¿Por qué No Debemos Ignorar A Los Líderes En El Espectro Autista?

Sin duda, a muchos les parecerá sorprendente encontrar las palabras “líderes” y “Espectro Autista” en la misma oración, ya que la condición a menudo se caracteriza por problemas de aprendizaje, función ejecutiva y otros problemas sociales.

Estos síntomas ciertamente plantean dificultades, pero el Espectro Autista no debe generalizarse. Los estigmas sociales aún rodean a las personas que viven la condición, pero tampoco debemos descartar a las personas en el Espectro Autista como líderes incapaces. Aquellos en el Espectro Autista pueden ofrecer la inteligencia, el impulso y las ideas que ayudan a hacer girar al mundo:

La inteligencia superior a la media ayuda a la innovación a prosperar

Todavía hay un estigma social en torno a la contratación de trabajadores y líderes en el Espectro Autista. La ONU estima que casi el 80% de las personas que viven la condición no son contratados en la fuerza laboral global de hoy. Sin embargo, cuando están subutilizados en la fuerza laboral, causa una gran desventaja para todos los involucrados. Más de la mitad de las personas en el Espectro Autista tienen una inteligencia superior al promedio y es ese alto coeficiente intelectual que ayuda a los líderes que viven la condición a pensar de manera creativa y resolver problemas de maneras que otros pueden no haber reconocido.

Una nueva investigación en realidad indica que hay tres patrones de pensamiento distintos en las personas en el Espectro Autista. Algunos son aprendices visuales que tienen dificultades con un aprendizaje más basado en la lógica, el segundo tipo de aprendices son especialistas verbales que son buenos para hablar y escribir, pero tienen habilidades visuales menos desarrolladas. El tercero son pensadores de patrones (como Daniel Tammet) que tienen éxito en matemáticas y música, pero tienen más dificultades para leer o escribir. Sin embargo, el hecho de que estos patrones de pensamiento diferentes presenten dificultades no significa que debamos socavar a los líderes que las tienen.

Los lugares de trabajo pueden incorporar mejores formas de apoyar a los líderes en el Espectro Autista para que puedan ser una parte crucial de cualquier negocio o industria. Para apoyarlos, las empresas pueden considerar mejores soluciones de gestión de proyectos y planes de lecciones automatizados para aquellos que tienen dificultades para leer o escribir. Invertir más en herramientas visuales como la realidad virtual puede ayudar a las personas con autismo a aprender de manera divertida y social.

Con estas herramientas, puede ayudar a aprovechar la alta inteligencia de las personas en el Espectro Autista como empresarios, gerentes y otros líderes. Tenga en cuenta que cada líder tiene sus defectos, pero aquellos que viven la condición pueden ofrecer dominio y visión que ayudan a las empresas a ser aún más exitosas.

La pasión por crear cambio

A menudo, las personas en el Espectro Autista experimentan sentimientos intensos, concentrándose intensamente en las áreas que más les apasionan. Esta es un rasgo crucial para aprovechar el liderazgo, ya que la pasión por crear es esencial para resolver los mayores problemas del mundo.

Greta Thunberg, por ejemplo, dice que se volvió influyente debido a su condición, no a pesar de ella. La franqueza es un rasgo común de aquellos en el Espectro Autista.

Veo el mundo un poco diferente, desde otra perspectiva“, dijo Thunberg a la periodista neoyorquina Masha Gessen. “Es muy común que las personas en el Espectro Autista tengan un interés especial. Puedo hacer lo mismo durante horas“. Por supuesto, para Thunberg ese interés especial era el cambio climático y no podía entender por qué todos en el planeta no estaban obsesionados de manera similar con prevenirlo.

Una vez comprometidos con un problema, las personas en el Espectro Autista a menudo son conocidas por ser proactivas con sus pasiones. Ese es el tipo de liderazgo que necesitamos para resolver los mayores problemas del mundo.

El movimiento para llevar la diversidad cognitiva al lugar de trabajo

No importa el tipo de líder, los lugares de trabajo comienzan a considerar la importancia de los líderes en el Espectro Autista. Está creciendo un movimiento para la neurodiversidad en la fuerza laboral debido al sesgo y otras barreras que enfrentan las personas que viven la condición.

En 2011, por ejemplo, el programa Autism at Work pasó de ser un proyecto paralelo de la sucursal de SAP Labs en India a una iniciativa de la compañía para tener al menos el 1% de su fuerza laboral con ASD. El director gerente, V.R. Ferose se inspiró en Specialisterne, una compañía de software danesa que contrató al 75% de sus trabajadores en el Espectro Autista.

Las personas en el Espectro Autista a menudo les cuesta “venderse a sí mismas”, lo que obviamente puede ser una gran desventaja para un líder empresarial, pero el programa SAP comienza a presentar candidatos con una ronda de capacitación donde pueden experimentar individualmente con proyectos de Lego Mindstorms que se intensifican en dificultad. Luego pasan a los desafíos del equipo, seguidos de un período de entrenamiento de cinco semanas desarrollado por Specialisterne.

La capacitación en habilidades sociales, como la interacción social y las normas profesionales, también es proporcionada por organizaciones públicas o privadas que trabajan con los candidatos en el Espectro Autista.

Después de conseguir un trabajo, los participantes de Autism at Work reciben mentores y compañeros de equipo, empleados existentes de SAP que se ofrecen como voluntarios, así como un entrenador de habilidades para el trabajo y la vida, generalmente proporcionado por un grupo de socios. ¿Piensa si hicimos esto con los líderes? O si incluimos a más líderes en el Espectro Autista como parte de un trío de miembros fundadores. De esta manera, los líderes que viven la condición podrían permitir que su voz se escuche con mayor precisión en la fuerza laboral.

Exponer más empresas a los líderes en el Espectro Autista y darles la oportunidad de capacitar a sus empleados para que conozcan la condición puede asegurar los pasos para ayudar a más de ellos en la fuerza laboral. Con demasiada frecuencia, se descarta que sean difíciles de manejar cuando, en cambio, deberíamos alentar a los líderes en el Espectro Autista a aprovechar sus ideas y trabajar con otros para llevarlas a una satisfactoria implementación.

Fuente: Croman, A. (2019). Why We Shouldn’t Overlook Leaders with Autism. Thrive Global. Recuperado de (https://thriveglobal.com/stories/why-we-shouldnt-overlook-leaders-with-autism/). Traducido por Maximiliano Bravo.

Compartir Vídeos “Inspiradores” Sobre El Espectro Autista Es Deshumanizante

Las compañías periodísticas aman las noticias inspiradoras sobre el Espectro Autista. Titulares como “Porrista invita a un chico en el Espectro Autista a la fiesta de graduación“. “Mira como este maravilloso peluquero corta el cabello de un niño en el Espectro Autista“. “Este joven en el Espectro Autista corre maratones. ¿Cuál es tu excusa?” “La inspiradora historia de cómo esta persona en el Espectro Autista superó las probabilidades de …” Ya saben el resto de la historia.

Estos vídeos (o artículos) se conocen comúnmente como “porno de inspiración” y afectan a personas con diferentes discapacidades, no solo personas en el Espectro Autista. Por lo general, hay dos tipos diferentes, los cuales son igualmente deshumanizantes.

El primer tipo son historias que se centran completamente en personas neurotípicas. Las personas en el Espectro Autista, que están incluidas, no son más que un accesorio para mostrar la amabilidad y generosidad de las personas neurotípicas. Todo es a costa nuestra y el mensaje que envía es preocupante. Aparentemente, ¿tratar a las personas en el Espectro Autista como seres humanos reales merece elogios y aclamaciones?

Por supuesto, nadie niega que es bueno que las personas estén o no estén en el Espectro Autista reciban regalos especiales, o que los inviten a la fiesta de graduación, o que se les den oportunidades y un largo etcétera. ¿Pero cuál es el motivo real aquí? ¿Por qué filmarlo y ponerlo en las noticias? Seguramente, si estas personas fueran realmente tan amables y generosas con los seres humanos, ¿este tipo de comportamiento sería algo cotidiano para ellos? No habría necesidad de llamarle la atención.

El mundo necesita que los seres humanos sean más amables entre sí, no hay duda de eso. Sin embargo, no es una noticia sana, cuando el receptor de estos “actos de bondad” es ignorado en su mayoría. El micrófono casi nunca pasa a las personas en el Espectro Autista; casi siempre se trata de felicitar e idolatrar a la persona que se comportó de una manera tan “reflexiva y amable” ante un alma tan “desafortunada”. A menudo, después de que las cámaras se han ido, todos los demás reanudan sus vidas y las personas que viven la condición vuelven a ser ignoradas.

Las personas en el Espectro Autista deben ser tratadas con amabilidad, deben ser invitadas a la fiesta de graduación, etcétera. Pero no deberíamos tener que hacerlo cuando hayan cámaras al frente de nosotros, debería ser algo normal. No queremos estos actos de lástima, que solo sirven para que otras personas se vean bien. Queremos una verdadera aceptación y amabilidad cotidiana que no requiera un esfuerzo monumental de parte de las personas neurotípicas.

El segundo tipo de vídeo objetifica a las personas en el Espectro Autista y los sostiene como una inspiración simplemente por lograr cosas mundanas que nunca justificarían cobertura periodística si fueran hechas por nuestras contrapartes neurotípicas. Es como tratar a las personas que viven la condición como una exhibición de zoológico y alienta la separación entre “nosotros” y “ellos”. Alienta a las personas a sentirse mejor acerca de sus propias vidas porque les hace pensar: “Me alegro de no ser una persona en el Espectro Autista, así que no tengo que sufrir tanto como ellos”. O “si una persona en el Espectro Autista puede hacerlo, entonces realmente no puedo tener una excusa”.

Pero no existimos únicamente para inspirar a los demás. De hecho, este tipo de noticias distraen completamente a todos de las necesidades reales de las personas en el Espectro Autista. Para una persona en el Espectro Autista, a nivel personal, sí, es un logro poder conseguir un trabajo a pesar de las probabilidades en su contra. Incluso merecen una palmadita en la espalda y un buen saludo de parte de sus conocidos. Pero sus vidas personales no son asunto del mundo en general a menos que estén completamente incluidas.

Es responsabilidad de todos romper el estigma que existe para las personas en el Espectro Autista y ayudarnos a construir una sociedad inclusiva que funcione para todos, independientemente de nuestra neurología. Es responsabilidad de todos ver a las personas en el Espectro Autista como seres humanos iguales y, si seguimos compartiendo vídeos “inspiradores”, les estamos diciendo a todo el mundo que no consideramos a las personas en el Espectro Autista como iguales, menos aún como seres humanos.

Fuente: (2019). DAY 9: SHARING ‘FEEL GOOD’ VIDEOS ABOUT AUTISTICS IS JUST GROSS. Autistic Bride. Recuperado de (http://autisticbride.co.uk/2019/04/09/day-9-sharing-feel-good-videos-about-autistics-is-just-gross/?fbclid=IwAR2W5nb7xAgATCSTDMKqNpo7TaJs5R9xuvLveE3Wbzgs6Q2p-FKrfq5Ht-w). Traducido por Maximiliano Bravo.

5 Reglas Útiles Para El Mes De Aceptación Del Espectro Autista Y Más Allá

Las palabras, símbolos y campañas que vemos durante el mes de aceptación del Espectro Autista nos recuerdan los errores comunes que cometen las personas al escribir sobre personas que viven la condición. Aquí hay algunas reglas útiles a tener en cuenta.

I) A muchos de nosotros no nos gusta el lenguaje persona-primero: Una de las primeras cosas que muchos profesionales aprenden acerca de la discapacidad es que cuando se habla de discapacidad, siempre debe poner a la persona primero. Sin embargo, muchas personas en situación de discapacidad no están de acuerdo. Esto es especialmente cierto (aunque no universal) en la comunidad del Espectro Autista. Muchos de nosotros simplemente vemos nuestra condición como otra parte de lo que somos. Si alguien tiene que mirar más allá para vernos como personas, tenemos que preguntarnos si realmente ven quiénes somos. Los chilenos pueden ser personas sin ser “personas con ciudadanía chilena”. Entonces, ¿por qué debemos ser “personas con Espectro Autista”?

Por supuesto, si está hablando con una persona en particular, siempre es mejor preguntarle su preferencia. Algunos de nosotros realmente preferimos el lenguaje persona-primero. Por esa razón, a menudo se pueden alternar términos al escribir sobre el Espectro Autista. Otra frase que a veces puede funcionar como una opción respetuosa es “persona en el Espectro Autista”.

II) Estamos cansados ​​(y desconfiamos) de las campañas de sensibilización: Cada mes de aceptación del Espectro Autista, las organizaciones benéficas de la condición dirigidas por padres y profesionales piden a sus seguidores que difundan la conciencia iluminando edificios y monumentos en azul, vistiendo ropa azul y abrochando las solapas de las piezas del rompecabezas.

Esto no hace nada para abordar los problemas prácticos muy reales que enfrentamos. Estas campañas a menudo propagan el miedo y promueven estereotipos dañinos.

Autism Speaks, la organización responsable de la campaña “Light It Up Blue”, describe la generación actual de niños, adolescentes y adultos jóvenes en el Espectro Autista como una crisis de salud pública y una carga para las familias y los gobiernos. A lo largo de la larga historia de la cinta del rompecabezas, a menudo se ha asociado con la creencia de que a las personas en el Espectro Autista les faltan piezas, que se deben encontrar para que podamos recuperarnos. Con este contexto en mente, muchos de nosotros vemos stickers de la cinta de rompecabezas y luces azules en los puntos de referencia de nuestras ciudades como signos de odio, no de apoyo.

III) Nada sobre nosotros sin nosotros: No es raro ver historias de interés humano sobre el Espectro Autista donde padres, profesores, terapeutas e incluso auxiliares de aseo comparten sus ideas sobre una persona en el Espectro Autista y lo que la condición significa para ellos. ¡La única persona que no recibe una palabra es el sujeto del artículo!

No todas las personas en el Espectro Autista podrán responder a las preguntas de una entrevista. Sin embargo, a muchos que si pueden simplemente no les preguntan. Otros pueden hablar o escribir, pero tienen dificultades para responder preguntas en tiempo real. Para estas personas, las adaptaciones simples como proporcionar preguntas escritas de la entrevista con anticipación pueden marcar una gran diferencia.

Otro error común es suponer que ninguna persona en el Espectro Autista leerá un artículo sobre la condición. Los autores escriben “a diferencia de tú y yo” o “como tú y yo”, pero rara vez somos incluidos como parte del “nosotros” al que se refiere el autor. La verdad es que no hay ningún lugar donde pueda asumir con seguridad que ninguno de nosotros está presente. El Espectro Autista es una condición extremadamente variable, donde muchas combinaciones diferentes de rasgos pueden conducir al mismo diagnóstico. Cualquiera que sea tu audiencia, es probable que al menos algunos de nosotros ya estemos en ella.

IV) Queremos vivir bien, no volvernos normales: Muchas intervenciones del Espectro Autista se centran en hacer que las personas que viven la condición se parezcan más a las personas neurotípicas. Los objetivos comunes de las terapias incluyen aumentar el contacto visual y reducir los movimientos inusuales.

Estas no son prioridades típicamente seleccionadas por personas en el Espectro Autista. Las prioridades más comunes incluyen reducir el impacto de las desventajas asociadas con nuestra condición, como la ansiedad y la hipersensibilidad sensorial; habilidades de aprendizaje necesarias para tener éxito en la educación y encontrar empleo; y acceder a apoyo y adaptaciones para ayudar con la vida diaria.

Puede haber costos intolerables asociados con un enfoque en lograr una apariencia de normalidad. El contacto visual puede ser dolorosamente intenso e intrusivo, o puede ser imposible hacer contacto visual simultáneo con alguien y comprender sus palabras habladas. Permanecer quieto puede requerir una gran cantidad de atención, dejando poco para aprender. Agitar las manos puede ser una expresión de alegría o una forma de recuperar la sensación de dónde está el cuerpo en el espacio.

A aquellos de nosotros que nos hemos hecho parecer más normales o hemos logrado algunos de nuestros objetivos, a menudo se nos dice que hemos “superado” el Espectro Autista. Esto es engañoso. A menudo hemos tenido que enfrentar y superar prejuicios, o poner mucho más trabajo en aprender una habilidad que es más fácil para los demás. Podemos tener dificultades en áreas de nuestras vidas que los demás no ven. Esta puede ser una historia bastante buena por sí sola, sin necesidad de recurrir a clichés cansados ​​sobre la “superación” del Espectro Autista

V) Las etiquetas funcionales no son informativas y son dañinas: Cuando te faltan palabras, las frases rápidas como bajo y alto funcionamiento pueden ser tentadoras. Sin embargo, estas frases significan tantas cosas diferentes para diferentes personas que no son muy informativas. Alguien puede parecer de alto funcionamiento para una persona porque puede hablar en oraciones completas y de bajo funcionamiento para otra persona porque no está incluida en un colegio ordinario. Es posible que alguien más no pueda cocinar, conducir o navegar el transporte público de manera independiente, pero se graduó de la universidad con honores. ¿Dónde encajan?

Con demasiada frecuencia, la respuesta es que las etiquetas funcionales se usan para descartar a todos. Como dijo Laura Tisoncik, “la diferencia entre el autismo de alto funcionamiento y el de bajo funcionamiento es que alto funcionamiento significa que se ignoran sus déficits, y bajo funcionamiento significa que se ignoran tus ventajas“.

Una mejor opción es a menudo ser simplemente específico. Piensa en lo que quieres decir cuando quieras usar uno de esos términos abreviados. Si quiere decir que alguien no puede hablar, o necesita ayuda para administrar las finanzas, o se descompensa frecuentemente, puede ser mejor decir eso.

Fuente: Albretch, K. (2020). 5 Guidelines for Autism Acceptance Month and beyond. AssistiveWare. Recuperado de (https://www.assistiveware.com/blog/5-guidelines-for-autism-acceptance-month?fbclid=IwAR2kGMccEbw_emu4yWcEm7BVgrt7fGHfla2adfwCMqX1qvsTUOBKnwS9XTw). Traducido por Maximiliano Bravo.

Coronavirus Y Lo Que Podemos Aprender De La Comunidad Del Espectro Autista

En medio de toda la conversación y el miedo que rodea la pandemia del coronavirus, ¿qué podemos aprender de la comunidad del Espectro Autista en un momento como este? ¿Podrían las personas en el Espectro Autista tener un riesgo de contagio mucho menor que la mayoría de los demás?

Nuestro sistema inmunológico podría estar bastante a la par con el de cualquier otra persona, entonces, ¿dónde tenemos la ventaja? Aquí hay algunas cosas para pensar.

Desde una perspectiva autista:

  • Tendemos a no gustarnos las actividades sociales y las multitudes. Esto nos lleva a tener menos contacto con otras personas. Sí, puede ser solitario, pero cuantas menos personas nos encontremos, menos probabilidades tenemos de atrapar insectos.
  • Es posible que no seamos sensibles y mantengamos una distancia física entre nosotros y las personas que conocemos.
  • Tendemos a seguir las reglas, de modo que si la directiva es lavarse las manos durante 20 segundos, eso es lo que haremos.
  • Mantenerse y aislarse es a menudo una segunda naturaleza, por lo que es poco probable que suframos tanto como las personas abiertamente sociales.
  • A menudo estamos acostumbrados a tener contactos sociales a través de las redes sociales, por lo que la transición simplemente no está allí, como lo está para muchos.
  • Trabajar remotamente podría ser un regalo del cielo y un alivio al tratar de encajar en un entorno de oficina.
  • Recibimos carta blanca para disfrutar de nuestros pasatiempos e intereses especiales. He escuchado muchos comentarios en la radio de los oyentes diciendo que van a irrumpir en el jardín o la decoración. Cosas que no puedes hacer durante un almuerzo en un pub.

Y finalmente…

Con todo, estar basado en el entorno del hogar es la oportunidad para que la comunidad en general vea y aprecie cómo es la vida desde una perspectiva diferente. Es difícil no hablar desde una perspectiva generalista porque todos somos diferentes y algunos de nosotros nos angustiaremos más allá de lo creíble si nuestras vías limitadas para reunirnos y mezclarnos se suspenden temporalmente. ¡No es el fin del mundo!

Fuente: Morgan, L. (2020). Covid – 19 and What You Could Learn from the Autistic Community. Recuperado de (http://www.lauriemorgen.co.uk/learning-from-the-autistic-community/?fbclid=IwAR2JoZ9BeTP4fZ6gDo1YdjnQRC1ChqulKUmzFjl06lGdCUp-mP8hMNoCTiA). Traducido por Maximiliano Bravo.

Espectro Autista Y Autenticidad: Cuando Ser Fiel A Ti Mismo/a Significa Revelar Tus Diferencias

Es ampliamente reconocido que la autenticidad es una parte importante de la salud mental y el bienestar general.

Pero, ¿qué es la autenticidad? El término se usa para describir una serie de constructos en la literatura académica, desde la sinceridad, la veracidad y la originalidad. Sin embargo, una definición sucinta y simple de autenticidad es “ser fiel a uno mismo”.

Hoy en día, hay una gran cantidad de recursos para vivir auténticamente. En particular, Brene Brown ha escrito libros, incluido su éxito de ventas, Los Dones De La Imperfección, que imploran a los lectores que acepten sus propias peculiaridades en aras de la autenticidad.

Vivir auténticamente puede significar deshacerse de comportamientos adaptativos obsoletos y abstenerse de conformarnos para encajar con los demás, y esa parte de este proceso puede implicar decir adiós a las personas que no nos aceptan como somos. Esto puede ser un proceso doloroso; Puede surgir una intensa vulnerabilidad y dolor a medida que desentrañamos nuestras vidas, desconectamos los lazos y entrelazamos todo lo que queda de nuevo en colores y patrones que representan mejor lo que realmente somos.

Auténticamente Autista

Pero, ¿qué significa eso para aquellos de nosotros que somos fundamentalmente diferentes de la mayoría de la población? No solo estamos tejiendo por antojo y no con la esperanza de crear una tela más agradable. Para aquellos de nosotros que compartimos diferencias y divergencias distintas, en realidad estamos tejiendo con hilos diferentes y nuestra trama y urdimbre ideales se entrecruzan en direcciones no convencionales y se cruzan en lugares poco ortodoxos.

El proceso de desarrollar una mayor autenticidad en la vida cotidiana como adultos en el Espectro Autista presenta capas de dolor y vulnerabilidad aún más complejas que la mayoría. Esto no quiere decir que sea imposible, sino que presenta mayores desafíos cuando se vive en una sociedad que asume la neurotipicidad como estándar y proyecta expectativas neuro-normativas. 

Autenticidad y Camuflaje Social

Desentrañar los comportamientos aprendidos y diferenciarlos del ser auténtico a menudo es un proceso increíblemente complejo para las personas en el Espectro Autista y puede presentar un gran obstáculo para su autenticidad. Durante muchos años, el espacio terapéutico en torno al Espectro Autista se centró en modificar el comportamiento y la presentación superficial de las personas que viven la condición para alinearse con las expectativas de la sociedad. Esta aplicación de comportamiento neuro-normativo por naturaleza se opone concepto de autenticidad. Hay una creciente conciencia y comprensión de que no es ético priorizar la normalización sobre nuestra salud mental y el bienestar general, y hay un aumento en los enfoques que apuntan a satisfacer mejor las necesidades de las personas en el Espectro Autista y preservar su naturaleza de su condición mientras apoyan el desarrollo y enseñanza de habilidades según sea necesario.

Sin embargo, quedan consecuencias a largo plazo para las personas en el Espectro Autista y para la sociedad en general, como resultado de la forma en que la normalización de los comportamientos del Espectro Autista ha sido promovida históricamente como un esfuerzo útil, en lugar de perjudicial. Y quizás es el clima sociocultural más amplio que creó y perpetuó estas ideas de normalización el más dañino de todos. Incluso para aquellas personas en el Espectro Autista que no estamos sujetos a intervenciones infantiles, estas normas, patrones y reglas incrustadas, que fueron adquiridos deliberadamente o inconscientemente en un intento de encajar, son difíciles de eliminar, cambiar, o incluso identificar.

Incluso sin saber su diagnóstico bajo su debido nombre, aprendieron a evitar mostrar su ser auténtico, a evitar parecer diferentes, a evitar ser personas en el Espectro Autista. Este fenómeno se conoce como “camuflaje” en la literatura académica y se define como una discrepancia entre la experiencia interna y la presentación externa.

¿Qué es el camuflaje y por qué es malo para nosotros?

El camuflaje implica compensar aspectos de la interacción social y la presentación que no son naturales, y enmascarar al ocultar los impulsos y comportamientos del Espectro Autista. Los ejemplos de camuflaje incluyen la supresión de estrategias visibles de autorregulación (como “estereotipias”), secuencias de comandos e imitación de normas sociales.

Históricamente, el camuflaje se ha visto bajo una luz positiva, y la enseñanza de habilidades y estrategias para camuflarse permanece con frecuencia incrustada en intervenciones y terapias dirigidas a personas en el Espectro Autista de todas las edades. Sin embargo, si bien el camuflaje puede parecer beneficioso a corto plazo, investigaciones recientes afirman que el camuflaje crónico puede ser dañino a largo plazo. 

Se ha encontrado un mayor estrés, ansiedad , depresión y tendencias suicidas entre las personas que exhiben altas tasas de comportamientos de camuflaje. Un estudio encontró que el camuflaje estaba relacionado con un sentido de pertenencia frustrado, lo que resultó en un mayor riesgo de pensamientos y comportamientos suicidas. 

Esta noción de camuflaje que tiene impactos negativos es razonable cuando se ve a través de la lente de la investigación sobre autenticidad y bienestar; No podemos esperar que enseñar a las personas en el Espectro Autista a ocultar su condición y, por lo tanto, negar su autenticidad, sea bueno para la salud mental. Existe una disonancia, incluso si el fomento de comportamientos del Espectro Autista en personas que viven la condición se siente contradictorio con aquellas personas estrechamente ligadas a los estándares neuro-normativos. 

Las dificultades De Ser Auténticamente Autistas

Aceptar la autenticidad como personas en el Espectro Autista es un campo minado porque lo que es auténtico para nosotros a menudo es contrario a las normas y expectativas sociales profundamente arraigadas. Como tal, se necesita un mayor grado de asertividad y coraje para ponerlo en práctica. Es posible que nuestras familias no aprecien o entiendan que abandonamos las reuniones familiares temprano para preservar nuestra energía cognitiva, así como nuestros colegas pueden ofenderse al optar por trabajar solos en lugar de formar parte de un equipo.

La honestidad y la apertura son esenciales para aceptar la autenticidad, pero las opiniones predominantes sobre el Espectro Autista en la comunidad en general generalmente no incorporan la gran diversidad que está presente en las poblaciones del Espectro Autista A pesar de que varias personas de alto perfil revelan abiertamente, como el actor Sir Anthony Hopkins y la activista ambiental Greta Thunberg, muchas personas todavía se aferran a los estereotipos obsoletos de los trenes y los genios matemáticos masculinos.

Las mujeres en el Espectro Autista no se ajustan a los estereotipos del Espectro Autista y se encuentran frecuentemente con personas que simplemente no creen su diagnóstico. Las personas pueden estar tan conectadas con el revestimiento neurotípico que ellas han creado como parte de su camuflaje que cuestionan su condición, en lugar de aceptar que tal camuflaje ha sido cuidadosamente diseñado por ellas con años de agonizante esfuerzo y optar por apoyarlas a medida que avanzan hacia formas más auténticas de interactuar con el mundo.

Ambos podemos reflexionar sobre comportamientos previos al diagnóstico que fueron altamente performativos e involucraron camuflar su verdadero ser. Sin embargo, es solo con el beneficio de la retrospectiva que podemos identificar esto; en ese momento era habitual e integral para existir en espacios neurotípicos. Como adultos, nos preguntamos qué tan grueso y enredado se convirtió este camuflaje y si alguna vez despegaremos con éxito todas las capas para descubrir nuestro verdadero y auténtico ser.

Su camuflaje se desarrolló como un mecanismo de supervivencia; una forma de ocultar necesidades que se sentían atípicas o excesivas, para evitar ser “complicadas”, ocultar sus diferencias y simplemente mezclarse con el grupo. Pero ahora es ese mecanismo de supervivencia el que representa un obstáculo para una vida auténtica y, por lo tanto, afecta su bienestar.

Si bien hay muchas personas que no reaccionarán favorablemente a nuestra Autenticidad Autista, también habrán espacios que acogen, honran y aprecian nuestras divergencias, lo que, a su vez, fomenta nuestra autoaceptación. En estos espacios es donde podemos explorar nuestras identidades como personas en el Espectro Autista y encontrar nuestra Autenticidad Autista.

El concepto de Autenticidad Autista significará cosas diferentes para personas diferentes. Tal es la diversidad de personas y experiencias que constituyen la comprensión actual de un espectro que no es una progresión lineal, sino más bien un amplio y heterogéneo rango de características. A menudo lleva tiempo aceptar nuestra identidad como personas en el Espectro Autista y avanzar hacia la autenticidad, especialmente cuando, sin saberlo, hemos internalizado la multitud de mensajes neuro-normativos y de las sociedades en las que fuimos criados y en los que seguimos viviendo. Algunos de nosotros nunca encontramos nuestro manera de aceptar nuestro yo autista, que puede ser indicativo de la profundidad de la internalización del estigma y los desafíos de lidiar con construcciones neuro-normativas.

Para nosotros, la autenticidad significa construir nuestros propios espacios en los que vivir y trabajar, buscar amigos y compañeros de ideas afines y permitirnos la libertad de ejercer el autocuidado sin vergüenza ni reproche. En la práctica, esto es complacer intereses especiales, involucrarse socialmente de manera cómoda, aunque no convencional, celebrar nuestras fortalezas y aceptar nuestros dificultades. Las personas en el Espectro Autista requieren apoyo mientras exploramos nuestras identidades y la libertad de determinar nuestras propias nociones de autenticidad; Instamos a nuestros pares que no estén en el Espectro Autista a honrar esto, ya que se necesita valor para lograr la Autenticidad Autista que tanto deseamos.

Fuente: Bullus, E. & Sesterka, A. (2020). Authenticity and Autism. PsychologyToday. Recuperado de (https://www.psychologytoday.com/ca/blog/insights-about-autism/202001/authenticity-and-autism?fbclid=IwAR3eltaFGudp6UBjqIHNHDHM7ukw1t0q0sct0OzO3K7Z4TPH2SznpvXNqFE). Traducido por Maximiliano Bravo.

No Hay Una Cura Para El Espectro Autista

Queridos neurotípicos,

¿Están consciente de que …

… NO existe una cura para el Espectro Autista?

Ni muchas personas que viven la condición desean una cura. Para ser sinceros, nos resulta bastante insultante que esto sea incluso una sugerencia.

¿Sería bueno tener una cura para nuestras comorbilidades? ¡Claro que sí! Si hubiera una forma para hacer desaparecer nuestros trastorno de ansiedad de nuestros cerebros, ¡seríamos los primeros en la fila! Estamos seguro de que cualquier persona en el Espectro Autista con epilepsia, trastornos gastrointestinales, depresión, síndrome de Ehlers-Danlos u otras muchas comorbilidades que pueden coincidir con el Espectro Autista también estarían agradecidos de recibir tal cura.

Sin embargo, no son el Espectro Autista. Por eso se les llama “comorbilidades” y tienen sus propios nombres y criterios de diagnóstico. No todos las personas en el Espectro Autista tendrán estas afecciones médicas, estar en el Espectro Autista solo significa que la probabilidad puede aumentar.

Por lo que he visto en Internet, creo que muchas personas confunden estas comorbilidades con el Espectro Autista en sí. Es comprensible que los neurotípicos quieran ayudar a sus seres queridos en el Espectro Autista cuando los ven sufrir. ¿Quién no lo haría? Pero, esto puede tener consecuencias desastrosas. Los padres desesperados, que aparentemente intentarán cualquier cosa, llegarán a extremos que amenazan la vida en nombre de “ayudar” a sus hijos en el Espectro Autista.

No existe categóricamente una “cura para el Espectro Autista” aprobada médicamente en el mercado, pero esto no impide que los charlatanes inescrupulosos, hambrientos de dinero, promocionen todo tipo de cosas como una “cura”. Esto puede ser desde “dietas especiales” (que es ridículo cuando muchas personas en el Espectro Autista ya tienen un perfil de alimentación restringido) hasta MMS (solución mineral milagrosa, que es dióxido de cloro – blanqueador industrial). Sí, las personas está realmente dando blanqueador industrial a sus seres queridos en el Espectro Autista como una “cura” y los desvergonzados vendedores de aceite de serpiente se están beneficiando. Es repugnante y completamente aborrecible.

Como persona en el Espectro Autista, yo categóricamente no quiero una cura. Si no viviera dicha condición, no sería yo en absoluto. Mi forma única de ver el mundo puede ser increíble y trae consigo muchas fortalezas y habilidades. Eso no quiere decir que ser una persona en el Espectro Autista en este planeta predominantemente neurotípico no sea difícil, ¡por supuesto que sí!

No resulta inusual que existan personas en el Espectro Autista que dicen que les gustaría una cura. Sin embargo, cuando comienzas a profundizar en por qué, casi siempre se debe al ostracismo que han enfrentado por parte de la sociedad. La intimidación, la exclusión y el aislamiento al que están sujetos como resultado de ser personas en el Espectro Autista. Esto es desgarrador. Pero esto tampoco es culpa de la condición, es de la sociedad.

Cuando los neurotípicos comienzan a aceptar a las personas en el Espectro Autista, Entonces la vida comenzará a mejorar drásticamente para nosotros. Tenemos tantas fortalezas que pueden llevarse a todos los espacios diferentes si solo se nos da la oportunidad. Somos altamente analíticos, orientados al detalle y capaces de concentrarnos intensamente en las tareas, lo que nos convierte en excelentes empleados (si en realidad fuimos contratados en primer lugar).

Somos los creativos, los inventores, los que vemos soluciones únicas a problemas aparentemente irresolubles. Dicho esto, nuestro valor no debería estar determinado por lo que podríamos “devolver” a la sociedad. Debería estar determinado por nuestra humanidad. Somos personas. Merecemos ser aceptados. Merecemos ser incluidos. Merecemos ser respetados.

Las personas en el Espectro Autista tienen tanto derecho a existir como los neurotípicos y no necesitamos ser curados, muchas gracias.

Fuente: (2019). DAY 8: THERE IS NOT A CURE FOR AUTISM. Autistic Bride. Recuperado de (http://autisticbride.co.uk/2019/04/06/day-8-there-is-not-a-cure-for-autism/?fbclid=IwAR0ojbi8BCAsJGiXnVYoPF_QnBt6JOU0wM72ezETfyA7zBnqSAYQAwF12eQ). Traducido por Maximiliano Bravo.

Los Comportamientos Autistas Son Comportamientos Humanos

Imagina que eres un ser humano. Probablemente no sea tan difícil de imaginar porque lo eres. Ahora imagínate en los siguientes escenarios e imagina cómo te comportarías.

Tienes dolor y tratas de transmitirlo a los demás, pero ellos no te entienden. Intentan adivinar por qué lloras y gritas, pero no pueden. Deciden que simplemente te estás “portando mal” y te ignoran. Tu dolor empeora. ¿Cómo te comportarías?

Estás en el colegio, tratando de hacer tu trabajo. Los susurros de los otros niños lastiman tus oídos. Les dices que se callen pero te ignoran y se ríen de ti. Les preguntas un poco más enérgicamente. Tu profesor/a te escucha y te castiga por hablar. Puedes sentir enojo por ser tratado injustamente y te inunda dentro de ti. ¿Cómo te comportarías?

Estás en tu casa. Puedes escuchar a tus padres discutiendo. Te culpan por todos los problemas en su matrimonio. En tu cara dicen que te quieren pero ya no les crees. Dicen que te aceptan pero no te sientes aceptado. ¿Cómo te comportarías?

Estás molido/a por la sociedad. por la sociedad. Donde quiera que mires, todo lo que lees, la gente dice que tú y otros como tú son un problema. Eres constantemente menospreciado/a y otros. Tu ansiedad como resultado es muy alta. ¿Cómo te comportarías?

Estás increíblemente ansioso por cómo te tratan los demás. Te das cuenta de que tocarte la piel o morderte las uñas te alivia, ya que te distrae de tu angustia. Deseas detenerte ya que tu piel ahora está sangrando y adolorida. Y, sin embargo, no puede porque su ansiedad no ha disminuido. Te ponen en “terapia conductual” debido a tus “comportamientos autolesivos”. No hacen nada para aliviar su ansiedad y, de hecho, la empeoran. ¿Cómo te comportarías?

Los comportamientos autistas “desafiantes” no son “causados ​​por el Espectro Autista”. Son una respuesta muy humana al estrés extremo. Todos los humanos en ese tipo de estrés exhibirán estos comportamientos exactos. Nuestros comportamientos reflejan nuestras emociones. Si exhibimos comportamientos “desafiantes” es porque estamos encontrando algo en nuestras vidas muy desafiante. Igual que cualquier otra persona.

Si las personas en el Espectro Autista se comportan de una manera que no te gusta, no culpes al “Espectro Autista”. Culpar a “ser humano”. A menos que, por supuesto, no pienses que las personas en el Espectro Autista son seres humanos.

Fuente: AutisticZebra. (2020). Autistic Behaviours are Human Behaviours. AutisticZebra. Recuperado de (https://autisticzebra.wordpress.com/2020/02/12/autistic-behaviours-are-human-behaviours/?fbclid=IwAR3mvClKHrAdcntQuSKDJ9ypj4ThzyRSiYm2kpT2ROFd4zZGfTh8WTffLoQ). Traducido por Maximiliano Bravo.

Compartir Tu Diagnóstico Con Tu Familia Y Amigos

Consejos para explicar el Espectro Autista a familiares y amigos cercanos, para ayudarlos a convertirse en aliados efectivos.

Si tu hijo/a recién ha sido diagnosticado/a en el Espectro Autista, una cosa que puede ser difícil es decírselo a tus padres y familiares.

El Espectro Autista es algo de lo que cada vez más personas son conscientes, pero todavía hay mucha información errónea. Es posible que los miembros de tu familia no sepan lo que significa o que tengan una comprensión limitada o sesgada de cómo se ve. Es posible que tengan un estereotipo de qué es el Espectro Autista que no se adapta a tu hijo/a.

También pueden tener una necesidad comprensible, si está equivocada, de resistirse al diagnóstico. No es inusual que tus familiares te digan que está exagerando, o que es un error diagnosticar a todos los que son un poco diferentes.

Pero si has pasado por el proceso de evaluar a tu hijo/a , es porque claramente no se está desarrollando de manera típica o, si es mayor, tiene dificultades y problemas de alguna manera importante. Los problemas que está teniendo pueden no ser visibles para todos en tu familia. Pero necesitas a tu círculo mas cercano como tus aliados para ayudar a tu hijo/a. Por lo tanto, conseguir que formen parte de su equipo vale la pena.

Es una conversación que puede ser difícil o emocional, así que aquí hay algunos consejos:

I) Centrarse En Los Comportamientos: Usar comportamientos que podrían haber notado es una forma de comenzar a explicar qué es el Espectro Autista y por qué tu hijo/a fue diagnosticado/a.

Por ejemplo, si tu hijo/a no hace contacto visual y tiene dificultades para interactuar con los otros niños, puedes explicarles que no es que sea tímido/a o grosero/a, esos son síntomas de su condición. Del mismo modo, si se descompensa cuando visita a la familia, puede ser porque le cuesta mucho manejar los cambios en la rutina, otra cosa común para los niños en el Espectro Autista.

Si entienden que es algo diferente sobre su hijo, y no es intencional, entonces eso puede ser un trampolín para una discusión más amplia sobre lo que es el Espectro Autista.

II) Explicar Los Conceptos Básicos Del Espectro Autista: Hazles saber que los comportamientos asociados con el Espectro Autista se dividen en dos grupos.

  • Dificultad con las habilidades sociales: por ejemplo, los niños en el Espectro Autista pueden no responder a las bromas sociales o entender cómo comportarse en diferentes situaciones sociales. Pueden tener problemas con el habla y con la comunicación no verbal, como las expresiones faciales y el contacto visual.
  • Comportamientos e intereses restringidos o repetitivos: algunos ejemplos de esto dependen de rutinas y rituales, como comer las mismas cosas o querer mantener el mismo horario o tomar una ruta similar. Los niños en el Espectro Autista también pueden tener intereses intensos, como querer hablar solo sobre trenes o una de sus películas favoritas.

III) Pueden Preguntar Acerca De Las Causas Del Espectro Autista: Estas son las principales cosas que desea cubrir:

  • El Espectro Autista es una condición de por vida.
  • Sabemos que comienza en el útero.
  • Sabemos que no es producido por vacunas.
  • No es causado por una mala crianza.

IV) Es Posible Que Tu Hijo/a No Se Ajuste A Su Imagen Del Espectro Autista: Explique que el Espectro Autista es, tal como indica su nombre, un espectro de comportamientos y que cada persona que vive la condición es diferente en términos de inicio, gravedad y tipos de síntomas. Por ejemplo, algunos son hablantes y otros no.

A menudo decimos que los niños en el Espectro Autista son como los copos de nieve, no hay dos iguales. El hecho de que un/a niño/a que vive la condición se vea y suene de una manera no significa que otro/a niño/a sea igual a él/ella.

V) Explica Cómo El Diagnóstico Ayudará A Tu Hijo/a: Las personas a menudo se preocupan de que tener un diagnóstico “etiquetará” negativamente a un/a niño/a, haciendo que los demás piense que es raro/a y perjudicando sus oportunidades y su autoestima. De hecho, lo contrario suele ser cierto. Puede ser un alivio saber que las dificultades (y las fortalezas) de un/a niño/a tienen un nombre y en realidad son bastante bien entendidas y no tan inusuales.

Tener un diagnóstico también significa que su familia es elegible para terapias y servicios, que pueden ser transformadores.

VI) Anticipar Situaciones Difíciles: Los miembros de la familia pueden tener diferentes reacciones al escuchar sobre el diagnóstico de un/a niño/a. A veces es un alivio porque hay una explicación para las cosas que son desafiantes. Los familiares también pueden sentirse tristes o abrumados. Es normal experimentar una variedad de emociones. También pueden rechazar el diagnóstico, lo que puede hacer que te sientas muy herido y aislado.

Inicialmente, recibir un diagnóstico es un gran evento. A veces escuchar un diagnóstico desafía las percepciones de los padres sobre lo que imaginaban que sería la paternidad. Esto también es cierto para los abuelos. A veces los parientes necesitan tomarse un tiempo extra para armar las piezas. Frustración, confusión o enojo: no son infrecuentes. A veces necesitamos tiempo para procesarlo.

Permita que los miembros de tu familia expresen sus sentimientos, pero también dígales que estás trabajando con un equipo de proveedores para hacer lo mejor para tu hijo/a. También puede decir que son importantes para ti y tu hijo/a, por lo que espera que lo apoyen.

VII) Usa A Tu Médico Si Es Necesario: Si las reacciones de los miembros de la familia no parecen mejorar, es recomendable pensar por qué podrían ser resistentes. Tres razones comunes son:

  • No entienden el Espectro Autista, por lo que lo hacen a un lado.
  • Piensan que saben qué es el Espectro Autista y no están de acuerdo con que sea el diagnóstico correcto.
  • No saben cómo manejarlo y es abrumador para ellos considerarlo.

El médico puede asumir un rol coordinador de un proceso de inducción sobre el Espectro Autista. Esto puede resultar útil para todos los miembros de la familia sin importar qué, y si ellos tienen ideas erróneas realmente grandes sobre el diagnóstico o se siente impotente, esta es una oportunidad para educarlos.

VIII) Pide Ayuda (Y Se Específico/a): En realidad, esto puede ser un alivio para ti y las personas a las que les has preguntado porque está en nuestra naturaleza querer ayudar a nuestros familiares y amigos, pero a veces las personas no lo hacen porque no están seguras de cómo o tienen miedo de sobrepasarse de los límites. Entonces, si quieres ayuda, dilo.

IX) Habla Con Otros Padres: Los padres que dan sentido a un nuevo diagnóstico a veces pueden sentirse solos y agobiados. Una de las cosas más importantes, además de recibir un buen tratamiento, es compartir con otros padres que viven situaciones semejantes a la tuya. Estar en compañía de otros padres puede hacerte sentir fuerte en lugar de estar solo y aislado. Es importante tener personas que lo entiendan. “Pueden decir: ‘Alguien también me dijo eso, y es muy frustrante porque no es así’. “

Fuente: Ehmke, R. (s.f.). Sharing an Autism Diagnosis With Family and Friends. Recuperado de (https://childmind.org/article/sharing-an-autism-diagnosis-with-family-and-friends/) Traducido por Maximiliano Bravo.

Más Problemas Con Las Etiquetas Funcionales del Espectro Autista

¿Tu hijo/a es de alto o bajo funcionamiento?

Esta pregunta sigue siendo una de las más comunes que enfrentan los padres de personas en el Espectro Autista, y por lo tanto, también es una de las razones de porque las etiquetas funcionales y sus efectos negativos en la calidad de vida de las personas en el Espectro Autista han sido uno de los temas recurrentes de este blog.

En teoría, sería útil tener esta información, pero en la práctica, aquí hay 5 grandes problemas con las etiquetas funcionales:

I) Las Etiquetas Funcionales No Son Precisas: En teoría, se supone que las etiquetas funcionales del Espectro Autista brindan información sobre cómo una persona que vive la condición puede funcionar en la sociedad.

En realidad, poder funcionar en la sociedad es mucho más complicado de lo que una simple etiqueta puede explicar.

Es posible que una persona pueda conducir de manera independiente, lo que lo llevaría a creer que están “funcionando bien” , pero no tiene en cuenta que esa misma persona no puede tener una conversación sin experimentar ansiedad extrema y un colapso o bloqueo.

El factor más común que determina si una persona en el Espectro Autista se considera de alto o bajo funcionamiento es su capacidad para hablar.

Más allá del enfoque en la capacidad para hablar, el hecho es que las personas en el Espectro Autista funcionan de diferentes maneras dependiendo de la actividad, su nivel de energía, el día de la semana y mucho más.

II) Las Etiquetas Funcionales No Son Útiles: Conocer la etiqueta funcional de alguien no te ayuda a saber nada específico acerca de él/ella, excepto por su capacidad para hablar.

Entonces, realmente no ayuda, por ejemplo, a un/a profesor/a o a un empleador/a a entender realmente a su alumno/a o empleado/a en el Espectro Autista.

Es mucho más útil hablar sobre las fortalezas y dificultades individuales de una persona en el Espectro Autista en comparación con una etiqueta arbitraria dada por un/a especialista de impresionantes credenciales que solamente haya leído muchos libros obsoletos acerca de la condición.

Y de nuevo, saber que es una persona en el Espectro Autista considerada de alto funcionamiento no ayuda cuando él/ella esta en medio de un período de fatiga autista y le cuestan hacer cosas tan cotidianas como levantarse de la cama por la mañana.

III) Las Etiquetas Funcionales Promueven Divisiones En La Comunidad Del Espectro Autista: No es de extrañar que en repetidas ocasiones las voces de los activistas del Espectro Autista sean ignoradas por “no ser lo suficientemente autistas“.

Debido a que pueden hablar y se les considera de alto funcionamiento, los padres sienten que sus opiniones no podrían aplicarse a sus realidades específicas.

Los padres usan esta excusa para ignorar a los activistas del Espectro Autista y, en última instancia, solo terminan haciéndole daño a sus hijos que viven la condición.

Por otro lado, a veces los padres que tienen hijos que se consideran de alto funcionamiento pueden tener actitudes bastante capacitistas hacia aquellos que se consideran de bajo funcionamiento.

Las etiquetas funcionales casi pueden venir con una actitud de “bueno, no son ESE tipo de autistas” y en realidad solo están fomentando la brecha en la comunidad del Espectro Autista.

El hecho es que todos somos personas en el Espectro Autista. Todos experimentamos la vida de manera diferente. Todos tenemos diferentes fortalezas y dificultades.

IV) Las Etiquetas Funcionales Pueden Ser Capacitistas: Volvamos a la pregunta del comienzo de este artículo. Si un/a padre/madre respondiera que su hijo/a en el Espectro Autista es de alto funcionamiento, la reacción de las otras personas probablemente sería algo así como “oh, eso es maravilloso“.

Porque las personas ven que las etiquetas funcionales significan que alguien está un poco discapacitado.

Y la creencia social común es que estar un poco discapacitado es mucho mejor que estar severamente discapacitado.

Es realmente frustrante ver los puntos de vista capacitistas comunes que la sociedad tiene todo el tiempo.

No significa que estas personas sean malvadas. Nuestra sociedad está literalmente educada para creer que las discapacidades son malas.

Es agotador escuchar a las personas celebrar a las personas en el Espectro Autista que pueden fingir ser neurotípicas.

Pero actuar como neurotípicos no debería ser el objetivo de las personas en el Espectro Autista, y creo que la sociedad debería aceptarnos tal como somos.

V) Las Etiquetas Funcionales Ignoran Necesidades Insatisfechas: Cuando tu eres considerado/a como una persona de alto funcionamiento, las personas que no entienden de qué se trata el Espectro Autista pueden tender a creer que no necesitas adaptaciones.

Quiero decir, esa etiqueta significa que puedes funcionar bien, ¿verdad?

Bueno, no exactamente. 

Todas las personas en el Espectro Autista tienen sus propias dificultades, y todos necesitamos diferentes adaptaciones y ayuda.

Esas necesidades muy reales no deben ignorarse solo porque alguien puede hablar.

Por otro lado, las personas que se consideran de bajo funcionamiento a menudo no tienen oportunidades que otros tienen.

Las personas escuchan tu etiqueta y casi se dan por vencidas antes de que les den una oportunidad.

En general, las etiquetas funcionales en realidad no ayudan a nadie, y pueden ser francamente perjudiciales para las personas que viven la condición.

Espero que algún día estas etiquetas dejen de existir para siempre.

Fuente: George, K. (2019). The Problem with Autism Functioning Labels. Autistic Mama. Recuperado de (https://autisticmama.com/the-problem-with-autism-functioning-labels/). Traducido por Maximiliano Bravo.

6 Formas Simples Para Cambiar El Mundo

Nuestra realidad actual sería mejor si todos decidieran tomar medidas para cambiar el mundo, para nutrirlo en lugar de nutrirnos a nosotros mismos. Existen paraísos en la tierra, pero también, como seres humanos inteligentes e imaginativos, tenemos la posibilidad de crearlos.

Estamos seguros de que a menudo has soñado con un mundo donde hay más justicia y bondad. Probablemente también te hayas decepcionado en un momento u otro al ver que estamos tan lejos de vivir esa realidad. Te gustaría que todo fuera diferente, pero no siempre te enfocas en tomar medidas tú mismo para hacer esos cambios. ¿Cómo puedes realmente cambiar el mundo?

Todos sabemos que es una frase trillada, pero eso no impide que sea verdad: el cambio comienza contigo. Si te unes a la multitud que espera que el mundo cambie antes de poner de tu parte, entonces todo seguirá igual. Cada uno de nosotros debe comprometerse a comenzar a cambiar el mundo si realmente queremos que las cosas sean diferentes.

Estas acciones no tienen que ser nada espectaculares. Simplemente al mejorar tu actitud, no solo mejorará tu propia calidad de vida, sino también la de los demás. Del mismo modo, verás que cuando mejoras, todo lo que lo rodea mejorará también. Entonces, ¿qué acciones puedes tomar? Echemos un vistazo.

“Si quieres cambiar el mundo, comienza contigo mismo“. -Mahatma Gandhi

6 Formas Para Cambiar El Mundo

I) No te quejes: Seamos claros; no tiene que quedarse callado cuando algo le molesta, ni debe perder su derecho a expresar su insatisfacción cuando algo está realmente mal. Sin embargo, lo que sucede a menudo es que, sin siquiera darte cuenta, terminas criticando todo. Esto no solo atormenta a los que te rodean, sino que también te consumirá por dentro.

Ver el lado negativo de todo es una tendencia común. Si quieres tomar medidas para cambiar el mundo, no dejes que esto te suceda. Cuando algo te molesta, trata de abordarlo desde una perspectiva diferente. ¿Cómo puedes hacer que las cosas sean diferentes? ¿Qué pasos puedes tomar para tolerarlo cuando es algo que no puedes cambiar de inmediato?

II) Toma la iniciativa: Muchos de los problemas del mundo existen porque nadie quiere tomar la iniciativa. No estamos diciendo que tengas que intentar cambiar el sistema político o económico del mundo, sino que no debes dejar pasar las oportunidades donde pueda hacer pequeños cambios en tu vida cotidiana.

Si sientes que nadie te apoya, ¿por qué no tomas la iniciativa y actúas de una forma diferente? ¿A nadie le importa ser amable con los demás? Bueno, tienes la oportunidad de ser el primero en promover el cambio. No esperes a que otros hagan cosas, ¡sé un ejemplo para ellos!

III) Ser honesto/a puede cambiar el mundo: La honestidad es una mercancía muy devaluada, especialmente en áreas específicas de nuestras vidas. Para algunos, ser honestos significa ser estúpidos. Las personas piensan que si tienes la oportunidad de tomar un atajo o aprovechar una situación, deberías hacerlo, porque todos lo hacen. Por lo tanto, si no aprovechas la oportunidad de salir adelante, las personas pensarán que eres estúpido/a.

El problema es que cuando las personas que componen las sociedades comienzan a actuar de esta manera, entonces, lógicamente, esa sociedad pronto se corromperá. Irónicamente, las mismas personas que apoyan este tipo de razonamiento terminarán siendo víctimas de sus propias acciones. Por lo tanto, una de las acciones que pueden cambiar el mundo es definitivamente la honestidad.

IV) Ayudar en vez de criticar: Todos los días, nos encontramos cara a cara con situaciones o personas con las que simplemente no estamos de acuerdo. Podemos adoptar la actitud fácil y cómoda de simplemente criticarlos. Sin embargo, criticar a veces se convierte en un tipo de deporte que termina solo ejercitando y fortaleciendo sus actitudes negativas.

Si ves algo en alguien que crees que no está bien, en lugar de criticarlo, ¿por qué no intentas ayudar? ¿No te gustaría que hicieran lo mismo contigo? En lugar de señalar sus errores, puede intentar despertarlos a las necesidades de los demás. Si quieres un mundo diferente, ¿por qué no cultivar esa actitud?

V) Desarrollar empatía: Sin duda, el mundo sería un lugar mejor si mejoramos nuestra capacidad de expresar nuestras emociones correctamente. Este no es un tema abstracto, ¡estamos todos juntos! Tenemos un destino común, ya sea que lo aceptemos o no.

Lo mejor aquí es que vas a demostrar algo interesante: que cuando eres amable y comprensivo con los demás, naturalmente serán lo mismo contigo. Así como el egoísmo y la irritabilidad se vuelven contagiosos, también lo hacen las actitudes positivas. ¡Si sigues así regularmente, te volverás contagioso positivamente con los demás!

VI) Busca ser ejemplar: No esperes a que el mundo sea un lugar mejor antes de poner tu parte. Cuando te propones mejorar y tener éxito, no solo es mejor para ti sino también para todos los demás. Intenta mejorar la vida de otras personas siempre que estés cerca de ellas. Intenta asegurarte de que tu ejemplo sea un reflejo de lo que quieres ver en los demás. Todavía puede ser asertivo, pero de una manera que no invalide su mensaje.

Estas son solo algunas de las cosas que puede hacer para cambiar el mundo. Si los pone en práctica, es probable que lo primero que cambie sea tu propia vida.

Fuente: (2019). Six Simple Ways You Can Change the World. Exploring Your Mind. Recuperado de (https://exploringyourmind.com/six-simple-ways-you-can-change-the-world/). Traducido por Maximiliano Bravo.