empático, no acusatorio. Expresa claramente que tu intención no es juzgarlos, sino apoyarlos para satisfacer mejor las necesidades de sus hijos.

Puedes llegar a un punto en el que tengas que pensar en cómo puedes hacer que las reuniones sean más accesibles para los padres o en proporcionar instalaciones tales como reuniones fuera del horario normal, reuniones en el hogar o videoconferencias.

Cualesquiera sean sus dificultades, recuerda que la gran mayoría de los padres sólo quieren lo mejor para sus hijos y debe asumirse que los padres están haciendo su mejor esfuerzo, a menos que exista evidencia irrefutable que indique lo contrario.

Todas los colegios tienen la obligación legal de apoyar adecuadamente al niño y de hacer los ajustes necesarios para que un/a niño/a en el Espectro Autista tenga las mismas oportunidades que sus compañeros y eso debe estar en primer plano al tratar con niños/as vulnerables y sus familias que a menudo están en apuros.

Fuente: (2018). A parents response to – SEND: How to work with challenging parents. The Learning Curve. Recuperado de (https://thelearningcurvepda.wordpress.com/2018/05/24/a-parents-response-to-send-how-to-work-with-challenging-parents/). Traducido por Maximiliano Bravo.

Cuando la Vida es Difícil: Una Simple Frase para Seguir Avanzando

Cuando la vida es difícil y te enfrentas a desafíos que te agobian … ¿qué puedes hacer? A veces la vida nos confronta con cambios inevitables: un corazón roto, una enfermedad, una traición, un error colosal que no tiene arreglo. Luego está justo ahí, el peso insoportable que de repente tenemos que llevar con nosotros, cada momento de cada día. Se siente abrumador, y sin embargo, ninguna cantidad de súplicas, gritos o llanto lo hará desaparecer. Está ahí. Y de alguna manera tenemos que seguir.

Es fácil hundirse en la desesperación cuando enfrentamos este tipo de desafío. Casi parece lo correcto: simplemente tirar de las mantas sobre la cabeza y pretender que puedes esconderte del monstruo debajo de tu cama. Pero ya no somos niños, y nuestros problemas definitivamente no son imaginarios. No podemos fingir nuestros obstáculos, nuestros corazones rotos o nuestras desgracias. Son muy reales y te pueden atar en un nudo indefenso si los ignoras.

¿Así que que hacemos? Si no podemos desearlos o pretender que no están allí, ¿cómo enfrentamos nuestros problemas?

La próxima vez que la vida te arroje un balde de agua fría, y sientes que podrías desmoronarse por el peso de ella, quiero que digas una frase muy sencilla a ti mismo:

“No está bien, pero estoy bien”.

Es engañosamente sencilla. Ni siquiera tiene sentido al principio. Pero no le restes importancia. Esta pequeña frase es capaz de ayudarte a superar tiempos difíciles si abres tu mente y tu corazón.

¿Qué significa?

I) No está bien: Lo que sea que te haya pasado no está bien. Que te traicionen no está bien. Perder tu trabajo no está bien. Los problemas de salud graves no están bien.

Aceptar las partes difíciles de la vida no significa pretender que las cosas malas son buenas, que los problemas son fáciles o que no hay dolor. La vida es dura, y algunas cosas que nos suceden (o que nos hacemos a nosotros mismos) nos llenan de pesar, arrepentimiento o frustración. Pueden sentirse aterradoras, abrumadoras e injustas.

No tiene que decirse a sí mismo que sus problemas están bien. Pueden ser “normales” o inevitables, pero no tienen que estar bien.

II) Pero estoy bien: Aquí está la parte difícil, y puede tomar un poco de tiempo pensar en resolverlo en tu cabeza. Esencialmente, debes separarte del problema, ¡incluso si sientes que tú eres el problema!

Esto es importante porque debes ser capaz de tomar toda esa ira, miedo, frustración o tristeza y enfocarte hacia el problema, no a ti mismo. Si dirige todos esos sentimientos hacia usted mismo, se sentirá miserable y se sentirá paralizado.

Por ejemplo, puedes decir: “¡Odio mi depresión!”, Que puede darte poder y ayudarte a expresar algunos de tus sentimientos de frustración. Sin embargo, en el momento en que dices: “Me odio a mí mismo porque estoy deprimido” te sientes inútil y atrapado y abrumado.

Cuando cambias tu confusión emocional de tu yo general al problema específico, eso te da espacio para estar bien con otras partes de ti o de tu vida. Y cuando puedas hacer eso, encontrarás pequeños pedazos de esperanza en tu vida que de otro modo podrían haberse perdido en una ola de desesperación.

Usa esta frase también con las cosas pequeñas

No solamente esta frase sencilla es útil para ayudarte a enfrentar grandes problemas en tu vida, pero también funciona con las frustraciones y los obstáculos cotidianos que surgen día a día. Ya sea una factura inesperada del hospital, una discusión con tus seres queridos o una fecha límite inminente: identifica el problema específico y di: “Esto no está bien, y no me gusta lidiar con esto. Pero estoy bien, y puedo encontrar una manera de enfrentarlo “.

Este simple dicho te permite obtener información específica sobre cuál es el problema y por qué le molesta tanto, sin dejar que se apodere de su vida. No hace que los problemas desaparezcan ni hace que todo parezca sol y arcoiris, pero hace que los momentos difíciles parezcan un poco más manejables.

Problemas, obstáculos, desafíos. Todos son parte de la vida. No podemos evitarlos, pero podemos aprender a enfrentarlos de una manera más esperanzadora que nos permita experimentar un poco de alegría incluso frente a las dificultades.

Fuente: W, Elizabeth. (s.f.). When Life Is Hard: One Simple Saying That Will Keep You Going. The Nourished Life. Recuperado de (https://livingthenourishedlife.com/when-life-is-hard/). Traducido por Maximiliano Bravo.